郑州到湛江目前没有直达路线，推荐5条中转路线，分别为：G305转C6969、G79转C6965、G543转C6969、G278转C6967、G1188转C6953，可根据自己需求选择。湛江西站的票额比较少，比较难买到。如果买不到就到湛江南站，每天有2趟车往郑州，很容易买到（建议坐K158）。T202虽然快一点，但在半夜3点赶到西站很不方便。
车次 出发-到达 发时-到时 运行时间 参考票价
K158 湛江 - 郑州 17:25 - 22:20 1天4小时55分 硬座 231 硬卧下 418
T202 湛江西 - 郑州 3:04 - 0:56 21小时52分 硬座 243 硬卧下 447
K458/K455 湛江 - 郑州 22:10 - 6:10 1天8小时 硬座 242 硬卧下 438
湛江每天有4趟列车前往郑州站。其中湛江站和湛江西站各2趟列车。
Z202次，是由三亚站开往北京西站的空调直达特快列车，每天凌晨3:11从湛江西站开车，途经茂名东、肇庆、佛山、广州、韶关东、郴州、长沙、武昌站后，在第二天凌晨0:48到达郑州站。全程走行2059公里，用时21小时37分。
K158次，是由湛江站开往北京西站的空调快速列车，每天19:05从湛江站开车，途经廉江、玉林、贵港、黎塘、来宾、柳州、桂林北、全州南、东安东、永州、祁阳、祁东、衡阳、株洲、长沙、岳阳、咸宁、武昌、孝感、信阳、确山、驻马店、漯河站后，在第二天21:59到达郑州站。全程走行2036公里，用时26小时54分。
K458次，是由湛江站开往郑州站的空调快速列车，每天19:10从湛江西站开车，途经廉江、玉林、贵港、来宾、柳州、桂林北、永州、衡阳、衡山、株洲、长沙、岳阳、武昌、信阳、驻马店、漯河、许昌站后，在第二天22:47到达郑州站。全程走行2036公里，用时27小时37分。
K4908次，是由湛江站开往吐鲁番站的空调快速列车，每天23:50从湛江站开车，途经玉林、贵港、黎塘、柳州、桂林北、兴安北、永州、衡阳、株洲、长沙、武昌站后，在第三天11:50到达郑州站。全程走行2056公里，用时36小时。
