谈到现代很多年轻人长期习惯，相信很多人都是“熬夜一族”。古在古代，到了半夜天气特别的黑，一点亮光也没有，那时候人们习惯早早的就进入梦乡。当时，现在却根本没有这方面的担心，尤其是到了晚上，人们似乎才是真正的刚清醒过来。虽然说长期熬夜对人身体有害，但是，夜晚因为安静，所以办公效率就会更高一些，而且现在电子如此的发达，很多人经常喜欢熬夜看手机、玩游戏，这样的人还是不少的。但是，我们通常最多都是熬到12点、1点左右就睡了。有一座城市，当地人非常的能熬，半夜12点整的时候，才真正开始开心起来。
新疆有一座城市，它被叫做“不夜城”，该城市就是喀什，这只是新疆一座名气不太大的城市，很多人没听过它的名字。但是在古代，它却是很重要的一条丝绸之路。长时间下来，这类就成了知名的交通中转站。在中国，很多人都知道，我们用的时间是标准的。但是，在卡神却不是这样，和我们的时间有一定的误差。
新疆因为本身的位置非常的特殊，白天时间很长，有多长呢？长得超乎我们的想象。在中国很多地方，八点的时候已经是晚上了，这时候处于休息吃晚饭的时间。但是，在喀什，就会惊讶地发现，8点的时候，天还朦朦胧没有黑，刚刚下班，尤其是到了10点以后，人们才将晚饭吃完。这里的时间，比我们要晚2个多小时，尤其是当我们已经睡得很香的时候，喀什才迎来了最美好的夜生活。
不过，都知道中国地域非常的广，出现这样的情况也是很正常的。平常，我们十点的时候，都已经休息了，但是喀什的百姓还考虑吃什么，所以如果你想要去新疆喀什旅游，这些情况一定要弄清楚了。在新疆喀什居住的多数都是维吾尔族人，这里有很多的异域风情，让我们是印象颇深。
都知道，新疆的美女比较出名，所以很多人来这里，也是抱着看新疆美女的想法，在大街上，也确实能够看到一些穿着民族特服装的美女，给人一种很奇特的感官享受。除此就是在这里还有塔克拉干沙漠风景、以及草原牛羊等一些风景，这些都是特别美丽的。
中国奇特的城市，晚上8点的时候才下班，与我们的风俗习惯，有很多的不同之处，对于这么其他的地方，不知道朋友们有没有去玩过呢？
一般情况下在晚上10——11点之间睡觉。如果有功课就得晚睡有时候在12点以后。睡眠的最佳时间
睡觉是养生的一大功能，养就是用大量的健康细胞去取代腐败的细胞，如一夜睡不着就换不了新细胞。如果说白天消亡一百万个细胞，一晚上只补回来五十万个细胞，这时你的身体就会出现亏空，时间长了，人就糠了，像糠萝卜似的。为什么世上有百岁老人呢?因为他们每晚都在21点钟准时睡觉。
21：00—23：00为亥时。亥时三焦经旺，三焦通百脉。亥时入眠，百脉皆得濡养，故百岁老人得共同特点即21：00(亥时)之前入睡。女性若想长久的保持容颜娇好，应做到早睡早期。
睡觉要关窗，不能开风扇、不能开空调，人生病很多都与此有关，因为人在睡眠之中，气血流通缓慢，体温下降，人体会在表面形成一种阳气层，这种阳气层它使人叫“鬼魅不侵”，什么意思呢，阳气足的人，不做恶梦，就是这种阳气，占了上风。开空调，开风扇，情况就不一样了，开窗户，窗户走的是风，风入的是筋，如果开空调，也有风，风入筋，寒入骨，早上起来，身上发黄，脸发黄，脖子后面那条筋发硬，骨节酸痛，甚至有人就开始发烧，这就是风和寒侵入到了筋和骨头里的缘故，这也就是气受伤了。如果说晚上睡觉不开窗，不开空调，不开风扇，连房门也关上，效果最好，如果热，把房门打开，把窗户关上，效果就差了一点，但是他不至于第二天早上起来浑身乏力，后背僵硬.
有人把客厅的空调开开了，把卧室的门打开，和直接开空调睡觉是差不多的，开了空调以后，空调那个寒进了骨了，所以心里发冷，心在哪，心在脑髓，脑为髓之海，骨髓里有寒，那肯定心里就寒了，怎么办，补肾阳、补中气，什么时候补到心里不冷，烧就退了，寒走出去了。
子时(23：00—1：00)，其实23点就是新的一天的开始，并不是0点开始的，这是我们犯的误识。肝胆相表里，互为一家，23点胆经开了，如若不睡，大伤胆气，由于十一脏腑皆取决于胆也，胆气一虚，全身脏腑功能下降，代谢力、免疫力纷纷下降，人体机能大大降低，胆气支持中枢神经，胆气受伤易患各种精神疾病，比如抑郁症、精神分裂症、强迫症、躁动症等。子时胆要更换胆汁，胆经渐旺人如不卧，胆汁更替不利，过浓而结晶成石，久之即得胆结石，如果把胆给摘了，一摘就胆怯了，全身的免疫力下降了50%以上，所以不能摘，要用它本系统的巨大潜能把它化掉。
丑时肝经最旺，丑时(1：00—3：00)不眠，肝无法解除掉有毒之物，产生新鲜血液，因藏血不利，面呈青色，久之易患各类肝病，现在有些人肝不太好，特别在欧洲平均4个人就有一个大三阳或是小三阳，大都是因为违反自然规律过了子时不睡觉造成的。甲肝比较好治，乙肝就很难治。乙肝病毒携带者，是由于晚上经常不睡觉，人太虚弱了，也就是说秩序太乱了，病毒已经到了细胞里了。也就是说乙肝的病毒已经到了细胞里面，但是现在它还没有能力造成肝炎，当人身体处于最薄弱的时候就形成成肝炎，乙型肝炎就意味着将来40%——60%的肝硬化。
