1天当中吃饭的时间分为早、中、晚，早餐最佳的进食时间是7点到8点，要注意平时早餐不要吃得过早，因为会干扰肠胃休息，扰乱肠胃的蠕动节奏。午餐最佳的进食时间是11点到12点左右，中午12点后是身体能量需求最大的时候，午餐时间虽然短，当然要细嚼慢咽，使营养能够得到1个充分的吸收。晚餐的最佳时间是下午6点左右，晚餐时间不宜过晚。
1、行为礼仪：在社交场合，新加坡人与客人相见时一般施握手礼，男女之间可以握手。
2、宗教忌讳：马来族多信仰伊斯兰教，作为宗教禁忌不吃猪肉，不喝含酒精饮料，待人接物多用右手。
印度族多信仰印度教，许多人是素食者，生活简朴，但对庙宇建筑十分讲究，大部分印度族家庭设有祭坛或祷告室。视牛为神的动物，不吃牛肉，不能赠送以牛皮革制成的礼品。
3、日常忌讳：马来族，小孩的头被视为神圣，除长辈和父母外，他人不可触摸。
4、吸烟规定。新加坡对吸烟场所规定严格，许多公共场所、宾馆室内都禁止吸烟。
根据新加坡相关法律规定，自2019年1月1日起，合法购买香烟和吸烟的最低年龄从18岁调高到19岁（2020年调至20岁，2021年调至21岁），未满19岁者若购买、拥有或使用烟草产品，可被罚款最高300新元。
同时，市中心乌节路公共场所开始实施禁烟。吸烟人士只能在划有黄线的区域吸烟（吸烟区设有明显的告示牌，也会放置烟灰缸和可丢烟头的垃圾桶）。
扩展资料：
在新加坡的一些安全事项：
1、报警电话：999。如中国公民需在中国境内向新加坡警方报警，可拔打新加坡警察部队热线电话（0065-62550000），或登录新警方网站（www.spf.gov.sg）报警并提交证据材料。
2、急救电话：995
3、意外（海事）电话：0065-63252488
4、警察部队总部电话：0065-63530000，0065-18003580000（问询与反馈），地址：New
Phoenix Park, 28 Irrawaddy Road, Singapore 329560
5、旅游咨询与投诉电话：0065-67362000
6、消费者协会电话：0065-61000315
7、机场航班查询电话：0065-65424422
8、中国驻新加坡使馆领事保护与协助紧急求助电话：0065-64750165
参考资料来源：中国领事服务网-新加坡（实用信息）
均衡生活我们首先要均衡饮食， 其实我们每天进三餐的饮食方法并不是最健康的，最近科学家研究表明，其实人们应该一天吃五顿，看时间进食更有利于我们的身体健康。 早餐不应该一起床就吃，最佳时间在早上七点至八点，这时候身体补充能量最容易吸收。 上午十点左右已经消耗一点了，应该吃个水果什么补充一下接下来进餐在一点以后比较好，这时经过一上午的工作要好好补充淀粉，碳水化合物。 下午五点到六点进第四餐吃点简单的食物。 最后，晚上睡觉一小时前再补充一杯牛奶或一小片水果，能帮助你睡眠。 这是最新的均衡饮食的方法，为我们的健康加油。求采纳
希望对你能有所帮助。
