昆明火车站也有动车和高铁车次的，如果你指的昆明高铁站是特指昆明南站的话，那么可以在昆明火车站地铁站乘坐地铁1号线；
15站后在昆明南火车站下车，出站后步行510米到达昆明南站。
昆明站是昆明市南部主要的铁路客运站，车站位于呈马路的东侧，距离市中心约6公里。而昆明高铁站又称昆明南站，位于昆明市南郊，与昆明市区相距约15公里左右。从昆明站到昆明高铁站，可以通过轨道交通地铁1号线换乘到昆明高铁站，乘坐时间大约在30分钟左右，也可以通过公交车、出租车或者自驾车前往，时间约在30-40分钟左右，一般交通比较便捷。同时还有地铁4号线和昆明市内多条公交线路直接连接昆明南站和市中心的交通干线和商业区，方便市民和旅客出行。
昆明高铁南站→昆明火车站：
乘1号线支线选择开往北部汽车站方向的地铁，在环城南路地铁站下车，从D出口出站后，沿北京路向南步行700米左右即可到达昆明火车站。
地铁约需1小时左右，也就是昆明高铁南站到昆明火车站约需80分钟左右。
PS：地铁1号线虽然有昆明火车站地铁站，但是出站口是昆明火车站南广场，而昆明火车站进站口目前都在北广场。南北两个广场之间目前没有地下通道，南广场暂未开放，也没有换乘公交车，所以一般需要弯一段路的。
因此建议乘坐到【环城南路】地铁站D口出，顺北京路走回昆明火车站的。
由于昆明南站距离昆明市中心30多公里，因此不建议题主再回头到昆明南站拿行李的。
建议路线：
昆明高铁南站到昆明火车站，将行李直接寄存在昆明火车站候车厅左侧行李寄存处。然后直接打车到翠湖公园，游玩云南大学，翠湖公园，文化巷，钱局街，这几个景点都在一块。傍晚七点左右打车去金马碧鸡坊看会它的夜景，3公里左右，起步价9元左右。逛完金马碧鸡坊直接打车回昆明火车站，2.5公里左右，起步价9元。
