你好,燕窝性甘平和,是可以空腹吃的,但是这样会比较浪费.
燕窝主要成分是水溶性蛋白质,占几乎50%,还有30%左右的碳水化合物,丰富的糖分,还有很多矿物质,热量,营养很丰富.
燕窝用途也很多,而且性甘平和,既不上火也不会寒凉,基本是没有禁忌的.
不过还是建议早上吃燕窝前可以先吃点清淡的东西,可以先喝点粥或者吃点面包.而且吃燕窝期间饮食也不能太油腻或者辛辣,建议也是清淡地吃.
功效上燕窝主要是养阴,润燥,益气,补中,养颜
还要注意的是吃燕窝讲究少吃多餐,讲究“以清配清,以柔配柔”,期间不抽烟.如果是感冒了,注意感冒痊愈后再吃,不然人体不好吸收.
希望我的回答对你有帮助!
我家吃的一般是参之源的，之前买的其他的燕窝,一泡开全都是碎碎,体验不好。相比这方面参之源还是好很多。至于燕窝的多少钱，燕窝不同的品质，大小价格差异会比较大，金丝官燕和白官燕，价格就差很多了
