扶沟到宁波坐高铁不需要隔离。根据2022年10月28日查询扶沟和宁波公开的疫情情况得知，都是常态化防控。常态化疫情防控，不是指疫情完全消失，生产生活恢复到疫情前的状况，而是指疫情有可能会长期存在，防控工作成为了一项长期化、生活化的重要任务。扶沟站河南周口有6个火车站。分别是郑合高铁上的扶沟站、西华站、周口一东站、淮阳南站、沈丘站。共5个站点。郑合高速铁路是一条中原连接江淮及长三角的高速铁路，设计速度350km/h，线路全长497.7公里。郑合高铁是郑州“米”字形客运专线网络中的重要组成部分，2015年12月24日开工建设，2019年12月投入使用，可与京广高铁、商合高铁、万高铁、徐兰高铁、郑西高铁无缝连接，对提升郑州、合肥和阜阳的铁路枢纽地位具有重要意义。周口现已开行到达郑州，石家庄，北京，合肥，南京，上海，杭州，福州，宁波等城市的高铁或者动车。
还有漯阜铁路上3个火车站周口站。项城站、沈丘站。漯阜铁路是连接京广铁路与京九铁路的一条标准轨距的地方铁路，由河南、安徽两省共同投资修建，中国铁路武汉局集团有限公司负责管
