建议你这样试试看：
孕妇坐高铁注意
1、孕妈妈出行时最好选择在孕中期，也就是怀孕后4-6个月内，这段时间孕妈妈
的身体状况比较好，孕期反应比较小，同时肚子还不会太大，行动还算方便。
2、孕妇坐动车出行时尽量选人少的时候，避免人流过于密集。一方面人多容易
出现各种传染性疾病或者呼吸道感染疾病，孕妈妈的抵抗力相对较弱，很容易感染
病毒，另一方面人流过多会造成出行不便，容易发生推操事故或者踩踏事故。
3、孕妈妈坐动车出行时最好有家属或者同事朋友相伴。一方面，家属朋友可以
对孕妇多加照顾，另一方面万一出现突发事故，也有人可以帮忙解决问题。
4、孕妈妈坐动车出行时，如果旅途时间比较长，最好隔一段时间就起来走动走
动，避免长时间久坐给腰部造成太大压力。当然，走动时要注意安全，防止碰伤或
跌倒。
5、但是最好选择一等座，软座，空间大。
老人坐高铁注意
1、避开客流高峰，尽量提前购票老人有充分的自由支配时间，出游时应避开“五一”
或“十一”黄金周；
2、携带常用药物除携带平时服用的药物外，如降压药、扩血管药及催眠药，还
应备有感冒、腹泻、止痛之类的药物。急救药随身带，以应急需。若晕车船，还应
带上防晕药；
3、乘火车人多拥挤，车厢空气污浊，坐汽车颠簸厉害，倍感疲劳。故老年人长
途旅行最好坐卧铺，也可分段前往，旅行日程安排宜松不宜紧，活动量不宜过大，
以免劳累过度，加重心脏负担，心肌缺血缺氧，引起旧病复发。若出现头昏、头痛
或心跳异常时，应就地休息或就医。
4、如乘坐火车感觉不适，需要及时与乘务人员联系，他们会给您最好的帮助。
长途旅行，生活不规律，身体易疲劳，旅途衣食住行又诸多不便，这些都会给老
年人身体带来不利，因此，老年人旅行应特别注意保健。
5、临行前要体检
老年人旅行前都应体检，征得医生同意，方可前往。然后再根据各自的身体状况
和病情，选定旅游点，安排旅行日程，能远则远，不能远则近，不要勉强。出发后
要及时向随团保健医生介绍病情，独自或结伴旅行时，要有人陪同照顾。
6、携带常用药物
除携带平时服用的药物外，如降压药、扩血管药及催眠药，还应备有感冒、腹
泻、止痛之类的药物。急救药随身带，以应急需。若星车船，还应带上防晕药。
7、防止受凉感冒
春秋旅游旺季，气候多变，故春游不减衣，还要带上雨具，以防不测风云，使身
体受凉。秋天早午晚温差大，老年人机体免疫与抗病能力下降，应随气候变化增减
衣服，防止受凉感冒。
8、饮食要讲卫生
旅途中饮食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。不食用不卫生、不
合格的食品和饮料，不喝泉水、塘水和河水。尽量在住地餐厅用餐，自备餐具和水
具，既方便又卫生。
9、避免过度疲劳
乘火车人多拥挤，车厢敢污浊，坐汽车颠簸厉害，倍感疲劳。故老年人长途旅行
最好坐卧铺或飞机，也可分段前往，旅行日程安排宜松不宜紧，活动量不宜过大，
游览时，行步宜缓，循序渐进，攀山登高要量力而行，以免劳累过度，加重心脏负
担，心肌缺血缺氧，引起旧病复发。若出现头昏、头痛或心跳异常时，应就地休息
或就医。
10、住处舒适安静
为保证每天6至8小时睡眠，住宿条件不求豪华，但求舒适安静，选2至4人间，与
陪同人或旅伴在一个房间，便于照顾。不要图省钱住潮湿、阴暗、拥挤的房间，以
免影响睡眠，体力不支，或诱发疾病。
这样做的好处：
注意事项：
孕妇多少周不让坐高铁动车，不让孕妇高铁坐的原因 孕晚期打算坐高铁回老家的女性，也担心铁路方面在看到自己大肚子后，会拒绝让自己上车，那孕妇多少周不让坐高铁动车？有些人听说月龄大的孕妇铁路方面不让坐高铁，不让孕妇高铁坐的原因是什么呢？铁路部门并没有规定孕妇多少周了就不能坐高铁动车，但是，孕妇自己也要留意在月份大，到了孕晚期的阶段就不要坐高铁动车。此时孕妇肚子比较大，临近预产期有可能随时都会生产。在坐着高铁的过程中生产，高铁上可能没有专业医护人员，也不能够马上靠站将孕妇送医，对孕妇来说是比较危险的行为。
如果孕妇不是到孕晚期，身体健康状态一切都好，那在怀孕阶段选择高铁动车出行也是比较好的方式。坐着高铁动车时比较稳当，行驶过程中也不会摇摇晃晃，孕妇也可以安稳的坐着，不容易发生不适。
当然孕妇也不适合一个人坐着高铁动车，毕竟怀着孩子，身边要是有一个人照顾着，那么孕妇发生了任何问题的时候都可以有人帮助，避免有问题而导致各种各样意外。还有是在动车行驶的过程中，孕妇觉得要多喝水。
孕妇坐高铁注意事项，孕妇35周坐高铁10小时合适吗
孕妇打算坐高铁出行，但是，怀着肚子还是会有不便利的地方，因此孕妇打算提前了解些相关事宜，孕妇坐高铁注意事项是什么？在怀孕35周的时候，有些孕妇打算坐高铁10个小时去外地，那孕妇35周坐高铁10小时合适吗？
孕妇坐高铁时，先要考虑下自己的身体状况，特别是身体有不适、晚期肚子太大等等阶段，并不适合坐高铁。高铁上有热水，孕妇可以自己准备一个保温杯，这样在坐高铁的过程中也可以喝些热水，缓解身体引起缺水而引起的不适。
孕妇坐高铁时要穿得轻便而舒适，这样坐着才不会给身体造成不适。可以随身带些风油精、创口贴或是其它的药品，方便在有需要的时候可以及时用。孕妇出行时身边最好是有人陪伴，不管是丈夫还是妈妈或是其他的家人都可以，这样有事情身边也有人可以帮忙。
孕妇35周需要坐高铁10个小时，最好是能够在出行之前先问问专业的医生，由医生来评估自己目前的情况是否适合长途出行。如果经济条件比较好，建议孕妇最好是能卖商务座，这样也坐得舒服一点，普通座椅没有商务座那么舒服。
孕妇几个月不能坐高铁，8个多月9个月可以坐高铁动车吗
现在很多人去远一点的地方都会选择坐高铁。高铁已经成为了人们出行时最受欢迎的交通工具，孕妇几个月不能坐高铁？有些孕妇怀孕8个多月，就要到9个月了，也想要坐高铁出行，8个多月9个月可以坐高铁动车吗？
其实有关部门并没有规定孕妇几个月不能坐高铁，只要孕妇身体没有不适，又有出行的意愿，那都可以去坐高铁。只是坐高铁过程中产生不适或是导致某些严重的后果，需要孕妇自己承担。因此，建议孕妇怀孕到晚期，比如孕8个月以上，最好不要去坐高铁。
要是孕妇在8个多月9个月的时候需要坐高铁动车出行，也可以在出行之前先去找专业医生评估下自己的身体情况，看看自己的情况是否适合坐坐高铁。高铁站人流比较密集，通风条件不佳，且高铁的运行过程中速度也很快，这些都有可能会让胎儿动荡不安而早产。
如果孕妇要坐高铁出行，尽量不要选择长途出行，毕竟长途可比短途累多了。孕妇也可以选择商务座，它的位置比较大，也可以躺着，这样坐着时也能比较舒服。身边也要有人在一旁陪着，才不会那么劳累。
孕妇不足三个月能坐高铁吗
女性怀孕不够三个月，却需要出远门，此时女性想着汽车比较颠簸，飞机起飞降落时自己都会不舒服，就打算坐高铁出门。但是，又担心自己此时的身体条件并不适合坐高铁，那孕妇不足三个月能坐高铁吗？
没有强制规定说孕妇不足三个月不能坐高铁。但是孕妇在怀孕前三个月，胎儿还不稳定，容易受到环境或是母体身体劳累等等因素影响而流产，或是有出现其它的问题。因此，怀孕不足三个月的孕妇打算坐高铁前，最好是先去医院问问医生自己的情况是否适合坐高铁。
孕前三个月坐高铁时，孕妇需要穿上防辐射的服装，也可以在检票前主动跟高铁站的工作人员说自己怀孕了，问问能不能过人工检票而不是通过机器来检票，这样受到的辐射率能够低一些，避免影响到肚子里还没有成型的胎儿，导致它出现畸形。
建议怀孕不足三个月的孕妇要是需要坐高铁，也不适合去太远的地方，此时选择短途比较好，这样才不会因为坐高铁太久而导致身体劳累。一旦身体劳累，肚子里的胎儿也不容易留住，到时候后悔不已。
