北京外地车早晚高峰限行规定如下：
1、载客汽车：早高峰限行时间是7点至9点，晚高峰限行时间是17点至20点；限行范围：五环路以内（含五环）。
2、非载客营运汽车：早高峰限行时间是9点至17点；限行范围：五环路以内（含五环），按照尾号限行。
3、京牌汽车：
北京机关国企事业单位：每周限行一天（0点至24点），范围为所有路段。
北京居民以及民企汽车：按尾号限行，限行时间7点至20点，限行范围五环内所有道路（不含五环）。
办理进京证需要材料：
1、驾驶人的身份证明和有效的机动车驾驶证。
2、机动车行驶证。
3、有效的机动车交通事故责任强制保险凭证。
4、有效的机动车安全技术检验合格标志。
5、经本市环境保护主管部门确认车辆符合环保要求的凭证。
早高峰：7：00-9：00，晚高峰：16：00-20：00。北京汽车限行时间是工作日的早高峰和晚高峰，具体时间：早高峰：7：00-9：00，晚高峰：16：00-20：00，在这个时间段内，根据车牌尾号的不同，有一定的限行规定。限行通常是指政府或交通管理部门采取的一种措施，通过限制某些车辆在特定时间或地点行驶来减缓交通拥堵和减少污染物排放。早高峰限行时间是7点至9点，晚高峰限行时间是17点至20点。
北京早高峰是7点到9点一般这个时候上学和上班的人比较多，车流量和人流量都很大，且8点为最高峰，尽管北京城区已经实行车辆限号，但是还是十分拥堵，建议尽量避开高峰期出行。北京的晚高峰大约是在下午5点到8点。
大众运输工具也会在高峰时间加开班次疏运旅客，有些城市会对于进城的交通量相差较大的道路实施调拨车道，甚至课征进城税、限制单双号车牌等措施以纾解车流量。中长途交通运输的高峰时间则通常在假期前一天傍晚起到假期最后一天的晚上。
高峰期注意事项
1、分散注意力
在高峰期的时候，还是尽量要听一些相对舒缓的音乐，同时堵车等待的同时，也可以看看路边的风景和周围的情况，比如说街上有个不错的餐馆，下次不知道吃什么了以后就可以来这里吃。
2、合理对待加塞
如果加塞的车辆迫不得已，或是很有礼貌的话，让让他也无妨，耽误不了几分钟。即便是加塞车辆很没礼貌，不打转向灯就加塞，在条件允许的情况下，让一下也没关系。
3、不要投机取巧
在高峰期开车的时候，一定不要占用公交专用车道，可能也有一部分人是无意中进入公交专用车道的，但其实无论是地面上还是路标，甚至是中间的黄线，都会提示这一车道是公交专用车道。
