北京高峰期有如下几个时间段：北京早高峰是7点到9点一般这个时候上学和上班的人比较多，车流量和人流量都很大，且8点为最高峰，尽管北京城区已经实行车辆限号，但是还是十分拥堵，建议尽量避开高峰期出行。北京的晚高峰大约是在下午5点到7点。
大众运输工具也会在高峰时间加开班次疏运旅客，有些城市会对于进城的交通量相差较大的道路实施调拨车道，甚至课征进城税、限制单双号车牌等措施以纾解车流量。中长途交通运输的高峰时间则通常在假期前一天傍晚起到假期最后一天的晚上。
1. 具体来说，应该是早上7点到9点的高峰时段，9点半以后交通流量会明显减少。下午5:00到7:00之间，属于晚高峰。具体情况要看当天的情况，但差不多就是这个时候了，尤其是环线。二环和三环将会非常拥挤。
2. 一般来说，工作日的早高峰是7点到9点，9点半以后交通流量会明显减少。下午5:00到7:00之间，属于晚高峰。具体情况还得看当天的情况，但可能就是这段时间，尤其是环城公路。二环和三环将会非常拥挤。
上下班高峰期是上班早上九点，下班晚上五点。高峰时间又称交通高峰，是指一日中出现大交通量的一段时间。高峰时间因各行业、政府商业机构或者服务而不同。在交通方面一般指平常日早上八时至九时，及傍晚五至七时两段时间。因该两段时间为大部分公司上下班及学校上学、放学时间，通常高峰时间都出现交通挤塞问题，故部分公司采用弹性上班时间去解决问题。
对餐饮业而言，早餐的高峰时间为早上六时至八时，午饭的高峰时间为十二时至二时，而晚餐的高峰时间则由傍晚五时开始。对于休闲设施如电影院、儿童乐园、风景区等地方，高峰时间往往落在假日。
上下班高峰期遇上堵车是很正常的，很多人在堵车时，老是控制不住自己的情绪，总想骂那些不遵守交通规则的其他行人。不要成为一个“车怒族”，生气会影响人的理智判断和反应速度，往往会带来更多的危险。
如果遇到严重堵车使心情烦躁的话，建议车主朋友们可以听听音乐或是搞笑段子，如果听腻了也可以收听广播，早上的话可以把车窗打开一半深吸几口气，关注一下路边的风景都很不错。
