高铁座椅调节方法如下：高铁的座位分为VIP座椅、一等座和二等座三种，不同的种类调整方式有略有不同。
1、一等座的调整方法：一等座的座椅旁边有个按钮，按住按钮，后背往后轻轻一顶，就可将座位调整的更斜，长按即可回到原位。
2、二等座的调整方法：二等座的座椅旁边有个可以扳动的摇杆，这个位置和一等座有区别，它位于座位手柄顶端，扳动这个按钮，身体稍微往后靠就可以调整了。
3、VIP座椅的调整方法：VIP座椅的调整按钮也在椅子旁边，但是不同的是VIP座椅可实现由坐姿到半躺、平躺状态的一键转换功能，也可无级调节，也可在断电情况下实现手动复位，坐姿时可使用茶桌；座椅的任意姿态均可使用阅读灯及影视系统，设呼唤按钮，座椅在列车调向时可实现180°旋转。
调整高铁座位可以长按按钮利用身体向后调节座位，下车前按按钮恢复原位即可。
1、一等座
一等座旁有一个按钮，长按这个按钮，用身体往后靠调到适合的位置后松开按钮即可。
2、二等座
二等座位旁有一个可以扳动的按钮，扳动这个按钮，身体往后靠，即可调整座位靠背。
3、普通座
座位扶手上有两个圆形按钮，按下其中一个的同时身体向后靠，靠背就会向后调整。
4、按钮恢复原位
让座位恢复原状时，同样按住按钮，身体不向后靠，座椅就调整好了。
