可以去宁波转车。
宁海到宁波半个小时；二等座29元；一等座40元。
宁波到宿州东有一趟动车和两趟高铁；发车时间：15:58；16:45；17:06；前两趟车都是走沪杭客运专线绕弯子；时间较长；要5个多小时。建议坐17:06这趟车走宁杭客运专线时间更短；只要3个小时47分钟；票价也便宜。
二等座302元；一等座508元。走宁杭客运专线的这趟高铁发车时间最晚；但却是最早到达宿州东站的车。
G197次高铁途经站点有：
北京南站、德州东站、济南西站、曲阜东站、徐州东站、宿州东站、南京南站、宜兴站、杭州东站、宁波站、宁海站、台州西站、温岭站、温州南站、福鼎站、霞浦站、宁德站、福州站、福州南站、长乐东站、平潭站。
G197次高铁途经站点的时刻表如下：
始发站北京南站的开车时间是08：10。
第一个途经点：用时1小时16分钟，09:26到达山东德州东站，停车2分钟，09:28开。
第二个途经点：用时24分钟，09:52到达山东济南西站，停车2分钟，09:54开。
第三个途经点：用时32分钟，10:26到达山东曲阜东站，停车2分钟，10:28开。
第四个途经点：用时36分钟，11:04到达江苏徐州东站，停车2分钟，11:06开。
第五个途经点：用时19分钟，11:25到达安徽宿州东站，停车10分钟，11:35开。
第六个途经点：用时1小时整，12:35到达江苏南京南站，停车5分钟，12:40开。
第七个途经点：用时35分钟，13:15到达江苏宜兴站，停车2分钟，13:17开。
第八个途经点：用时33分钟，13:50到达浙江杭州东站，停车15分钟，14:05开。
第九个途经点：用时49分钟，14:54到达浙江宁波站，停车3分钟，14:57开。
第十个途经点：用时28分钟，15:25到达浙江宁海站，停车2分钟，15:27开。
第十一个途经点：用时30分钟，15:57到达浙江台州西站，停车2分钟，15:59开。
第十二个途经点：用时11分钟，16:10到达浙江温岭站，停车2分钟，16:12开。
第十三个途经点：用时35分钟，16:47到达浙江温州南站，停车2分钟，16:49开。
第十四个途经点：用时37分钟，17:26到达福建福鼎站，停车2分钟，17:28开。
第十五个途经点：用时20分钟，17:48到达福建霞浦站，停车2分钟，17:50开。
第十六个途经点：用时23分钟，18:13到达福建宁德站，停车2分钟，18:15开。
第十七个途经点：用时42分钟，18:57到达福建福州站，停车32分钟，19:29开。
第十八个途经点：用时13分钟，19:42到达福建福州南站，停车2分钟，19:44开。
第十九个途经点：用时14分钟，19:58到达福建长乐东站，停车2分钟，20:00开。
到达终点站福建平潭站的时间是20:19。
