一般为10:15——11:10；11:15 —— 12:10；12:15—— 1:10根据你的课表，可能会分到不同的时段。
一般来说美国高中生会在早上的7:30左右到达学校（多数时候会有校车接送）。学校会检查学生是否穿校服，学生可以在校内的食堂之中吃早餐，并且校内早餐的价格会比较便宜，因为会有政府补贴。在吃早餐期间，学生还可以通过帮助老师来赚取社区服务小时，早餐后有一些时间，学生们可以稍作休息。
上午8:10，早餐结束，高中生受到校长或系主任的晨报欢迎。晨报活跃气氛，扩展了课堂以外的关系，同时帮助创建一个健康的校园文化。美好的一天就此开始。
然后学生们会到他们的储物柜，把背包和外套放好，并带好当天需要的所有教材资料。然后，学生向老师报告上课的情况。老师重申晨报信息，和学生一起回顾相关的日常信息，并给他们为今天一天的学习做好思想准备。8:30钟铃响了，学生们要快速赶到教学楼上课。
这个场景一定会让大家想起美剧中的场景吧，热闹又青春洋溢，每一位学生都可以选择上自己想要上的课，十分的自由。
由于气候和地域的多样性，意大利有独特的地方美食，包括意大利香肠、帕尔马火腿、马苏里拉奶酪、佛罗伦萨牛排。在许多西方国家，意大利菜最适合中国人的口味。它以丰富多样的口味和丰富多样的面食而闻名。在本期节目中，我将向大家展示一个普通意大利家庭的一日三餐，并最终理解为什么意大利菜被称为“西餐之母”。
早餐除了土豆、辣椒、玉米等蔬菜，意大利的饮食最离不开西红柿，生吃、沙拉、果汁、西红柿酱、酸甜、美味健康。意大利早餐很简单，一盘意大利面、黄油和果酱面包、另一杯咖啡，偶尔还有沙拉和甜点。早餐种类丰富，热量和脂肪低，保证营养均衡，不会因吃得太多而头晕。
意大利人非常喜欢喝咖啡。他们早上起来，早上累了就喝一杯。午饭后，他们喝杯咖啡帮助消化。他们下午喝一杯茶加甜点，甚至吃一杯晚餐。整天喝咖啡的意大利人，我不知道他们晚上会不会失眠。
午餐意大利人通常吃早餐很晚，所以午餐从1:30或2:00开始。午餐包括第一道菜和三道主菜。第一道菜主要是凉菜。将生肉、面包、蔬菜、水果和奶酪混合均匀，撒上少许盐和橄榄油调味，营养均衡，下一餐开胃。
第一道菜包括汤、意大利面、披萨和玉米蛋糕；第二道菜是主菜。你可以随意选择各种海鲜和肉类，在烤箱里烤或在平底锅里煎，撒上盐和胡椒粉。为了补充维生素，他们还会搭配烤蔬菜和蒸蔬菜；第三道菜包括沙拉、甜点、冰淇淋和奶酪，饭后喝一杯咖啡或葡萄酒有助于消化。
90%的意大利人中午至少吃一盘面条。意大利人非常喜欢意大利面。至少有100种面条。根据消费者的需求，造型各异，有螺丝、蝴蝶、贝壳、星星、红心、小鱼等，充满乐趣。搭配各种酱汁、肉末、西红柿、甜椒、金枪鱼和橄榄，各种颜色和口味。
除了每天喝咖啡外，葡萄酒也是餐桌上必不可少的饮料，因为没有劝酒的习惯，人们喝得越来越少，这取决于他们的个人喜好。晚餐后，意大利人习惯喝少量甜酒帮助消化。因为适度饮酒，意大利人不像“战国”俄罗斯，经常饮酒过量。
意大利人一天三餐不能没有甜点。甜点有很多种，包括提拉米苏、西西里冰激凌和美味的意大利冰激凌。口味多样，奶香浓郁，入口柔软光滑。每一个冰淇淋都令人垂涎。
晚餐：晚餐是一日三餐中最重要的一餐。意大利人非常重视家庭。家庭聚会在晚餐时间举行。大家喝酒聊天。从晚上8点开始，一顿饭通常需要两个小时甚至更长的时间。
这顿饭不能说是“丰盛的中餐”。饭前提供开胃酒、薯条、坚果等小吃；然后提供面包、面食、各种肉类、海鲜和奶酪；饭后提供沙拉、甜点和冰淇淋，然后用一杯葡萄酒帮助消化。如果人多，我们甚至可以在8点到12点吃晚饭。
即使意大利人一日三餐很简单，他们也应该吃肉吃素，而且风格齐全。饭后甜点、咖啡和葡萄酒是必不可少的。他们每天早早赶回家享用晚餐，这显示了他们对食物的品味和对生活的热爱。
意大利在文化和历史积淀上与中国非常相似，各种面食也非常适合中国人。意大利食物不像美国的高热量、高脂肪，也不像日本的缺油缺盐。相反，意大利菜有一股香的味道。它也不愧为“西餐之母”。
3月最后一个星期日开始实行夏时制，每年10月最后一个周日实行冬时制。
欧盟国家、俄罗斯和瑞士都是从3月最后一个星期日到10月最后一个星期日实行夏时。由于欧盟国家跨三个时区，所以根据所在时区不同，从半夜1/2/3时同时变更。
法国、德国和意大利等多数欧盟国家的夏令时比格林尼治时间快2小时；英国、爱尔兰和葡萄牙的夏令时则快1小时，即比多数欧盟国家晚1小时；芬兰和希腊的夏令时则快3小时。
扩展资料：
对低纬度地区，夏时制作用不大。尤其这些地方在夏天十分湿热，夜晚降临时闷热无法入眠，而清晨正是睡眠的好时间。
对于农民来说，他们的习惯是日出而作，日落而息，时制的改变只给他们带来不便。早上要更早地将蔬菜送到市场，送牛奶就更没有办法。
中国新疆实行的是北京时间，10时才上班，2时才吃午饭；如果实行夏时制，便要11点才上班，下午3点才吃午饭。在中国，夏时制只对东北和华北起作用，这其中还不包括农民。傍晚的延长导致汽车增多，使得空气污染加剧，还造成交通事故增加。
参考资料来源：百度百科-夏令时制
