1、事先查询天气海浪状况，切忌低温、大浪天气下海。
2、避免正午或炎热的午后下海，以免中暑或被暴晒后脱皮。
3、尽量不要在夜晚下海。
4、要去有沙滩的地方，最好在有安保人员的指定游泳区域下海，以确保安全。
5、如果是初学者，建议穿救生衣或带上气圈，以免意外呛水或溺水。一天什么时间段去海边玩最合适
一、一天什么时间段去海边玩最合适二、夏日海边游玩被太阳晒伤的紧急处理方法三、海边玩需要带什么呢
一天什么时间段去海边玩最合适1、一天什么时间段去海边玩最合适
早晨或者晚上,不过晚上最好啊,可以每天呆几分钟赶快离开到安全地方玩呀,虽然时间短了,但感觉它是挺珍贵的。
不同的时间,一般海边都会有说明每个月的涨落潮时间,但也只是参考。
如果你只是想去游泳,那就在白天,找海滩平缓,不要在码头,渔船多的地方游泳,不要晚上游泳,不要喝酒后游泳,不要吃海鲜后游泳等。
直接去海边看一下,只是不要在涨潮,落潮发生时游泳就可以,其它时间都没有问题的。
上午就在10点以前,下午就在3点以后。因为10-下午3点这个时间段,太阳很毒辣。当然,如果天空下雾则没有问题。另外上午人少,水质比较干净。但是因为一夜的降温,早上的水温比较低。而下午水温较高,比较适合怕冷的人。
夏秋季节，天气炎热，大家都希望到海边吹一下凉爽的海风，凡是到海边游览的客人，都希望能下海洗一个痛痛快快的海水澡，品尝一下丰盛的海鲜盛宴。海滨浴场就成了百姓的好去处，不仅满足游玩的需求还能满足吃货们的贪吃欲。连云港一带的海湾有多处海滨浴场，最大的在西连岛，交通方便，位置适宜，设施完备，水清沙细。沙滩上帐篷、太阳伞鳞次栉比，浅水中泳衣五颜六色，犹如给大海镶上了一道美丽的花环。
稍小的海滨浴场，一在墟构镇，兼得山海之利，现已逐步开发。
福建省厦门由于是海岛城市，沿海四周的沙滩特别另丰富，仅鼓海屿周围就有很多经常使用的自然的海滨浴场。最常用的有：大德记海滨浴场，皓月园内海滨浴场、美华海滨浴场、观海园海滨浴场、港仔后海滨浴场等。
早晨7点：此时人体的免疫力最强，已经可以做运动了。早晨8点：肌体休息完毕，肝脏也已进入全力工作的状态。
上午9点：人的兴致逐步升高，心脏也已进入全力工作的状态，这时已可以做运动了。
上午10点：人的积极性提高，肌体处于最佳状态，同时也是痛感最不明显的时候，此时可胜任训练活动与工作。
上午11点：此时人的毅力很好，心脏也在有节律的工作，训练活动可以坚持下去或在此时开始可以进行都可以。
中午12点：此时人的全部精力已被充分调动起来，但此时最好不应吃太多食物（也可以晚一点再吃）
晚8-10点，适宜职业运动员运动。我们普通人不宜在临睡前进行大量运动。
加油吧！祝你好运！
