乌干达位于东三区时区，北京时间位于东八区时区，乌干达与北京时差是五个小时，北京快五个小时。
乌干达。是位于非洲东部的国家，横跨赤道，东邻肯尼亚，南接坦桑尼亚和卢旺达，西接刚果（金），北连南苏丹，总面积241550平方公里。全境大部位于东非高原，多湖，平均海拔1000~1200米，有“高原水乡”之称。
肯尼亚国花：位于赤道线上的肯尼亚，有一座着名的赤道雪山，就是肯尼亚山，山上生长着一种着名的兰花，这就是现代肯尼亚的国花--肯山兰。肯山兰的叶片又宽又厚，像一条条碧王雕成的带子。娇嫩雪白的花朵由六片椭圆花瓣组成，花朵中心有一个娇媚的小红点，由几十朵小花组成一串长的花序上，两侧陈列着整齐的红心小白花，轻微地悠悠下垂，展示出肯山兰独有的魅力。肯尼亚人民喜爱兰花，还特地成立了肯尼亚兰花会。愿肯尼亚的兰花开得更加斑斓，肯尼亚人民生计更幸福。因为现任的美国总统巴拉克侯赛因奥巴马的父亲来自这个国家，因此一夜成名。肯尼亚58.2646万平方公里，地跨赤道，东与索马里为邻，北与埃塞俄比亚、南苏丹共和国接壤，西与乌干达交界，南与坦桑尼亚相接。东南濒印度洋，海岸线长536公里，沿海为平原地带，其他大部分为均匀海拔1500米的高原。
肯尼亚民俗
肯尼亚的商业适应、法律、规章等都以旧宗主国的英国为准。官僚机构衍生，机关部门的事务大多繁文褥节，有关的公职人员都需一一打点来建立人际关系，这方面挺重大。此外，由于部族主义盛行，国内政事繁杂的人事背景，需要加以知道。
肯尼亚布满赤道热带的气味。旅行需小心，这里早晚气温较低，相差悬殊，所以，要预备毛线上衣。在肯尼亚的第二大城市海港周围会有患疟疾的意外，意见喝一点（GinTonic）。不要搭坐当地的巴士或合乘计程车，因为会有卷入交通事故、偷窃矛盾的意外。到非洲大陆内部与边境界区去旅行时，班机岂但少，而且又不定期，因此，行程时光调度要充足一点。
出入境须小心，外币需要申报。在当地公营计程车---Kenatoo（使用宾士牌车子）事先不必讲价，但流淌计程车则要事先谈好车资。若事先没讲妥的话，下车时就大概会有打扰。
在饮食、饮水方面，没有煮熟的肉不要吃，鲜鱼是从蒙巴萨港空运来的，要肯定一下它的清新度。来旅行的人最好不要用旅社内的生水，煮开的水大概没问题。
报道说，到肯尼亚旅游的外国游客中，有一半来自欧洲国家。随着欧洲游客人数锐减，肯尼亚政府渐渐将视野转向中国。寻思到在2012－2013年赴肯中国游客仅3．8万人，这仍将是一个长期规划。
经济学家预料，要是旅游人数继续下降，肯尼亚经济增速今年或将下降起码一个百分点。国际货币基金组织此前预料，肯尼亚2014年经济增长率将介于5．5％至6％之间。
如今不少旅游兴趣者会挑选去肯尼亚一游，这个东非高原上的国家是非洲的明珠，动物的天堂。那么，有哪些重大的肯尼亚旅游小心事项需要提前了解和牢记呢?就让小编为您一一道来。
野生动物爱护区的行为规范
多个野生动物爱护区都是赴肯尼亚旅游必去的地点，在那里你可以犹如走入《动物世界》节目的画面同样，与狩猎的狮子，散步的长颈鹿，成群的斑马亲切接触。同时，在这些狂野的动物王国中，我们更要小心自身的安全。有以下几点是在野生动物爱护区中应当小心的：
摄影兴趣者们最好带上专业的长镜头和望远镜来帮忙拍照野生动物的痕迹。在野生动物爱护区的一切活动都要听当地导游的指挥，遵守相关的安全规定，不要在职何情况下单独行动。在野外要维持宁静，以免惊扰动物不要随意给动物喂食。
不要随意下车或将身体部分伸出车窗。要是有-新奇的动物走到车前，不要惊惶，以免造成动物的恐慌，开始袭击车辆。生计及安全准则除了在野生动物爱护区要小心自身安全以外，为保证您在肯的安全与健康，我们还给您以下意见：
在肯尼亚旅游，天气比较多变，阳光也很猛烈，因此为了保证健康，肯定要携带各种温度下可以穿的衣物，因为早晚高原天气严寒，但白日气温猛烈，也要做好防晒作事。非洲蚊虫多，尽量不要穿冒出度太高的衣物，厚薄适合的长袖长裤既可以帮忙您更好地治理体温，也可以幸免遭遇蚊虫的叮咬。
固然要是以礼相待，我们的非洲伙伴们还是很友善的。只消遵守安全规定，小心爱护自己，即便是神奇的非洲大陆，也可以向你放开暖和而热忱的怀抱。
肯尼亚的首都是内罗毕，这也是肯尼亚最大的一座城市了。内罗毕这里的海拔比较高，接近两千米了已经，所以非常的凉爽，即使是在夏季的时候。内罗毕是一个充满了活力的城市，距离内罗毕市中心七公里的地方是内罗毕国家公园，这里生活了很多野生动物。在内罗毕郊区还有长颈鹿公园，在这里生活的可都是长颈鹿，这座公园主要是为了保护那些濒临灭绝的长颈鹿品种而修建的。蒙巴萨是第二大城市，是一座环境非常优美的海滨城市。这里也有一座国家公园，察沃国家公园。因为是海滨城市，在近海处还有岛屿，拉姆岛就是其中之一！拉姆岛上面可以看到毛驴的身影，这也是岛上面的交通工具，而且为了保持这一特色，当地政府禁止这里引进现代的交通工具。
肯尼亚烤肉
在肯尼亚这个国家烤肉可以算得上是最有特色的一种美食了。它和我们国内吃的烤肉材料是不同的。这个国家中的烤肉多数是野生动物的肉。而且在当地吃这些野生动物还是不犯法的，可以大胆食用。肯尼亚是一个野生动物质源丰厚的国家，也正是这些资源被当地利用后，带来了高额的经济收入。
肯尼亚烤肉以明火烧烤居多，而且烤好的肉类炭火香味很浓，但是它们用来涂抹烤肉的酱料与我们国内是不同的。他们的酱料普通采纳多种香料及沙司混合而成，风味非常特别。肯尼亚烤肉时用的野生动物肉，比家养的动物肉蛋白质要高很多，养分更丰厚，是各国游人到肯尼亚旅游时的最爱。现在这个国家内食用的野生肉类主要有野猪、鳄鱼及斑马。
肯尼亚恋情果
恋情果是肯尼亚境内特产的一种水果。它的滋味是酸中带甜，非常可口。而且它的外观非常可爱颜色艳丽，让人不论是吃起来还是看起来都会有种恋爱的感觉，这也是它名字的来源。
在肯尼亚人们除了喜爱直接食用这种果子除外，还喜爱把它加工成清新的果汁。一些来这旅游的客人，喜爱这种恋情果也不仅是因为它的滋味，更多是的因为它的名字。兴许人们在观光的同时，还盼望这种果子能为自己带来一段浪漫的恋情呢。
肯尼亚烤鱼
肯尼亚这个国家的烤鱼也一道非常美味的菜品。这道菜品主要闪现于这个国家的东非大裂谷地带。由于裂谷地带具有众多的湖泊，而这此湖泊又是各种鱼类的高产区，于是当地人就发明了这种特色的佳肴。
肯尼亚的烤鱼多数是以当地出产的清新鲈鱼和非洲鲫鱼为主。这两种鱼类的肉质岂但鲜美，而且还有入口即化的特征。烤鱼的做法很容易，只是把鱼放在烤架上烤熟，然后再抹上酱料配上清新的蔬菜就可以食用了。只是这种清新蔬菜和酱料的配制是非常有考究的，普通外地人是学不到的
