本人还算是资深赶海人士^_^根据多年探路和挖掘经验帮你总结几条，都是亲身体会，祝亲手到货来~~~
市区内几个知名景点的海滩，一般是没有硬货的。
棒棰岛海滨浴场、傅家庄公园、滨海路西段的金沙滩、星海公园浴场、星海湾浴场，包括黑石礁海滩等……退潮的时候，只能捡点还带、海菜，礁石上能抠到肥点的海蛎子，那都算不错了。通常就是在石缝里或石头下面捡点寄居蟹、小螃蟹、小波螺玩玩。总的来说，就是小孩过家家的乐子，谈不上收获。
那去哪赶海呢？本地人一般都去近郊的海滩。根据收获不同介绍几个海边：
1.泸沽虾
小拉树房渤海乐园浴场，这个海滩是硬泥沙质的浅滩，主要收获就是泸沽虾。专业选手都是用羊毛笔钓虾，现在玩海的人多了，浴场附近就有一些小贩卖赶海工具——钓虾神器，价格一般80-100元，网上也有卖的。泸沽虾可以蒸煮，也可辣炒着吃。但如果钓上来的虾太小，建议还是放生吧。
2.蛏子
营城子西小磨海域、旅顺北海王家村浴场、夏家河子海滨公园，近几年，我在这三个海滩都挖到过蛏子。只是大小不均，沙滩质地不同，所用的方法也不完全一样。
通常蛏子喜欢在软泥滩上生活，如果在海滩上看到相距不远的两个小孔，这两个小孔就是蛏子两个水管伸出来的地方。可以将准备好的食盐撒在小孔里，蛏子会自己跑出来，这时就可以用手薅住。
3. 蚬子、蛤类
夏家河子海滨公园、金州杏树屯、瓦房店将军石，挖蚬子都会有大收获，也比较容易挖的，技术难度系数相对低 。
去年春天，革镇堡街道向近海投入花蚬子苗450万枚，以改善海洋生态环境，同时以利市民亲海。我去夏家河子，基本白蛤、青蛤、文蛤、沙蛤都能挖到。赶上潮好，还有香螺无论冬夏^_^ 挖蚬子主要工具是小耙子、铁锹、沥水篮。
另外，划重点——赶海要注意潮汐，通常农历初一、十五这样的大潮退潮时收获更好，小潮不宜赶海。
1977年夏季，厂里开车从大石桥顺哈大公路去大连小平岛买一车海石子，做围管做锅炉水冷壁用，在老虎滩游玩时，一个男子从海边上岸拿几十个鲜活海参卖给我，很早听爸爸说过鲜活海参必须经过盐处理才能保存下来，不然几个小时化水消失了，中午在大连海鲜饭店吃一大盘纯（没有其他配菜）红烧海参14元，大连天然海参生产基地，六七十年代，凡是海边游玩地方都能抓到海参。
大连赶海好去处，金州的登沙河，还有杏树屯附近都是非常好的选择呢，因为人也不多，而且不像市内的浴场人那么多，而且最近因为赶海特别火，所以，那边的海滩管理者还会放一些贝类的苗进海里呢
作为一个土生土长的大连因 告诉你晚6点后 各大小海鲜市场 都可以捡到
金石滩黄金海岸
星海，黑石礁，老虎滩，海之韵，付家庄，老王塘，旅顺，长海，夏家河子。
都是小的，而且还有人撵
赶海还是鲅鱼圈山海广场吧，最起码潮涨潮落明显，大连这边的大多没有沙子，适合看海，拍个照啥的，碧海山庄那个海能扣海蛎子，那个还不错
很多可以赶海的
这位朋友，你好，我觉得在大连赶海最好的地方应该是在黑石礁这个地方，因为那里的海水是很好的，并且海产品是很丰富的，能够找到你所需的海产品，希望我的回答能给你一些帮助，也祝你能去玩儿的开心玩儿的快乐。时长要想赶海有获得，玩得时间长，就一定要选取在大潮的情况下，依据潮汐的规律性，一般挑选的是活汛的时长赶海，一般二十八至初五，十四至二十全是大潮。海面退得相对性会远一些，大家赶海的范畴也就扩大了。这儿需要注意的是潮汐表有依照阴历的日子排序的，可不必当做公历哦。
潮汐我们知道了哪一天是大潮，最主要的便是学好看潮汐表了，下列图初一的潮汐为例子。上边小红点是当朝，便是海面早已再涨了端点，这时候去是通常是并没有获得的。当潮汐再涨端点时，接着就逐渐潮水退去，我们一般会挑选0.4m一下在排水。为何要挑选活汛大潮呢，便是由于大潮的水退得又快又远，一些贝壳类和鱼会赶不及和潮汐跑掉就抛锚在沙滩上。
例如八爪鱼和大海螺，他们喜爱吸在石头上，但潮汐退得太快，他们反应不过来，就留到石头上了。即使反应过来，也就是在周围的沙子和石块下边隐藏了，也就是赶海人喜欢翻石头的缘故了。大家可以按照自身的终点查看本地的潮汐状况。
专用工具大家去赶海要想凯旋而归自然也不能徒手来到，一些必不可少的专用工具还是要携带，例如小水桶和小铁铲，针对小孩子而言有了这2个武器，海洋对她俩而言便是游戏娱乐的人间天堂。
此外手套和小钉耙都是能够携带的，针对一些岩层能够用小钉耙轻轻松松打开，还可以用它在沙滩上挖蛤蜊，由于贝壳类全是会卧沙的，细心翻在沙子下边一直会给您产生意想不到的意外惊喜。如果是晚间赶海要携带强光手电或LED头灯哦。
赶海最佳时间如下所示农历初一到初七9.30-16.40是最好赶海时长。农历初八到十四号4.00-12.30是最好赶海时长。农历十五到二十四号9.00-19.50是最好赶海时长。阴历二十五号到三十号4.00-12.30是最好赶海时长。休息好，维持充足的睡眠，才可以充足享有美好的时光。
探听好赶海当日的大约潮涨和退潮时间。要提早查天气预报，制订好线路。搞好安全防护工作中，例如天气太热要加强防晒隔离对策，穿舒服的鞋子。准备好专用工具，能够准备好一桶装放海产品，用小铲子来挖，能够提前准备手套，有些人还会继续提前准备盐，这一能够按照自身的必须开展提前准备。
