河北东光属于河北沧州市，在临沂汽车站有直接到达河北沧州市的汽车，在临沂汽车站9点20发车，票价121元，500公里，时间大概7个小时左右到达
或者临沂到沧州市坐火车下午14点30和18点38两班车
从临沂到沧州站近
火车车次 类型 始发站 出发站 出发时间 目的站 到达时间 终点站 硬座 软座 硬卧上 中 下 软卧上 下 历时
1450 空调普快 日照 临沂 15:34 沧州 00:15 牡丹江 70 115 131 136 140 206 215 08时47分
K52 空调快速 日照 临沂 18:38 沧州 02:09 北京 79 124 140 145 149 215 224 07时34分
楼上回答的是沧州到临沂，正好说反了
火车：车次 类型 始发站 出发站 开车时间 目的站 到达时间 用时 里程 终点站 硬座 软座 硬卧中 软卧下
1450/1451 空调普快 日照 临沂 06:42 沧州 14:22 7小时43分 569 牡丹江 70 - 136 215
K52 空调快速 日照 临沂 18:36 沧州 次日02:01 7小时27分 569 北京 79 - 145 224
汽车：
班次 起站名称 线路名称 途经站 止站名称 到站名称 发车时间 售票价格 里程
隔日班 临沂总站 临沂－－－沧州 庆云 盐山 沧州 沧州汽车东站 14:00 121.0 496
另外，临沂直接去沧州不方便，从济南去无论汽车火车都很方便
