退潮赶海时间表2022如下：
农历初一到十五：涨潮时间=日期*0.8。
农历十六到三十：涨潮时间=（日期-15）*0.8。
海水涨落潮规律是：每天涨潮有两次，相隔12小时。高潮时间一般能维持一个多小时才开始退潮，最低潮时间在两次高潮中间的时间。
计算原理：
假设：今天为农历15，最高潮时间=15×0.8=12，即中午12点和午夜零点；最低潮时间为早上6点和晚上6点。近距离观察的时间为早上的4点—8点以及下午4点到8点。
因此，下一天涨潮是头天涨潮时间推迟0.8小时（48分钟），可根据农历日期计算每天涨潮的时间，具体测算方法是：按照农历算，如天数少于15，则天数直接乘以0.8，得出的数字即是当天最高潮时间；如天数大于15。
夕阳走在海上的时候，诗，在天地间。我在远方。
此时正赤了足，在巽寮海湾，踩着白沙，听海。
轻沙细浪，流动的触抚，走着夕阳，很温暖。
连拍照的念头也按捺了，只是走，时而跟着风的律动，哼点儿什么。
是周六，海湾人多。学生装的，职业服的，也有渔人村姑，三个两个等在海边，不时喊两声“坐船”、“出海”！
阿姨！有人叫我，是一个女生。
她举着手机，阿姨帮我们照下像行吗？
行啊！
便跟她过去，为一群姑娘小伙拍照。
夕阳映照，活力四射，他们很美！
整个海湾都笼在夕阳下，醉红的模样，很美。
继续走。心思随了足痕，踩下去有了，提起来没了。
退潮时分，海水一圈圈儿来，脚印一串串儿走；一切在流动中，天空的云、夕阳的光、海上的霞、潮起的沙、擦肩的人……走过，就是都过了。
路在足下，只要走。
夕阳渐低，渔船归岸。一柱金光飘洋过海，映照整个海湾。
是一场盛宴吧，一场太阳与大海与人都卯足了劲儿相映相拥制作的盛宴，一日之间最佳最好最美了呢，赶紧张开双臂迎了去啊！
万道金光灿烂，精灵般跃动的光柱浩荡荡直抵足尖。
几个色彩艳丽的大妈喊着“一二三”，踮脚张臂挥舞纱巾，一次次跃起。
人在欢喜的时候会为情绪设计动作，踏浪而舞，飞纱而歌，向天而立，自己的方式自己心思，怎样都好。
一双情侣偎拥夕阳里，女生一次次拖回走远一步的男生，示意他将她拍进那道夕阳最炫的光晕。
一个老人执钓杆，作垂钓状，他老伴举手机对夕阳，一会儿站一会儿蹲，为他拍照；
几位刚才叫“坐船出海”的渔村人，还有那个挑担卖桂圆的黑脸汉子，此时反倒静坐沙滩，目光落在浅海飘摇的船上。
夕阳醉了的时候，时光和情景都极美！是醉了醒了动静皆宜的生命之美。
久久伫立，一心虔敬。
孩童的声音清脆走来，一个男孩追着一个女孩，他们迎着夕阳之光，却并不停在人潮中。他们，一会儿踩水一会儿扒沙只是自顾自玩。
好几个大人的手机对准他们，但他们不在乎夕阳也不在乎大人，追一阵停下来，男孩突然扒在沙滩上，双手不停扒拉扒拉脚下白沙，海浪拍来，他只是翘起屁股，一袭光柱打在他屁股上，所有大人都哈哈大笑！
沙，不在意竟已光屁股朝天！
一阵大人笑声。
男孩天然模样。
忍不住掏手机，把一个小小的他，拍成一个大大的人。
夕阳无限好，今天的巽寮湾夕阳风光，被这个小小孩童完成了点睛之美。
这美，真是可吟可唱的人与自然之歌了。
夕阳走在海上的时候，
我在远方。
此时正赤了足，在巽寮海湾，踩着白沙，听海。
轻沙细浪，流动的触抚，走着夕阳，很温暖。
连拍照的念头也按捺了，只是走，时而跟着风的律动，哼点儿什么。
整个海湾都笼在夕阳下，醉红的模样，很美。
继续走。心思随了足痕，踩下去有了，提起来没了。
退潮时分，海水一圈圈儿来，脚印一串串儿走；一切在流动中，天空的云、夕阳的光、海上的霞、潮起的沙、擦肩的人……走过，就是都过了。
路在足下，只要走。
夕阳渐低，渔船归岸。一柱金光飘洋过海，映照整个海湾。
是一场盛宴吧，一场太阳与大海与人都卯足了劲儿相映相拥制作的盛宴，一日之间最佳最好最美了呢，赶紧张开双臂迎了去啊！
万道金光灿烂，精灵般跃动的光柱浩荡荡直抵足尖。
几个色彩艳丽的大妈喊着“一二三”，踮脚张臂挥舞纱巾，一次次跃起。
人在欢喜的时候会为情绪设计动作，踏浪而舞，飞纱而歌，向天而立，自己的方式自己心思，怎样都好。
一双情侣偎拥夕阳里，女生一次次拖回走远一步的男生，示意他将她拍进那道夕阳最炫的光晕。
孩童的声音清脆走来，一个男孩追着一个女孩，他们迎着夕阳之光，却并不停在人潮中。他们，一会儿踩水一会儿扒沙只是自顾自玩。
好几个大人的手机对准他们，但他们不在乎夕阳也不在乎大人，追一阵停下来，男孩突然扒在沙滩上，双手不停扒拉扒拉脚下白沙，海浪拍来，他只是翘起屁股，一袭光柱打在他屁股上，所有大人都哈哈大笑！
沙，不在意竟已光屁股朝天！
一阵大人笑声。
男孩天然模样。
忍不住掏手机，把一个小小的他，拍成一个大大的人。
夕阳无限好，今天的巽寮湾夕阳风光，被这个小小孩童完成了点睛之美。
这美，真是可吟可唱的人与自然之歌了。
巽寮湾位于惠东县城平山镇南部，得名是因为乾隆年间，一群难民来到了这荒芜的地方用茅草搭茅“寮”定居。而“巽”是八卦里的巽卦，象征平安顺利吉祥之意。区内拥有得天独厚的滨海旅游资源，有八个海湾，以石奇美、水奇清、沙奇白著称，被誉为“绿色翡翠”和“天赐白金堤”。
大多数人来巽寮湾旅游，一个原因是为了看风景，另一个原因就是游玩放松。我们来旅游最好可以准备两天的时间，第一天我们可以先去天后宫体验妈祖庙的文化特色，然后再出海捕鱼，感受大海的力量，下船后可以骑一下自行车，下午去玩一下游戏，比如射箭或者CS，晚上看一下篝火晚会或者华家班的车技表演。第二天前往三角洲，体验一下潜水帆船等项目。
到达巽寮湾，一般会先到惠州市，在乘坐班车前往巽寮湾。如果是坐火车的话，要在惠东站下车，再转当地公交车。当地的住宿价格相对较高，靠海的多为豪华型酒店，价格一般在600元上下，虽然价格很贵，但到了旅游旺季仍然是一屋难求，所以如果在旺季游玩，要提前订好房。
巽寮湾位于海边，当地最受欢迎的是海鲜大排档，位于皇庭假日酒店附近有一条美食街，各种海鲜大排档，价格相对广东其它海边价格稍微高一点，常规点菜人均正常水平80元/人。
在海边游泳要注意潮水的时间，尽量不要在退潮时游泳，以免退潮时往回游时体力消耗过大发生意外。不要在非游泳区游泳，非游泳区水域中水情复杂常常有暗礁、水草、淤泥和漩流，稍有大意，就可能发生意外。
