建议乘坐高铁，在深圳北中转一次即可到达谷饶镇的潮汕站。
截止到16年7月份，长沙南到深圳北车次信息如下：
深圳北到潮汕车次信息如下（符合中转时间）：
经查询，目前从长沙南站只有直达汕尾的高铁（G6007次和G6003次），没有直达陆丰的高铁。
如果想要乘坐高铁到陆丰，可以选择在深圳坪山或潮汕中转，全程高铁＋动车，具体换乘方案推荐如下：
1，13：30从长沙南站出发，乘坐G6037次列车，17：19到达中转站深圳坪山站，停留59分钟后于18：18同站换乘D3342次列车，19：16到达目的地陆丰站。
本换乘方案全程运行历时5小时46分钟，二等座票价402.5+54＝456.5元。
途中经停株洲西，衡阳东，郴州西，广州南，虎门，深圳北，深圳坪山，惠东。
2，07：33从长沙南站出发，乘坐G6007次列车，13：04到达中转站潮汕站，停留27分钟后于13：31同站换乘D2361次列车，14：18到达目的地陆丰站。
本换乘方案全程运行历时6小时45分钟，二等座票价496.5+42＝538.5元。
途中经停株洲西，郴州西，韶关，广州南，深圳北，深圳坪山，汕尾，潮阳，潮汕，普宁。
长沙没有直达的火车到潮州和汕头，所以你最好从长沙坐火车或者高铁到广州（火车大概8个小时，动车4个小时，高速3个小时）。建议坐动车，大概250元，二等座。
最后，到了广州后去潮州或汕头你可以选择2种途径：高速大巴（到潮州汕头大概6个小时）、火车（只有2班，8：40和15：55，到潮州汕头要6个小时）。所以，建议你算好时间，当天从长沙出发，当天就可以到潮州汕头了。祝旅途愉快，需要了解关于潮州的信息，可以登陆
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