北京早高峰是7点到9点一般这个时候上学和上班的人比较多，车流量和人流量都很大，且8点为最高峰，尽管北京城区已经实行车辆限号，但是还是十分拥堵，建议尽量避开高峰期出行。北京的晚高峰大约是在下午5点到7点。
大众运输工具也会在高峰时间加开班次疏运旅客，有些城市会对于进城的交通量相差较大的道路实施调拨车道，甚至课征进城税、限制单双号车牌等措施以纾解车流量。中长途交通运输的高峰时间则通常在假期前一天傍晚起到假期最后一天的晚上。
北京的早高峰是7:00-9:00，晚高峰是17:00-20:00。北京缓解车流量压力的政策就是“尾号限行”。
北京外地车限行时间，是工作日早晚高峰，7时至9时，17时至20时，禁止在五环路主路、辅路及其以内道路行驶；工作日9时至17时，需遵守本市尾号限行规定，限行尾号与北京号牌车辆相同，限行范围为五环路主路、辅路及其以内道路。
高峰期开车注意：
1.分散注意力
在高峰期的时候，还是尽量要听一些相对舒缓的音乐，同时堵车等待的同时，也可以看看路边的风景和周围的情况，比如说街上有个不错的餐馆，下次不知道吃什么了以后就可以来这里吃。
2.合理对待加塞
如果加塞的车辆迫不得已，或是很有礼貌的话，让让他也无妨，耽误不了几分钟。即便是加塞车辆很没礼貌，不打转向灯就加塞，在条件允许的情况下，让一下也没关系。
3.不要投机取巧
在高峰期开车的时候，一定不要占用公交专用车道，可能也有一部分人是无意中进入公交专用车道的，但其实无论是地面上还是路标，甚至是中间的黄线，都会提示这一车道是公交专用车道。
4.开车不要玩手机
很多人都有开车玩手机的习惯，特别是一些出租车司机、网约车司机，在开车的途中还要听微信其他人发的语音，极其的不安全。即便是在道路拥堵的情况下，也尽量不要玩手机来打法时间，因为眼睛长时间盯着屏幕，反而会忽略掉其他事情
北京晚高峰平时是17时-19时。工作日(8月29日至8月31日、9月3日至9月6日)延长全路网早晚高峰运行时间，早高峰延长1小时，由平时7时至9时延长为7时至10时，晚高峰延长1.5小时，由平时17时至19时延长为16时30分至20时
扩展资料：
1、外地进京车辆在工作日7-9时，17-20时禁止在五环以内行驶。
2、五环内停车收费单位由半小时改为15分钟，进一步降低五环外停车收费。
3、本市人员和持有本市工作居住证的外地人以及在京纳税5年以上且有纳税证明的外地人拥有摇号资格。
4、个人出售、报废名下登记的小客车，可以直接取得更新指标，办理指标证明文件。
参考资料：百度百科_北京交通治堵方案
