不算。只要有固定的的生物钟就不算熬夜。
按照每个人自己的生物钟来推算，保持一定的规律性作息就不算熬夜。另外，对生物钟影响最大的环境因素是光照，即使在晚上活动也要保证有足够强的人造光光照，等到了白天在光照极低的环境下睡眠，来模拟亮暗循环颠倒的环境，是给身体的一个暗示，让身体也能有一个良性的新陈代谢。
扩展资料；
不是每个人都要每天睡够8小时才算睡眠充足，即使有的人每天早早上床睡觉了，但由于长期慢性睡眠不足造成的后果比急性的通宵熬夜更严重。有研究表明，连续两星期每天减少睡眠2小时和连续48小时不睡觉，都会降低大脑的认知功能。但慢性睡眠不足需要的恢复时间比通宵更多，因此长期睡眠不足看起来是节省了时间，其实得不偿失的。
参考资料来源：人民网-睡得晚才算熬夜？这种误区需要走出来
夏季时间：从5月1日到9月30日，作息时间为：上午上班：9:30——13:30
下午上班：16:00——20:00
冬季时间：从10月1日到下年4月30日，作息时间为：
上午上班：10:00——14:00
下午上班：15:30——19:30.
冬季作息时间通常是早十点上班，两点下班；下午三点半上班，七点下班。夏季一般是早九点半上班，一点半下班；三点半上班，七点半下班。有些单位是十点上班一点半下班 三点半上班八点下班，因为天黑晚。乌鲁木齐分冬季和夏季两个作息时间，一般过了国庆节就是冬季作息时间，过了劳动节就是夏季作息时间。
地理环境：
1、位置境域
乌鲁木齐市位于中国西北、新疆中部、 亚欧大陆腹地，地处北天山北麓、 准噶尔盆地南缘。东以恰克马克塔格至大河沿一线与 吐鲁番市接壤；西以头屯河与昌吉市为界；南以喀拉塔格—克孜勒伊接南山矿区，突出部分折向东南，沿未日洛克—阿拉沟以东与托克逊县相连。在夏泽格山脊线3以南与和硕县毗连；西南与和静县为邻；北部沿博格达山脊与 吉木萨尔县、阜康市分界。
2、地形地貌
乌鲁木齐市境最北点在头屯河下游距五家渠市3.5公里处，最南点抵阿拉沟以南夏格泽山脊，南北最宽处约153公里；市境最东点在高崖子牧场东边石窑子 艾肯沟内，最西点在胜利达坂以西的天格尔山脊，东西最长约190公里。海拔580米-920米。
3、气候环境
乌鲁木齐是世界上离海洋最远的城市，属中温带大陆性干旱气候，最热的是7、8月，平均气温25.7℃；最冷的是1月，平均气温-15.2℃。乌鲁木齐春天来得迟，北郊一带3月26日步入春天；市区要晚两个星期，到4月8日春天来临；南郊还要迟十几天，4月20日左右山前才见绿波。每年从6月上旬起，乌鲁木齐之春自北而南相继结束。春雨占全年降水的40%左右，对春播及旱地作物十分有利。
你的手机显示14:45，那我们新疆的手机也显示14:45，这个全国都一样，现在没有新疆时间了，不会把表拨慢的。
现在说的是作息时间不同。
你北京人早上8:00上班，那我们新疆人早上10:00上班。
你北京人中午12:00吃午饭，那我们新疆人14:00吃午饭。
你北京人下午18:00下班，那我们新疆人20:00下班。
时间大家都一样，不同的是作息时间不同。
比北京时间更早的黑龙江地区的个别城市，时间也是一样，只不过作息时间比北京快1个小时。
2个小时还是不精确，最西边的喀什和北京有快3小时的时差了。
