长沙到南阳之间目前只有4趟普通列车车次，没有高铁动车。如果一定要乘坐高铁，可以先从长沙南站乘坐高铁车次到达郑州东站，再从郑州东站乘坐高铁车次到达南阳东站，车次比较多，可以选择自己合适的时间。
从长沙火车站乘坐 火车 到南阳-南阳火车站下
车次；
K756/K757
K1296/K1297
K1168/K1169
K648/K645
1、10月22日，市领导召开高铁片区现场办公会强调，确保11月10日前公交进场调试，11月20日前各项工程竣工，12月1日高铁通车运营。
2、目前，郑万高铁河南段已进入联调联试。高铁站前广场综合体、交通枢纽工程等主体均已完工，其他配套工程建设也进入收官阶段。各部门都在全力冲刺扫尾工作。
3、万高铁起于郑州东站，经开封市尉氏县境内)、长葛市、禹州市、平顶山市、方城县、南阳市、邓州市，进入湖北省的襄阳市襄城区、南漳县、保康县、神农架林区、兴山县、恩施州巴东县，然后进入重庆市境内，经巫山县、奉节县、云阳县至万州区连接渝万高铁。全线开通后，自然沿线城市均可直达。
4、从南阳往北可达郑州、北京、天津等，往南可达襄阳、武汉、合肥、上海、长沙、广州、深圳等，分别与当地高铁形成网络，可中转换乘到达全国很多大中城市。郑万高铁2022年全线贯通后，从南阳乘火车到重庆仅需3个多小时，出行将更加方便快捷。
