大连市人民体育场适合举办足球、田径比赛以及综合性体育比赛等大型活动，同时还可以举办大型综合文艺晚会。
大连市人民体育场内场可容纳6万观众，主席台坐席为1324个真皮靠背沙发椅。东西北看台建有双层看台，中间设有50多个包厢。内场中间是长105米、宽68米的天然草坪足球场，周围是塑胶田径场（8000平方米）。拥有8条400米长的环型跑道，10条110米直线跑道，同时设置跳远、跳高等田径场地。内场西看台新建大型彩色屏幕，北看台上方有钢球网架结构的风雨棚。体育场新建北看台拥有迎宾大厅、新闻发布会厅、会议室、贵宾厅、电讯室、音响室、裁判员和运动员休息室等设施。
提起足球，球迷们自然会想到万达队，他们在九年职业联赛中七次夺冠，该队的主力队员也基本上是大连人。历届国家足球队中，大连人都占三分之一以上，著名的运动员有李富胜、迟尚斌、贾秀全、马林、傅玉斌、林乐丰以及徐弘、张恩华、李明和孙继海等。大连的其它球类运动水平也在全国名列前茅，游泳方面有名列1997年中国十佳运动员之首的女子游泳运动员陈妍，被称为“捞金女”；女子游泳运动员扈晓雯，破100米混合泳世界纪录。大连女子自行车队也是世界级水平，王艳等运动员多次获世界冠军。此外，大连的皮划艇、帆船和拳击等运动也是强项。
大连市人民体育场坐落在西岗区五四路66号，地理环境优越，交通便捷，22路、4路、11路、24路、410路、532路、701路、406路、16路、15路、23路等公交线路均可到达。
