丽江都有哪些海或湖

1 程海

程海又叫程河，原有一条小河流出并由河口汇入金沙江，全长60公里，明代中叶以后，湖水下降，不复外流，至清代乾隆年间，湖水再降，彻底变为封闭性内陆湖泊。

程海烟波浩渺，两侧群山环抱，褐色的山浸着斑驳的绿意，在阳光下憨态毕露。值得一提的是八九月份，程海边满是迎风怒放的波斯菊。

程海边点缀着十多个村庄，小巧娟秀，依山傍水有着江南的柔美之韵。

2 中济海

其实，中济海就是位于丽江市体育馆背后一片荒地上的湖泊，由于少有游人来这里，所以很多人把它称为“秘密花园”。

中济海水草茂盛，水波清澈又秀美，蓝天白云和玉龙雪山都印在了水里，相映生辉。

它离城里很近却丝毫没有沾染城市的喧嚣，但也不像雪山那样拒人千里之外，就算只有一个早上的时间，也可以陶醉于此、怡然自得。

3 九子海

九月，从丽江古城去玉龙雪山的路上，有一个好去处，那就是九子海。九子海村坐落在一个被群山环绕的小盆地间，因盆地里有9个圆形的小湖泊而得名。

九子海的美令人惊叹，尤其是6-9月。山雨初歇时，群山环绕的九子海被一层薄雾笼罩，就像美人披着轻轻的丝纱。九个海子因为雨水的补给而显得更加水灵，更加丰盈，加以绿树和青草的陪衬，异常动人。

由于外来游客到九子海游玩的很少，偶尔会有一些户外爱好者到这里来骑行，所以它一直养在深闺，不为外人所知，可以说得上是一处世外桃源。

拉市海位于丽江县城西面10公里处的拉市坝中部，是云南省第一个以“溼地”命名的自然保护区。“拉市”为古纳西语译名，“拉”为荒坝，“市”为新，意为新的荒坝。在丽江第一次听说“拉市海”这个名词的时候，心里一直质疑是不是对方说错了，应该是“拉海市”，一个城市怎么叫“拉市海”呢？当朋友把地图摆在我面前的时候，我才知道那是一个自然保护区，是一片位于茶马古道上的美丽溼地。

撑船的船夫

拉市海原为滇西北古地槽的一部分，是云南省第一个以“溼地”命名的自然保护区，湖面海拔2437米。1980年代以来，先后兴修水利，在落水洞前筑起了一个高大的堤坝，海水再也无法随意流去，而是从海东黄山哨打通的输水隧道，流入丽江城区。拉市海由季节湖变成了保持一定水位的高原湖泊，如镜的湖面倒映着玉龙雪山，越冬水鸟安然栖息，或翱翔于蓝天白云之间，构成高原溼地特有的气息。

从丽江古城开车到拉市海，沿途海拔不断升高，沿着盘山公路开大概15分钟，就能到达拉市海。站在拉市海的岸边，看远处的青山、天上的白云，都倒映在清澈的湖面。

拉市海位于茶马古道之上，是古代西南边疆贸易的要塞，而拉市海附近是保存较完好的茶马古道遗址，到了这里肯定也要骑马感受一下了。拉市海的马市上大部分是当地特有的滇马，个头看上去比较小，也比较消瘦，但是力气很大，绝不亚于西北的马匹。

溼地中的一枚鸟蛋

在交纳了200元钱过后，我们被安排给一个纳西族妇女引导。她骑着一匹马，带着我们慢慢地走上了茶马古道。这位大姐告诉我说，马也是会看人的，太温柔了它就会欺负我，会随自己的性子乱跑，在马背上就要对它严厉一点，凶一点。想对他温柔要等下马以后，下马多喜欢它一下，它也就会很喜欢你。

骑马刚上坡的时候，感觉心里很紧张，大姐告诉我们，上坡的时候身子要向前倾，下坡的时候身体向后倾，双脚蹬住马蹬子就可以了。上山的路上，马匹特别听话，它们还专门挑好走的路段去走。大姐说，有一次她出去放马，走到一片树林里找不到回家的路了，最后是马带着她找回去的，我想这应该就是传说中的“老马识途”吧。

当得知我们是从北京来的游客时，大姐很是羡慕地说，他们也很想到北京看看，可这一辈子可能也没机会了，毕竟往返北京一次可不是一笔小的开销啊。大姐还一个劲儿地感谢我们，她说我们这趟是她今天第3趟牵马了，前两趟都是3个游客，她就不能骑了，因为一组只有3匹马，她就只能牵马徒步穿越崎岖、泥泞的山路。因为前面几次都是接着牵马，她没吃午饭，连马也没喂。这下遇到只有两个人的我们，她也终于可以喘口气了。我看了看她的脚下，一双破旧的胶鞋，上面沾满了泥土，连裤脚都是。这一幕看得我心酸，可惜当时是在山上，没有一处吃饭的地方，哪怕是一碗面，也好让这位大姐先填饱肚子！

马儿

女友无意间问起，如果马死了怎么办？大姐赶紧接过话，说这个是忌讳，他们那里一般不说马死的事情，因为他们是从茶马古道一路走过来的。马对于他们来说，不仅是一种交通工具，也是他们的生活的来源，他们善待马匹，就算马死了，他们也会找个风水宝地掩埋马匹，并且立碑纪念。

骑完马，就应该去泛舟拉市海，感受一下溼地的乐趣。拉市海附近的村庄，背靠大山、前临拉市海，可谓真正意义上的“依山傍水”。为我们撑船的是一位当地的纳西族大叔，50多岁的样子。在湖上，大叔很热情友好地用不标准的普通话介绍着拉市海的历史、形成，及当地的人文、风俗、特产等等。大叔说，他们世代都是在这里生活，以务农为生，拉市海被开发为景区后，他们才开始牵马、撑船的。一边种着庄稼自给自足，一边牵马、撑船挣点现金，他们觉得也过得挺幸福的。这才是“知足常乐”啊！

溼地边的简易住所

在拉市海泛舟，还能看到成羣的白鹭，湖面的水藻上，随处可见白鹭蛋。撑船的大叔在看到白鹭蛋的时候，都会绕行。他说，应该保护动物，不去动他们的窝，这样人与动物才能长久地相处下去，他们也不想破坏掉鸟儿的生存环境。

拉市海上还有一道独特的风景线，那就是拉市海烤鱼。划船游湖，有时会遇到湖面上有卖烤鱼的小伙，鱼是现捞现烤，一般10元一条，味道很好，如果你和小伙攀谈，他还会唱一段纳西民歌，在湖上一边欣赏美景，一边吃着烤鱼，一边听着纳西民歌，实在是一种享受。这位小伙子还教了我们几句纳西语，比如用纳西语“谢谢”的发音类似于汉语中的“九杯水”，纳西语说“你好”的发音类似于“阿拉 *** ”。

在船上吃烤鱼

一天结束，除了感叹于美景之外，还有一些意想不到的收获。拉市海绝对是值得深度游玩的，不建议选择仅仅游玩半天甚至还不到的路线，走马观花的游览方式是难以体会到拉市海的魅力的。

Tips

1.拉市海的最佳旅游时间是每年的1 ～2月或5～6月，前者可观鸟，后者可赏花。

2.拉市海景色最为集中的是环湖一带，可骑乘当地纳西人提供的马匹来个真正的走马看花。骑马时一定要一只手拉住缰绳一只手抓紧马鞍，同时要学会用缰绳控制马匹，往左拉是往左走，往右拉是往右走，用力往后拉是让马匹停止前进。

3.无论是野生的还是人工种植的花草树木，都不要采摘；拉市海鸟类众多，记住只可远观，不可近扰。

4.当地饮食风味独特，较著名的有青稞酒、八大碗、烤全羊、东巴烤鱼、纳西烤肉、纳西火锅、丽江凉粉及腊排骨火锅。

丽江拉市海

景点简介

在拉市海划船骑马，游览沿岸的原生态的纳西村落。每年农历八月十五以后，这里便成了候鸟的天堂。拉市海位于丽江县城西面10公里处的拉市坝中部，是云南省第一个以“湿地”命名的自然保护区。“拉市”为古纳西语译名，“拉”为荒坝，“市”为新，意为新的荒坝。拉市海原为滇西北古地槽的一部分，中生代燕山运动时褶皱隆起成陆，至中新世成为一个准平原，随着横断山脉造山运动的发展，到上新世末至更新世初，这个准平原又分割成三个相对高差在100米至200米的高原山间盆地 ，即拉市坝、丽江坝、七河坝。拉市坝是其中最高的坝子，坝中至今仍有一片水域，便称拉市海，湖面海拔2437米。

景点环境

拉市海实为断层构造湖，同时又受石灰岩溶蚀构造作用而成。入湖地表水源有南侧的清水河和北侧的美泉河。水文汇水面积265.6平方公里，湖水原从西北侧的溶洞泄出。过去，湖面季节变化显著，雨季水位高，最大蓄水量1.8亿立方米，水面9平方公里，水深可达9米干季水位下降，甚至干涸。80年代以来，先后兴修水利，在落水洞前筑起了一个高大的堤坝，海水再也无法随意流去，而是从海东黄山哨打通的输水隧道，流入丽江城区。拉市海由季节湖变成了保持一定水位的高原湖泊，如镜的湖面倒映着玉龙雪山，越冬水鸟安然栖息，或翱翔于蓝天白云之间，构成高原湿地特有的气息。

拉市海湿地共有鸟类57种，每年来此越冬的鸟类有3万只左右，其中特有珍稀濒危鸟类9种，包括青藏高原特有鸟类斑头雁，国家一级保护鸟类中华秋沙鸭、黑颈鹤、黑鹤等，是候鸟的栖息乐园。

美食推荐

湖边有鱼庄， 可以品尝一下湖里的鱼 (由于拉市海开发成旅游景区之后，渔夫都变马夫了，再加上候鸟很多，能吃到的鱼都已经特别贵了)。划船游湖时，有时会遇到湖面上有卖烤鱼的老伯，鱼是现烤，一般15元一条，味道很好，如果你和老伯攀谈，他还会唱一段纳西民歌，在湖上一边欣赏美景，一边吃着烤鱼，一边听着纳西民歌，实在是一种享受。

景点信息

门票：

30元

开放时间：

8:00-17:00

建议游玩时间：

3-4小时

地址：

丽江县城西面12公里处

最佳旅游时节：

夏秋季节

　 　交通线路：

包车：

夏利，到拉市海单程价15元(包接30元)，(20包车)要求到拉市海南或海北，海北接近湖内小岛，海南则为拉市海度假村。

客车：

去拉市海的面包车多集中在丽江古城的忠义农贸市场，到海南5元，海北4元。

以上仅供参考

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