1、从重庆直飞到稻城机场后，可在机场乘大巴到稻城县，再乘车到稻城亚丁（游客中心位于香格里拉镇，距离县城80公里左右）。或者，在机场打的、或包车到稻城亚丁（里程125公里左右）。
2、稻城亚丁门票150元（有效期3天，一般游玩2天）、观光车票120元。观光车：游客中心—亚丁村（可以食宿，海拔3700至3900米）—扎灌崩。自愿选择乘坐电瓶车：冲古寺——洛绒牛场，单程50元、双程80元，徒步路程6.5公里。
2017年7月30日，我从洛绒牛场徒步五公里前牛奶海（海拔4600米）、五色海（海拔4700米）的路途中照的游人穿着情况：
我在五色海照的央迈勇雪山：
我夫妻俩人游玩五色海后，天气突变、狂风暴雨，气温骤降至几度，还是很冷的。
每天都有，分别是6.50、6.55、6.35飞行时间一小时左右，票价800-1600左右。
稻城
景点简介：
稻城亚丁，位于四川西南边缘，甘孜藏自治州南部。是中国保存最完整、最原始的高山自然生态系统之一，呈现出世界美丽的高山峡谷自然风光，是中国香格里拉生态旅游区的核心。夏天的稻城亚丁，虽然各种高山杜鹃早已开放完毕，但沿途草原星星点点的野花正在怒放，青青的草原、绿绿的草原，雪白的雪山、清澈的河水构成了高原美丽的风光，“摄影家的天堂”－新都桥的杨树也绿了，虽然比不上秋天多姿多彩，却另有风味，想去稻城的朋友，这是一个不容错过的机会。神山在这个季节显得更加壮观和明朗。如果晚上下了雨，第二天便可能是阳光普照，特别适合欣赏及摄影。日瓦由于海拔较低，在青稞成熟的季节，金灿灿的颜色让您目不暇接！
主要景点：
稻城亚丁风景区 稻城亚丁有三大雪山，仙乃日、央迈勇、夏诺多吉，她们被视为守护亚丁藏民的守护神山。雪山被五彩的森林映衬着，山谷的湖泊倒影。这样的美景在稻城亚丁倒是随处可见，这便是传说中的香格里拉，这便是让你犹如走进一幅油画一般的仙境。稻城还有三个著名的海子，牛奶海，五色海，珍珠海，雪水汇成的湖泊，总是美得让人心醉。
仙乃日
稻城亚丁风景区 仙乃日（意为“观音菩萨”，藏语意为“观世间菩萨”）海拔6032米，是稻城三座神山的北峰，是三座神山中海拔相对高的一座。看似观世音菩萨坐于莲花台上，手持宝瓶乘祥云而来，其状巍峨，象菩萨端坐在莲花台上。珍珠海，传说是仙女的梳妆镜，是观看仙乃日的好地点。浑身浸透高贵气质的“仙乃日”，顶峰终年积雪不化，其山形酷似一个身体后仰的大佛，傲然端坐在莲花座里，她的怀中抱着一个巨大的佛塔，阳光照在仙乃日神山上会金光灿灿。
卓玛拉措
卓玛拉措在藏语中就是“仙女”、“度母”之意，因此卓玛拉措又叫度母海、珍珠海，它是仙乃日旁白度母的魂湖，海拔4100米，面积0.1平方公里。
五色海
五色海（藏语名为：木底措）位于牛奶海上方，仙乃日与央迈勇之间。因在阳光照射下，产生五种不同的颜色而得名。五色海海拔4500米，在牛奶海右侧的一个陡坡之后，湖面呈圆形，湖水清澈，在阳光的照射下，折射出五彩光芒，颇为壮观。五色海是当地人心中的神湖，据称能“反演历史，预测未来”。佛教典籍中盛赞该湖，称其与西藏的羊卓雍错齐名。
夏诺多吉
夏诺多吉（意为“金刚手菩萨”）是“三怙主”雪山的东峰，海拔高度为5958米，在“三怙主雪山”佛位第三，夏诺多吉山峰耸立在天地之间，在佛教中除暴安良的神甚，他勇猛的刚烈，神采奕奕，跨下围斑斓的虎皮，腰间绕着罪恶的大蟒，洛克先生把它形容为展开巨翅蓄抛待飞的蝙蝠，将它比喻成西腊神话中的雷神，神山左边绿色，大理石山头为布鲁财神，右下方为马头金刚，马头金刚下方“丹霞地貌风林为八百罗汉”，神山脚下洛绒牛场是当年洛克先生宿营处 。
央迈勇
稻城亚丁风景区 央迈勇（藏语意为“文殊菩萨”）是“三怙主”雪山的南峰，海拔高度为5958米，在佛教中排在“三怙主”雪山之首。文殊菩萨在佛教中是有智慧的化身，雪峰像文珠师利用手中的智慧之俞直指苍穹，冰晶玉洁的央迈勇傲然于天地之间。站在央迈勇峰下，转身向后瞧去，由群山环绕着的宽阔峡谷间，森林、草地、溪流和睦地各守一方，央迈勇峰则像娴静端庄，冰清玉洁的少女，洁白而巍峨，显得神圣而庄严，这气势莽莽的自然景观，俨然一处不食人间烟火的世外桃源。对于从稻城方向过来的人们来说，央迈勇是三座雪山里最难以见到的一座。
俄初山
俄初山海拔5145米，在藏语里是“闪光的山”的意思。它位于亚丁自然保护区之北，处贡嘎山边缘，距日瓦乡25公里。俄初山像一位美貌仙子端坐云霓，南部为高山峡谷区，北部为俄初峡谷，撑托着地势较缓的美丽小山村，俄初山周围植被茂盛，其中拉姆格林区是稻城最大的林区。每年10月，俄初山的风景让每一位来访者都如痴如醉。当十月的初霜降临俄初山的山岭峰谷时，雪线以下的林涛松海正换上缤纷的秋之盛装。此时的俄初山恰似一位待嫁的新娘：头披圣洁的哈达，身着五彩的秋装。在俄初山顶远眺亚丁三座神山，景色十分壮观。
蒙自大峡谷
蒙自大峡谷位于日瓦与蒙自之间，全长13公里，该峡谷两岸山势险峻雄伟，峡谷中风走云动，谷底江河奔涌、吼声震天，对峙的山崖形成千奇百怪的动物造型，丰富的神话故事、民间传说，赋予它们鲜活的生命，使人产生无穷的遐想。“绕绒山”（是瓦格村的土地神，据说该神山是身穿白色衣物，骑白色骏马）笔直穿入云霄，如擎天巨柱，威仪无比，两边光滑而又险峻的山崖更衬托它的雄伟，对面垂直的山岩上，有许多自然的石猴，造型各异，惟妙惟肖。
阿西高山公园
“阿西”是藏语“好地方”之意，阿西高山公园距离贡岭区6.2公里，游客可领略阿西村寨古朴、淳厚的民风民情，也可可参观阿西手工土陶制作过程，以及著名的“阿西战役遗址”。在高山公园广袤的草原上，芳草萋萋，花团锦簇；成片的高山柏林，苍翠如屏，相间着火红的“三棵树”；片片的杜鹃花，灿烂如茵，景色宜人，清澈的河水缓缓流过，眺望三怙主雪山，近在咫尺。这里一切都是自然所赐，嘛呢堆、五彩的经幡、蜿蜓的溪流、芬芳的草地和树木。还有人与人之间的和睦相处，人与大自然的和谐共生，美得恍若仙境。
洛绒牛场
洛绒牛场是亚丁自然保护区著名景点之一，海拔4150米，
是附近藏民放牧的牧场。洛绒牛场背靠三座神山，是观赏三怙主雪山的好地点。牛场周围是连绵的高山草甸，春夏时节草甸上野花盛开，漫山遍野，非常壮观。贡嘎河从牛场穿过，成群的牛羊在河边和山坡上悠闲的吃草，一派和谐景象。徒步转山的背包客常在此安营扎寨，观赏拍摄神山日出日落。这里也是当年美国植物学家、探险家约瑟夫·洛克在探秘亚丁时露营的地方。
牛奶海
牛奶海，又叫洛绒措，位于央迈勇神山脚下的山坳里，是一个面积不大状如水滴的古冰川湖。四周雪山环绕，湖水清莹碧蓝，湖畔则是一圈乳白色环绕，故称牛奶海。牛奶海是亚丁地区的圣湖之一，位于央迈勇神山下，海拔4600米。牛奶海湖水深浅不一，近岸由于湖底远久植物的沉淀而略显黑色，往里面一些则是浅绿色的一带，再深处则是碧绿色的水面，蓝得透亮。阳光照耀在静静的湖面上，水面如宝石般熠熠闪光。
冲古寺
冲古寺位于仙乃日神山脚下，海拔3880米。
原寺院损毁严重，现已修复一新。冲古寺隶属贡嘎郎吉岭寺，有扎巴在此念经诵佛，经堂内供奉有佛祖释迦牟尼佛像。在亚丁景区内，冲古寺位置绝佳。身处冲古寺，对面即是千年不化的三座神山，脚下是开满野花的草甸，身后是险峻雄浑的亚丁峡谷。冲古寺犹如天堂之门，守护着神圣的香巴拉王国。1928年，约瑟夫洛克来此考察时，曾在冲古寺住了三天，他透过寺庙的窗户，远眺月亮下宁静祥和的亚丁村，这就是詹姆斯希尔顿笔下《消失的地平线》中美丽的蓝月山谷的原形。
卡斯地狱谷
卡斯地狱谷位于央迈勇雪山西侧，南起卡斯村，东至仙乃日南坡，全长12公里，谷内绝壁峭立，惊险雄奇，怪石形成的鬼崖、地狱门、阎王殿等景观无不栩栩如生，沟尾的白云岩则被风化成铡刀、刀枪等形状，与地狱中各种酷刑的描述颇为相似，地狱谷由此得名。卡斯地狱谷是藏传佛教中提到的世界八大寒林（尸林）之一，是人类肉身由凡界飞升天堂的必经之路。事实上也的确如此，当你费尽千辛万苦穿过地狱谷，也的确来到了传说中的天堂三怙主神山（央迈勇、仙乃日、夏诺多吉）的脚下。
亚丁村
亚丁村距香格里拉镇34公里，亚丁自然保护区就因为依靠该村而得名，素有“最后的香格里拉”的美誉。小村隐匿在雪山与森林之间，出现的时候总是显得很突然，仿佛在此之间根本不存在，是你的眼睛移到时才突然显现的一样。村子位于山间台地上，峡谷中出现这样的台地让人有种恍若隔世的感觉。四周是起伏着的苍凉群山，在蓝色天空映衬下，山峦的轮廓青黑晶亮。山谷的尽头，巍峨的仙乃日雪峰毫无保留地沐浴在阳光之下，简练而险峻，像寥寥几笔勾勒出的简笔画。然而山峰的高度、宽度和质感却幽暗险峻，雄伟而安详，绝非笔墨所能形容。村子共有28户人家，每一户藏房的摆放都十分随意，但细看又觉得似乎都经过大师的精心设计，与自然那样的协调。
7月是雨季，但去稻城旅游还是较安全的。由于旅游开发，现在稻城亚丁风景区内允许游客到达的地方还是很安全的。如果从成都前往稻城亚丁，整体路况较好。一般去稻城亚丁都是从成都出发，所以需要从自身所在地达到成都，不管是自驾、汽车、火车还是飞机，都是很方便的，看自身情况选择。
飞稻城机场的航班现在不止开通了成都，只是成都每天都有，其他的航线不是每天都有，到现在为止开通的有成都、重庆、泸州、杭州、昆明、西安、康定。
然后从成都到稻城有几种方法，在这里先说下价格和优劣势，大家可自己按照自己情况斟酌选择。
1、飞机，从3月份开始价格大概在400-500，6月大概在700-800，之后逐渐涨价，暑假和国庆会很贵，10月底降下来，早上的飞机，1个小时到稻城亚丁机场，从机场到稻城县1个小时。
优势：速度快，不麻烦。
劣势：直接坐飞机到高原，高反的几率相对于坐车会高一些，但其实还好，不需要太过担心。
总结：票价上下半年，各个时期不稳定，适合假期比较紧张的上班族，当然淡季的机票人人都适合！
2、汽车，票价260左右，具体看当天车型，每天早上成都新南门车站到一班，2天到稻城，中途会在康定休息一晚，食宿自费。
优势：便宜！加上食宿也就400块，住床位更少，坐车上高原可以慢慢适应，不容易高反。
劣势：坐2天的车很累，而且中途不随便停，只在固定几个地方停，吃饭什么的。想停下来拍照是不可能的。
总结：不想在路上停留或者看过318风景的人，只想去稻城亚丁的人，省钱的人，都适合！
3、自驾，成都-稻城大概在740公里，之后到亚丁还有110公里，这样来回的话就是1700公里，看你自己车的排量算钱呗，租车也算自驾，在成都租，车型不同价格不同，租车网很方便就能查到。
优势：自由就是最大的优势，想怎么开怎么开（不能瞎开），想停哪停哪。
劣势：川西这一边的318路况都很好，对驾驶造成困扰的有天气的原因，比如下雨下雪，还有道路的原因，比如虽然路都是好路但是弯多而且爬山下山的，还有就是人的原因，比如高原开车容易疲劳，那边的人开车普遍都猛，夜路也是不能开的。
总结：适合老司机，不建议新手开，最好有2个人换着开，家庭出游或者一帮朋友出游。
4、旅行团，价钱高低都有，如果选择的话要看清楚对方有无旅行资质，车辆和人员都是。
优势：其实旅行团还是有自己的优势的，如果自己旅游经验不多又不想在网上看那么多攻略做计划的话，可以跟旅行团。
劣势：不可否则旅行团也是有不错的，但是也有很多廉价旅行团，行程不自由，走马观花，强制消费（不多了），这个就看脸了。
总结：适合不想看攻略，懒得做计划，旅游经验不足的人。
