上海可以爬的山有：佘山、厍公山、凤凰山、薛山、辰山、横云山。
佘山
佘山是上海最有名的山，位于上海松江区，又分为东、西佘山，其中西佘山海拔100.8米，东佘山海拔72.4米，过去认为，佘山海拔不过百米，但是根据最新的标定，佘山还是有百米之高的山峰，在上海来说，也算是独占鳌头的高山了。
厍公山
厍公山在上海松江佘山镇境内，主峰海拔10余米，占地面积1.33公顷，这个山海拔有点低，面积又不大，可以说登山难度为零，老少皆宜。
凤凰山
凤凰山位于松江区松江镇北约11公里，海拔51.1米，上海的这座凤凰山宛若延颈舒翼、凌空翱翔之凤凰，故而得名。
薛山
薛山位于松江区佘山镇，又名雪山、玉屏山，据唐《吴地记》载，唐代薛道约居此，故而得名。这座山南与东佘山对峙，东与凤凰山相望，主峰海拔74.1米，相对来说山势险峻，相传薛道约在此山炼丹得仙，山不大，却颇有人文底蕴。
辰山
辰山位于松江区松江镇北偏西约9公里，海拔69.8米，原名秀林山，唐天宝六年，更名为细林山，又因传说有神仙暂居于山中，故而也称神山，明清以来多称辰山。
横云山
横云山海拔68米，位于松江镇西北约10公里，原名横山，为纪念西晋著名文学家陆机之弟陆云，唐天宝六年改名横云山。
上海有山，具体如下：
1、佘山
佘山，位于中国上海市松江区，分东佘山跟西佘山，海拔分别是100.8米（2004年前标定为99米）和97米，为上海境内第二高峰，是大上海的后花园。
2、横山
横山，人文历史悠久，为松郡九峰中第七山。位于上海松江昆冈乡境内，在县城西北约10公里，北距机山约2公里。主峰海拔68米，山势险峻陡峭，境内森林繁茂，是佘山九峰十二山中一山。山形东西横卧，故名，又名横云山。
3、天马山
天马山，人文历史悠久，为松郡九峰中第八山。位于上海佘山西南10公里，距松江区府11公里。主峰海拔98.2余米，山势巍峨险峻陡峭，境内森林繁茂，为上海路上海拔最高地点，也是佘山九峰十二山中山林面积最大、海拔最高的一座山。
4、小昆山
小昆山，人文历史悠久。位于上海市松江西北境内，距松江镇西北约10.5公里处。地处松郡九峰之最南端，名列九峰之末。主峰海拔54.3米，山势陡峭，境内森林繁茂。旧称昆山，南朝梁因有昆山县，故改称小昆山。山之远望如卧牛，北峰形式卧牛之首，又称之牛头山。
5、凤凰山
凤凰山，人文历史悠久。位于上海市松江区松江镇北约11公里，东枕通波，西连玉屏（薛山）。山形修峻，略呈“十”字形，宛若延颈舒翼、凌空翱翔之凤凰，故名。境内森林繁茂，山体由流纹岩和安山玄武岩组成，东坡有悬崖削壁，高数十米。
6、厍公山
厍公山，人文历史悠久，为松郡九峰中第二山。位于上海松江佘山镇境内，凤凰山之南，在县城北约11.5公里。主峰海拔10余米，境内森林繁茂，为佘山九峰十二山中山林面积最小的一座山。因其山形如书轴，正当凤嘴，古人将厍公山比作一轴宝书，与凤凰山一起喻为“丹凤衔书”。
参考资料来源：百度百科-佘山
参考资料来源：百度百科-天马山
参考资料来源：百度百科-横山
参考资料来源：百度百科-小昆山
参考资料来源：百度百科-凤凰山
参考资料来源：百度百科-厍公山
