UTC为世界标准时间，你可以这么理解，世界标准时间为0点时，北京时间为8点，斯里兰卡时间5:30，因此北京时间比斯里兰卡早2.5个小时。北京凌晨三点，斯里兰卡就是凌晨0:30，北京下午3点，斯里兰卡就是中午12:30.
斯里兰卡比中国晚了2.5小时， 在中国11点的时候 ，斯里兰卡应该是8点半。
计算时差的方法：（1） 找一张时区划分图，会发现北京是东八区，日本是东九区。
（2）东九区减东八区等于一区，又因为日本在中国东边，太阳首先从东方升起。所以日本比北京快一个小时。
（3）同样的方法，相差几个区就是相差几个小时。
你好，斯里兰卡比印度美，比马尔代夫有文化，除了雪，上帝给了她一切。
吃：
以咖喱为主。咖喱种类丰富，蔬菜种类尚可，米饭缺乏黏性，不如国内。
科伦坡和高尔有中餐馆。其他地方有Srilankan Chinese Food，就是炒面和炒饭。西餐很常见。
如果15天以下的短途旅行，不需要携带国内方便食品。榨菜肉松什么的请自行决定。
红茶和咖啡都是常见饮品，红茶质量极高，全国的品质都很稳定。到处都有电热水壶。当地喝生水，建议购买瓶装水或烧开水。实际上我唯一真爱的饮料就是到处买得到的大王椰子。50卢比以内。
水果极便宜。当地的烤肉类也很好吃。海鲜很便宜，极其新鲜，但当地人天赋异禀，拥有把极好吃的食材做得不那么好吃的能力，咖喱煮过了铁板烤糊了都是常见事。
穆斯林和素食要求都很容易满足。
腰果特别好吃。草莓特别好吃。椰子特别好吃。
肉桂质量特别好，欢迎观看兰卡人民令人瞠目结舌的对优质肉桂的滥用。
首都有肯德基必胜客和麦当劳。
穿：
如果题主不去Nuwara Eliya, Ella等山区：
短袖，短裤，带一条长裤。
去山区：带一件长袖外套。
如果题主是女性：加一条沙滩裙和一条披肩。到处都是空调并且开得略足。
如果题主会游泳：任何泳衣。所有三星以上酒店都有游泳池。
必须携带：牙刷，拖鞋（酒店不提供一次性用品）易晕车请携带晕车药。
袜子（非丝袜）因为需要光脚参观所有佛寺，下午参观古城赤脚可能烫伤。
进入佛寺的着装需有袖子（短袖也可）并遮住膝盖。
箱子不要装太满，否则你就没有地方带红茶回来了。
钱：
1 rmb =20卢比。此汇率基本稳定。
不能用人民币直接换卢比，请在国内换美元。机场出口的汇率非常公道。
有一个银行可以使用银联卡，但建议携带现金，ATM 机离景点不算近。
VISA 信用卡可以在几大城市（科伦坡，康提，高尔）及所有星级酒店使用。MasterCard 应用范围稍小，和 AmericanExpress 差不多。后者的优惠活动比较多。
Keells Supermarket 和 Food City 都可以刷信用卡。是有保证的超市，也很常见。
物价：水果便宜。当地食品便宜。饼干，薯片等略高，工业制成品高。
老生常谈：不要在景点买纪念品。砍价的话可以。
宝石不太了解，只知道标价肯定是扯淡。30%-70%吧。最好在科伦坡购买有证书的。
景点：作为旅游业从业人员，我不想在知乎粘贴行程介绍，请有兴趣的同学翻阅 Lonely Planet.
北部交通不便。旅游者基本都是去西南部，部分也去东部亭可马里海岸。
治安没什么问题。不要半夜出门，女生不要在没有路灯的地方单独行走。基本上，中国旅行团队天黑后不会出酒店。
科伦坡：首都，像每个发展中国家的首都一样充满了古老与现代，亚洲与欧洲不同文明碰撞交融的迷人气息——好吧这是旅游宣传。实际上，非常漂亮，但也像其他第三世界国家一样充满了微妙的违和感。比较现代，值得认真逛。
狮子岩：旧首都1，凌空巨石，俯瞰山下一片苍翠。景色极好。壁画镜墙很有文物价值，另外从遗址可以看出当年规划非常好。爬上去很累，但极其有成就感，建议早晨或黄昏去。
大象孤儿院：经常被指名。孤儿院规模很大，洗澡的群象好看，历史也不短，象群和整个城市相处得很和谐。象粪纸值得一买。但个人认为，旅游景点的意义强过动物保护的理念。
阿努拉德普勒（西古城）旧首都2，暂时没有去过，古迹集中，文化感极强。非常想去。
波隆纳鲁沃（东古城）旧首都3，遗址保存非常好，建筑很漂亮，值得用半天时间仔细观赏。记得穿袜子，不然景点好看也没有勇气踩进去的。遗憾的是中国游客好像不是很喜欢古城。
丹布拉石窟寺：石窟和壁画很美，建议沉下心来仔细观赏。佛教对于兰卡人民的国民性格绝对有极大影响。
康提：旧首都4，拥有一种自在笃定淡然的气质。佛牙寺所在地。佛牙寺内部结构极其精美复杂，大殿天花板上布满了彩绘和金饰。从山间瞭望，佛牙寺坐落于康提湖畔，如一朵漂浮在湖面的白莲花。知名建筑大多是沿湖修建。背靠苍翠群山，面向波光摇曳的湖面，整个城市仿佛飘浮在天空中。
努瓦勒埃里耶：我个人最喜欢的城市。小英伦。在茶园区，拥有很多英式风格的建筑，集市适合一转，邮局很漂亮，当地的酒店，总督府等具有非常明显的英式风格。全年温度16-24之间，不像平原区那么热。城市静谧安逸，发誓有了钱一定要在那里买房养老！！！
亚拉等国家公园：有好几个可以去参观的国家公园。植物和林带种类多，食草动物多，很适合第一次 Safari 的游客。有机会看到金钱豹。不过请不要拿斯里兰卡和肯尼亚比 Safari ……你难为斯里兰卡了。
南部海岸：整个南部海边都适合游览和居住，美蕊沙适合出海观鲸（11月以后），Hikkaduwa, Bentota都比较适合冲浪及浮潜。沙滩质量也很不错。
高尔/加勒：荷兰城堡。适合在里面静静走一个下午。老建筑很多，非常非常值得一去。
交通：
车速维持在40公里每小时，景点之间开车3-4个小时左右。
高山茶园火车和海边火车都很有名。两趟火车都慢。
路况并不颠簸，但路都比较窄。
租车需要国际驾照。全国靠左行。
tutu很常见，主要交通工具，价格不贵。科伦坡的会打表。
住宿：
团一般是星级酒店，当地人的住宿基本是平房。旅游者从普通旅馆到精品酒店不等。
喻忘忧:
除一个希尔顿外没有国际五星。这家希尔顿还在装修。
旅游业发达，所以酒店发展很好。
有蚊子，但个人感觉还不如中国南方严重。风油精花露水就好。
旅游上值得注意的几点：
母语是新伽罗语，但是英语普及率非常高。英语过了一级就能去了。
特产是茶叶和宝石。
机票可以选择需要转机的虎航（便宜好买，但是在新加坡停很久），或者斯航（要提早预订才能得到便宜票，经停泰国一小时）。
最常见的交通工具是TUTU车，据说（据说）斯国最恶的人群，TUTU车司机占了一半……因此搭车一定要砍价，或者边打表边盯着手机地图看也行。一般你每到一个站点都会有TUTU车司机带着你去找住处，这个还比较靠谱，因为司机会得到住宿费的一些提成。基本上你只要去斯国旅游，不管是住还是玩，TUTU车司机都会帮你包办，可以通过一些途径帮你买到更便宜的门票。我刚开始还担心着找住处，一直上网查，后来索性没管了。
下飞机办一张Dialog电话卡，如果没记错，应该是是有一个月2G的流量，国际长途两个小时，1200斯币。（1人民币≈20斯币）
去佛教景点，不要赤膊，但是要脱鞋。中午去可能会烫伤脚。
吃的方面，基本上都是咖喱，吃不习惯的可以试试飞饼或者FISH ROLL。
因为气候比较温热，穿的上面，带上换洗的短袖和内衣裤、遮阳帽就可以。鞋子我就买了双迪卡侬的59元沙滩拖，一路下来没什么问题。冲锋衣和登山鞋这些完全可免。
因为都可以带轻便衣物，30L-50L的包裹够用了。
景点的话，个人比较喜欢Kandy，因为是斯国的文化中心，康提湖旁有佛牙寺，一到傍晚就能听见广播里的诵经声和佛音，早上四五点就有鸟群的鸣叫。个人推荐的还有美蕊沙的沙滩晚餐，西海岸的沿线火车，狮子岩。更详细的可以去马蜂窝找。
虽然相对印度安全，但是被性骚扰概率还是有。女性朋友单独行动还是要小心，当时有和我同行但是后来独自走路线的女性朋友，就被搭讪地苦不堪言。我是男，但也遇到过一直握着我的手不放的佛教徒，还遇到过变吸吮大拇指边问我要不要的变态大哥……
摇头和点头的意思是反的。经常会看到边耸肩边微笑边摇头，不知道是OK还是不OK……
鸟特别多，遍地是乌鸦，小心鸟屎。
带本LP。
有点长，不过还是很全的！希望帮到您
