每天7点到10点、16点到19点(周六、周日、国定假日除外)不能开意外都可以开。
自2015年4月15号起，外牌早晚高峰禁止上高架时间延长。每天7点到10点、16点到19点，以下道路禁止悬挂外省市号牌小客车、未载客的出租小客车及实习期驾驶人驾驶的小客车通行(周六、周日、国定假日除外)：(一)延安高架路(S20以东)；(二)沪闵高架路(全线)；(三)中环路(全线)；(四)华夏高架路(全线)；(五)卢浦大桥；(六)南北高架路(鲁班路立交至中环路共和新路立交段)；(七)逸仙高架路(北向南场中路下匝道至内环高架路段)；(八)内环高架路(内圈中山北二路入口至锦绣路出口，杨高南路入口至中山南一路出口；外圈锦绣路入口至黄兴路出口，董家渡路、南车站路、陆家浜路入口至杨高南路出口段除外)。
此前的禁行时间为7点30分－9点30分和16点30分－18点30分。
上海中环拥堵时间：8：30-9：00。上海车牌8：30-9：00，浦东往浦西就上中路隧道出来到田林路这段。中环的外线有好几段，例如中环转嘉定，曹安路中环，仙霞路，吴中路外地车牌9：30开始能上高架将进入拥挤状态。时时关注交通状态便于出行。
