一般小区周围都会有游泳馆。游泳是一项对肺活量要求比较大的运动,许多游泳爱好者一般都会拥有很高的肺活量,强大的肺部功能往往会让游泳爱好者游得更快,游得更远。同样,心肺功能也会得到很大的提高,如果长时间坚持游泳,心脏的供血会十分的有力。
游泳已经被很多医生列为治疗颈腰椎病的辅助疗法。长期坚持游泳是一种最为有效的改善颈椎不适、恢复颈椎健康的好方法。
要学习游泳
建议去游泳池比较好。
海边你只能假日去,无法经常联系。
去游泳池方便又要救生员较安全。
可以就近参加游泳训练班学习
也可以买个泳镜自己在浅水区练习。