北京早高峰是7点到9点一般这个时候上学和上班的人比较多，车流量和人流量都很大，且8点为最高峰，尽管北京城区已经实行车辆限号，但是还是十分拥堵，建议尽量避开高峰期出行。北京的晚高峰大约是在下午5点到7点。
大众运输工具也会在高峰时间加开班次疏运旅客，有些城市会对于进城的交通量相差较大的道路实施调拨车道，甚至课征进城税、限制单双号车牌等措施以纾解车流量。中长途交通运输的高峰时间则通常在假期前一天傍晚起到假期最后一天的晚上。
早高峰时间是7点到9点。
高峰时间又称交通高峰，是指一日中（或上、下午）出现大交通量的一段时间，早高峰一般说工作日的7点到9点是早高峰，9点半后车流量就会明显减少，具体还需要看当天的情况，但是大概就是这段时间，尤其是环路。
在交通方面一般指平常日早上八时至九时，及傍晚五至七时两段时间。因该两段时间为大部分公司上下班及学校上学、放学时间，通常高峰时间都出现交通挤塞问题，故部分公司采用弹性上班时间去解决问题。
出门之前看路况，现在很多导航APP都会带有实时路况功能，所以在每次出门之前，习惯性的打开手机APP看一下实时路况，这样就能更好的规划自己出行的路线，当然，实时路况也不能全信，只能当做参考，养成这个良好的习惯，是一切出行最基础的保障。
外地车辆工作日早晚高峰限行：七点到九点、下午五点到七点（不能进入五环以内区域）外地车辆还要1653遵守尾号限行。
1、通告中规定，非本市载客汽车进入五环路以内道路行驶的，须办理进京通行证件持有进京通行证件的非本市进京载客汽车，工作日7时至9时，17时至20时，禁止在五环路（含）以内道路行驶。工作日9时至17时也要按照北京市高峰限行措施执行，即限行的尾号和区域与本市车辆相同。
2、经相关管理部门确认为保障本市生产生活需求并办理进京通行证件的国Ⅲ排放标准柴油载货汽车，整车运送鲜活农产品的国Ⅲ排放标准柴油载货汽车。
注意事项：
（1）“车辆”，是指机动车和非机动车。
（2）“机动车”，是指以动力装置驱动或者牵引，上道路行驶的供人员乘用或者用于运送物品以及进行工程专项作业的轮式车辆。
（3）“非机动车”，是指以人力或者畜力驱动，上道路行驶的交通工具，以及虽有动力装置驱动但设计最高时速、空车质量、外形尺寸符合有关国家标准的残疾人机动轮椅车、电动自行车等交通工具。
