一等座调座椅方法是：高铁的座位分为VIP座椅、一等座和二等座三种，不同的种类调整方式有略有不同。
一等座的调整方法：
动车的一等座靠里面的座椅左手边位置有个色的按钮，靠过道的座位黑色按钮在对称的外侧，按下色按钮，身体用力向后靠就可以调整座椅的角度了，松开按钮即可固定。如果想还原回来，按住按钮不靠后背，靠背就会自动弹回来。
二等座的调整方法：
二等座的座椅旁边有个可以扳动的按钮，这个位置和一等座有区别，它位于座位手柄顶端，按住这个按钮，身体稍微往后靠就可以调整了。
VIP座椅的调整方法：
VIP座椅的调整按钮也在椅子旁边，但是不同的是VIP座椅可实现由坐姿到半躺、平躺状态的一键转换功能，也可无级调节，也可在断电情况下实现手动复位；坐姿时可使用茶桌；座椅的任意姿态均可使用阅读灯及影视系统；设呼唤按钮；座椅在列车调向时可实现180°旋转。
中国的动车组列车分为三大级别：
高速动车组（时速250及其以上，标号G，主要对应高速铁路），没有上限时速；一般动车组或中速的（标号D，时速160和200公里，主要对应快速铁路）；低速动车组（时速140公里的，适应城市轻轨）。
一等座座椅扶手的侧边（靠内）一般会有一个按钮，将按钮按住，再将自己的后背靠着座椅，调整自己舒适的倾斜度，调整好之后，直接松手就可以了。如果想把座椅靠背靠回来的，用手按住按钮，接着不要将身体靠着座椅靠背上，靠背就会慢慢弹回来了。
高铁座椅的调整技巧
高铁二等座座椅调节方法，座椅的扶手前面会有一个按钮，用手把这个按钮往上提拉，把自己的身体靠在座椅的靠背上，调节到自己觉得舒服的位置，调整好之后松手即可，如果想把座椅靠背靠回来的，用手往上掰住按钮，接着后背不要靠着靠背上，慢慢地靠背就会自己弹回来了。
高铁商务座座椅调节方法座椅扶手的侧边靠内会有好几个按钮，都是用来调整座椅的倾斜度的，有半躺，全躺，坐立便捷模式按钮，以及可供旅客根据自己需要调节脚靠，靠背倾斜度的按钮一般看到按钮上的图案就能知道干嘛用的。
一等座调座椅步骤如下：
1、携带火车票和相关证件登上火车，经过安检后，前往一等座的车厢，一般在1号车厢，在车厢内找到自己的座椅。
2、座椅和二等座的座椅区别不大，操作也不困难，坐在位置上进行座椅调整，要找到一个黑色按钮，过道的座椅在右手边，车窗的座椅的按钮在左手边。
3、按下黑色按钮，身体后靠到想要的程度，注意往后靠的速度慢慢来，不要太急，以免误伤到后方的旅客，也减少对自己形成伤害的可能性。
4、调整到自己想要的高度后，松开按钮即可，这个动作也应当适当放缓，尽可能地避免受到伤害。
5、若是老人和儿童需要调整座椅，可以请身边的成年人帮忙，在其辅助下调整座椅，或者请车内乘务人员帮忙。
扩展资料：
一等座和二等座的体验也是有很大差别的，一等座通过调节座椅可以获得很好的舒适体验。
一等座座椅舒适柔软度比二等座的好，座位与座位之间的前后距离比二等座的空间大，甚至行李和背包放到座位靠背的下方都有余地。
两个座位之间就有一个宽度为十公分的木质扶手，侧面有几个按键。是呼叫乘务人员过来服务的。
