北海赶海主要是在冠头岭国家森林公园、红树林两个地方，其中冠头岭赶海最受游客喜爱。早起后可以看海上日出，下午可以在冠头岭看日落；红树林赶海虽然看不到日出、日落，但可以看到红树林景色。
赶海又被称为“赶潮”，在大海退潮后会在沙滩上留下很多的螃蟹、沙虫、贝壳等小动物，在它们返回到大海之前将其捕获。
因此，我们建议参加赶海越早越好。夏季退潮时间多在早6:00左右，赶海最佳时间在早7:00前后。现在北海赶海主要的场地有红树林和三千海两处。红树林位于北海东面，距离银滩6公里；三千海位于北海西面，距离市区3公里。
