2、网上兑换：如开通了网上银行，可进行小额兑换。
3、目前国家汇率管制，如大额的兑换，必须到柜台办理。
注意事项：1、一般提取外币现金要提前一天预约，最好上午预约，遇到周末顺延。需要的外币小面额零钞和大金额支取更要预约。日元在境内最小面额1000日元。2、兑换牌价现在各行都是时时牌价，兑换的那个时点不会有太大差距。中行可以在自助设备上先兑换好，再到柜台取现。3、带本人身份证，根据外管局要求境内居民每人每年有外币兑换上限要求，标准一致，各银行都一样执行。4、如果题主考虑带大金额出境，要考虑出镜携带现金的限额和出境申报。5、日本当地消费使用信用卡非常方便，需要使用现金的地方不多。
日元换人民币需要去开展外汇兑换业务的银行，很多银行都开展了外汇兑换业务，如中国银行、建设银行、农业银行等等。在外汇兑换指定银行和法定外币兑换点之外的地方进行外币兑换属于违法行为。温馨提示：
境内居民通过自助渠道办理，开户证件为有效期内的身份证，不含临时身份证，且未超额(每人每年等值5万美元(含))方可办理。
每人每年等值5万美元(含)以下的结汇，您可以本人带上一卡通跟有效身份证件，前往开通该币种的招行网点办理。
持现钞办理结汇业务，也需要在指定开办网点办理，需要您（含境外、境内个人）本人（未成年人可由监护人出示证明材料后代办，其他一律不得代办）持外币现钞到我行办理结汇，外币现钞可存入“一卡通”或外币存折结汇，可存入现金单结汇，可直接以现金形式结汇。
1、未超过年度结汇总额的个人手持外币现钞结汇：
当日外币现钞结汇累计金额在等值5000美元以下（含）的，凭本人有效身份证件在银行办理；当日累计金额超过等值5000美元的，凭本人有效身份证明、本人经海关签章的《中华人民共和国海关进境旅客行李物品申报单》（以下简称“海关进境申报单”）或本人原存款银行外币现钞提取单据在银行办理。
2、已超过年度结汇总额的个人手持外币现钞结汇：
经常项目项下的凭本人有效身份证明、本人海关进境申报单或本人原存款银行外币现钞提取单据以及有交易额的相关证明材料在银行办理；资本项目项下凭本人有效身份证明、本人海关进境申报单或本人原存款银行外币现钞提取单据并按照个人资本项目管理规定办理。
1、在中国境内银行兑换，按即时牌价。2、在机场兑换，（不知道是HK机场还是日本的机场），貌似汇率略高境内银行。
3、用华夏银行借记卡在日本境内有银联标志的柜员机兑换，每日第一笔免手续费，但是日本银行会收取每笔 75 -110 日元的额外手续费，汇率应该是当地即时价格。
4、跟团游还可以跟导游兑换，汇率略高，但是回国前可以按相同汇率兑换RMB。
