西宁的海拔是2300米左右，下车后不要做剧烈运动，不跑步，不疾步，是不会有气踹的情况的。如果自己身体需要，可以来之前，在内地大药房买氧气袋，大点的药店都是有销售的。氧气直接充好的那种即可。另外可以准备一点红景天，抗高原反应。西宁市海拔2200米左右，一般人不需要吸氧。西宁充气的地方比较多，大一点的医院都可以充气。省人民医院门口，对面的小巷内就有一家专门充氧气的店。可以租到氧气瓶，但是要交押金，比买氧气瓶划算。氧气瓶比氧气袋实用，装的多，不占空间，便于携带。
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