z290宁波至昆明时刻表如下：
z290次列车从宁波站出发，途径余姚、绍兴、义乌、金华、鹰潭、萍乡、株洲、湘潭、娄底、怀化、凯里、贵阳、安顺、六盘水、宣威、曲靖，最终达到昆明站。发车时间从宁波站为每天的21:05，到达昆明站点的时间为第三天的04:08。
乘坐动车的注意事项：
1、乘坐动车准时是非常重要的，一定要提前到站等候，预留时间检票，高铁不会等人，错过了就只能重新购票了。
2、乘坐动车一定要携带好身份证或者其它的有效证件，最好是身份证，否则就会悲剧，无法进站乘坐高铁。
购买动车票的注意事项：
1、购买动车票的时候尽量选择在铁路局官网的APP购买，才可以保证价格的合理性。
2、购买动车票的时候如果想要增值服务可以选择通过旅游软件进行购买。
3、购买动车票的时候如果线上渠道无法购买到可以选择线下的火车站售票网点进行购买。
昆明到宁波的火车经过的站有，曲靖，安顺，六盘水，贵阳，怀化，株洲，新余，抚州，鹰潭，上饶，衢州，金华，绍兴等十三个站。
算上换乘的时间，宁波到昆明高铁最快只要11小时11分钟
