世界燕窝产地只有三处：印尼、马来西亚和泰国。而泰国是禁止进口，印尼作为世界燕窝圣地，自然是优质燕窝的生产地。
燕窝按颜色可以分为白燕、黄燕和血燕。白燕善滋润，黄燕善养生，血燕回通常用于补血。答
按形状可以分为燕盏、三角燕、燕角、燕条、燕饼、燕丝、燕碎。品质最高的是燕盏，其次是燕条，最差的是燕饼、燕碎。盏形完整的燕盏比较高档、大气，送人自吃两相宜；要求经济实惠一点的可以选择燕条、燕丝或燕碎。
注意事项：
燕窝一般是用于女性。因为女性吃了对身体有非常的滋补作用。燕窝不仅仅可以调理我们的身体，尤其是在月经来临前服用减轻我们的不适，还可以滋养女性的卵巢，而且，燕窝可以让我们的皮肤更加的滋润，女人过了25岁以后就要懂得保养。
因此，您小姨的做法非常的正确，是对女人很有益的，但是，燕窝属于滋补的产品，因此服用起来要适量。除此之外，平时还要注意勤洗漱。
燕窝主要产地在菲律宾、缅甸、印度尼西亚、马来西亚、新加坡、泰国以及我国福建、广东等地的沿海附近，其中印度尼西亚由于天气、环境最适合燕子聚居，因此当地的燕窝品质最佳，产量也高。
燕窝，又叫做燕菜，燕蔬菜等，一般指的是雨燕目，雨燕科的部分雨燕和金丝燕分泌出来的唾液混合其他物质筑成的巢穴。
燕窝按筑巢的地方可以分为屋燕、洞燕两种，洞燕即金丝燕在野外、沿海峭壁筑的窝，因受矿物质影响会导致颜色不同，有白燕、黄燕、红燕之分，屋燕通常为白色。
燕窝中富含蛋白质、糖类、有机酸、游离氨基酸、唾液酸等营养成分，其中含有8种人体需要的必需氨基酸。
