到达和离开 从丽江到泸沽湖 泸沽湖位于宁蒗县，距丽江县城280公里，乘车约6小时。 在丽江古城的许多客栈都可以买到直达泸沽湖的小巴士车票，往返100元/每人，但买票前一定要问清楚是到泸沽湖的大落水还是里格岛，攻略强烈建议去里格岛，而不是大落水，原因后面有告诉。 丽江中心客站也有到宁蒗的班车，3小时后到宁蒗县城后，可以包小面包车，前往泸沽湖，每人20元，县城到泸沽湖里格岛要2.5小时。 丽江-宁蒗，7：00-12：00每半小时一班，12：00-15：00每一小时一班，票价26元 经四川西昌到泸沽湖 由各地可先乘火车或飞机到四川西昌，航班3U447(10:50起飞)，成都-西昌5611次21：15，成都-攀枝花火车时刻5621次16:58 西昌-泸沽湖，车费70元左右，每天早晨 630 830有一班。全程265公里，需时约6-8小时,到达地点是四川泸沽湖的泸沽湖镇（左所），可以在那里住，但条件很差，游客也少，也可以包小面包车，一小时可到里格岛。 自驾车到泸沽湖，可从昆明-丽江过来，也可从成都经雅安西昌到泸沽湖。两边的路况都还可以。 泸沽湖门票 泸沽湖门票为81元/人。 信息 泸沽湖地区的旅游治安状况非常好，旅游安全有良好的保证，如果遇到情况，可向泸沽湖旅游公安分局报警 0888-5881110 邮局和通讯 泸沽湖现已铺设中国电信宽带，很多地方都可上网，在大落水，永宁，左所都有邮局 泸沽湖景点与活动 泛舟 湖中有五个全岛、三个半岛和一个海堤连岛，沿湖有18个自然村，均可租船前往。 船属于摩梭寨集体所有，统一经营，统一价格，所有收入均是摩梭村的集体分配收入。 篝火歌舞 每晚9：00 有村民组织的篝火歌舞，在院子中央架着一口大锅，上面烧着一大堆柴火。火光熊熊、烈焰飘飞。随着领舞者有节奏的竹笛声，穿着盛装的一队青年：男的头戴白色毡帽，牵手搭肩形成一条长龙；女的打扮得花枝招展穿着红色绣花的金边上衣和白色的长筒形百褶裙，他们舞手踏足，歌声嘹亮，舞步粗犷。随着舞步不时发出“喏!喏!”的呼唱。这就是“锅庄舞”，据说源于古代部落的征战，是本部落酋长发动民众抵御外族入侵，在寨口燃起篝火，且歌且舞以壮军威，有时也作凯旋后的欢庆。游客们可以袖手旁观，也可以自由加入跟随舞蹈，同欢同乐。舞蹈结束后，开始“对歌”。对歌本是摩梭青年男女在山野中用以传情的方式。今晚的对歌纯属娱乐联欢。一边是摩梭姑娘们，一边是游客代表，游客队是临时自由组合的，北京、四川、山东、昆明的人都有。大家用民歌形式对唱，欢声笑语十分热闹。摩梭姑娘歌词娴熟歌声激越屡战屡胜，游客们不甘示弱屡败屡战。 篝火歌舞照例有时间限制，到晚上十时结束 游泳 泸沽湖系高原湖泊，湖水又冷又深，建议不游泳。如果一定要游，可在中午阳关最强烈时，试一试，建议不超过30分钟 徒步 徒步有三条线路 登格姆女神山的女神洞 从里格岛徒步到尼塞村（1小时）后，从索道的左侧山谷小路可上到女神洞（2小时），纵揽泸沽全景。 环湖 绕湖一圈，约76公里，按顺时针方向走，建议早7时前出发（晚19时后天黑），因为泸沽湖的景色最佳为早晨，经尼塞村，小落水村，大嘴村，约行7小时，到左所（四川境内），可住于此，第二天经末代王妃府，喇嘛庙，草海，大落水，回到里格。全程需两天。 注：绕湖没有费有。在路上，有当地人找你借手机或邀请家访，最好是婉言谢绝。当地老人一般不愿别人拍照，请注意。 里格岛--四川稻城的亚丁 需7到8天，需要有马帮向导配合，路线是里格岛——永宁——温泉——依吉——宁郎——俄牙同——各卡——卡斯——俄初——贡嘎冲古寺。或里格岛——永宁——温泉——屋脚乡——古尼村——水洛乡——水洛金矿——呷洛村——贡嘎冲古寺。 景色秀美，是国内徒步的经典线路 住宿 泸沽湖湖边共有18个自然村，目前接待游客的有云南大落水，里格岛，四川的泸沽湖镇，雾支落。 云南大落水村开发最早，主要接待团队，非常商业化，推荐住在里格村。乘车到大落水村后，可以给司机五元钱，他会带你去里格村的，也有其他车辆可到里格，距离11公里。 里格村是泸沽湖风景最佳的村，开发也晚，尚保存着一些完整的摩梭建筑，风景美，民风也很古朴。 里格村的住宿以普通间为主，标间很少，只有3家 清醇屋，格若家和卓玛家，大部分游客都住普通间 推荐住 里格村 摩梭往事客栈
市场与购物 云南泸沽湖旅游区最近的市场在永宁，在那里可以看到淳朴的农贸市场，可以采购摩梭服装，民族饰品以及水果，前往那里，可以免费搭乘客栈老板的车去，他们经常会在早上去市场采购。 泸沽湖周边 格姆女神山 湖边上屹立的着一座状如卧狮的女神山。传说中女神曾与日神在此约会，但日神负情爽约，女神苦守化为山石，她流下的悲伤眼泪汇聚成了 泸沽湖，这么柔、这么纯、这么蓝。 尼赛和小落水 尼赛和小落水离里格不太远，一个小时徒步就可到达，风景不错，还基本保留着原有的风貌，在整个环泸沽湖村落中绝无仅有。而且民风淳朴 大嘴村 大嘴村已经是四川管辖，村落很大，纳西人居多。湖上是美丽的大嘴岛，晨雾中的大嘴村是她最美的时候 草海 草海在四川境内，是泸沽湖的出水口，天然形成一片巨大的湿地，生长着大片的芦苇，茂密如海，得名草海。 草海上有一长长的木桥，连接两岸，又叫走婚桥，在草海，能看到真正的猪槽船。 杨二车娜姆庄园 那位始于唱歌，后嫁给瑞典外交官；先写《走出女儿国》，继写《走回女儿国》的杨二车娜姆，在四川境内的泸沽湖开的客栈。 温泉 距里格岛车程40分钟，是一个露天的高原硫磺泉，水质极佳 永宁扎美寺 明代始建,原属噶举派寺院,现属格鲁派(黄教)寺院，是云南摩梭人和普米族地区最大的藏传佛教(俗称喇嘛教)寺院。 注意事项 泸沽湖景区景色美丽，景点比较分散，沿途路况比较差，旅途艰苦，须具备良好的心理素质和身体素质，并作好吃苦的心理准备。 泸沽湖昼夜温差大，早晚温度较低，天气变化明显，紫外线强，请备足防寒衣物、雨具、手电筒、太阳镜、防晒用品、护肤用品、唇膏油以及常用应急药品，如：晕车、感冒、烫伤、跌伤、腹泻药等。 多留一些机动时间，真正的泸沽湖不是你一、两天可以领悟的 泸沽湖水温较低，哪怕在夏季游湖，长时间的浸泡也足以把人冻僵。而且湖岸地形复杂，所以游客千万不要冒然到湖里游泳，以免发生意外。 骑马需注意安全，必须由马夫牵方能骑，不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行，否则很容易造成损伤。 泸沽湖的建筑大多是木制，一定注意防火。 保护好当地的生态环境，切勿乱扔垃圾。 尊重当地宗教信仰、民风民俗，不要以城市人的心态及标准去衡量当地的条件。 对于当地人的走婚习俗要表示尊重，切勿任意与当地人走婚。 在摩梭人家访时应注意： 不能当着家人特别是老人面说一切关于性的话题； 在火塘边时不能从别人前面走过； 不能用脚踏在锅庄上； 不能跨过火塘或在火塘前脱鞋； 不能向火塘吐口水；吃饭时不能背对火塘； 不能脚踏门槛说话，不能说脏话粗话。
首先、泸沽湖的走婚是一种文化历史，那些东西可遇不可求的，别一心想着走婚啦，如果想去泸沽湖玩，你可以选择丽江发现者户外俱乐部、丽江234户外驿站，他们两家品质不像其他俱乐部大着品质的口号，品质一塌糊涂的，现在我为大家说说泸沽湖旅游交通：
从丽江到泸沽湖旧路230公里，耗时7小时，新线建成后里程缩短为130公里，需时4小时，但在雨季，路况依旧不好，司机往往选择老路走，因而耗费时间较多。无论您想从哪个方位进入泸沽湖，您都必须首先到达宁蒗县城。县城离湖区75公里，湖区位于落水村，大部分景点、民居、交通点都集中在那里。丽江——泸沽湖丽江到泸沽湖，目前没有直达班车，都要在宁蒗县城转车。不过转车并没游客想象中那么复杂和麻烦，其实非常方便，跳下一个车，在同一地方又跳上另一个车就行--宁蒗去泸沽湖的车就在车站等候着。大多数游客无论是包车去的还是坐班车去，通常都要在宁蒗吃午餐。
到泸沽湖，有两种走法。
第一种：从成都到西昌，再从西昌到盐源县，从县城到泸沽湖距离为110公里，路面较好。西昌到泸沽湖大巴75元，仅有一趟车，发车时间8:40。
第二种：先由昆明到丽江县城，在从丽江去宁蒗。丽江到宁蒗约200多公里，为3级路面，一般要行7个小时左右。
第三种：从昆明先到永胜县城（约500公里），再行112公里地宁蒗。
1．徒步路线
稻城→日瓦→亚丁隆龙坝→冲古寺→洛绒牛场→牛奶海→垭口→卡斯牛棚→分岔口牛棚→卡斯地狱谷→卡斯村→东义区→俄牙同乡→峨眉村
色苦村→饿牙大村→克库村→卡瓦村→哈迪纳西村→依吉→野鸡桀子→永宁温采村→永宁泸沽湖落水村(提示：本线路可以反向穿越。)
2．线路评价
稻城的美丽可以用惊艳来形容，泸沽湖也是神秘静谧的地方。从稻城到泸沽湖的穿越。欣赏那不染一丝凡尘的山水秀色，是一段极尽精彩的徒步旅程。
3．徒步级别
泸沽湖风光专业级活动(惊险刺激+艰难+美景)
2级(强度中+险度弱+技巧中)
4．徒步时间
7天
5．徒步起点
稻城或泸沽湖
6．途中可作为新起点和终点的地点
卡斯地狱谷
7．徒步终点
泸沽湖或稻城
8．推荐人数
稻城——泸沽湖穿越危险系数不大，徒步者可单独前往。推荐3人以上结队前行
9．推荐最佳行程
日瓦一卡斯地狱谷
10．徒步内容
高原穿越
11．必带装备
手杖
【景区】
第一个景区是泸沽湖及湖周边的摩梭村落。一可看湖，二可看木楞子房和四合院，三可乘猪槽船游湖岛，四能在风情路上领略摩梭风情，五还可了解神秘的阿夏婚。湖西岸美丽的落水村，因交通便捷和湖畔理想的位置，成为这个景区的代表性景点。
泸沽湖风光第二个景区是北距落水村20公里的永宁。这有著名的扎美寺和永宁温泉，在这可看摩梭人的藏传佛教艺术及悠远的文化，还可了解历史上的摩梭民风。
最近新开的景点有草海以及具有传奇色彩的摩梭女王。
第三个景区是阿夏幽谷风景区
主要看点：泸沽湖水源、天堂水瀑布、阿夏瀑布、女儿河、老僧面壁、菩萨洞（溶洞、地下河出口）、红豆杉（国家一级保护植物）、3月份满谷的野桃花等。
顺着幽幽的山谷，一条逶迤的小路把你带入到了两山夹持、壁立千仞，怪石嵯峨的山底深谷之中。这就是著名的泸沽湖大峡谷——阿夏幽谷。吕泸沽湖大峡谷，摩梭人称之为“阿王摩龙”，意思为神灵居住的地方，是人间的天堂。这里有高山流水，鸟语花香，獐鸣兔跃，还有山珍异宝（松茸等），灵泉仙果，福地洞天。这里过去是摩梭人祭祀祈福的圣地。这里的每一寸土地都具有神奇的魅力。不管是历史的、宗教的、生态的、美学的、民俗的作用，都具有无可限量的价值。是人们观光、旅游、消闲、祈福消灾、祛病、探险等活动的好去处。游览整个景区大概需1个半小时。门票45元
第四个景区是格母女神山，可乘坐缆车上山，票价90元
