非洲时间主要是东四区到西一区，北京时间是东八区，所以两者相差4至9小时，不同国家时间相差不同。
非洲，全称为阿非利加州。位于亚洲的西南面。东濒印度洋，西临大西洋，北隔地中海与欧洲相望，东北角习惯上以苏伊士运河为非洲和亚洲的分界。
题主您好，中国采用的是首都北京所在地的东八区的时间为全国统一时间。而毛里求斯则是东四区。中国和毛里求斯的时差为四小时。当你中午12点正在吃着午餐时，毛里求斯当地时间才8点
时差呢顾名思义就是时间差异。一天中随着地球的自转，太阳东升西落。当太阳经过某地天空的最高点时，此地的地方时就是12点。所以在不同的经度上就有不同的地方时。通俗理解就是，经度相差越大时差越大。
时差的计算方法:两个时区标准时间(即时区数)相减就是时差，时区的数值大的时间早。比如中国是东八区(+8)，马尔代夫东五区(+5)，两地的时差是3小时，北京比马尔代夫要早3个小时。
那么时差会带来什么影响
值得注意的是，由于时差的变化，可能会引起人体内生物钟的混乱，医学上称之为“时差综合征”。会使人感到眩晕，严重的话会出现耳鸣，恶心，头疼，心悸，腹泻腹痛，注意力下降等症状。当我们乘坐飞机去毛里求斯时可以用以下方法来减轻时差对人的影响。
1，脱水会加剧时差的影响，所以需要在飞机上大量饮水（禁止饮用带酒精的饮品）来避免体内脱水。
2，飞机过程中尽量在机舱内多走动，舒展筋骨。
3，尽量穿着宽松舒适的衣服，以便体内的血液流动。
如果以前有过“时差综合征”病史的朋友，可以准备一份天然虾青素，这对你会非常有帮助。
我们该如何倒时差呢
1、在旅途开始的前一天，你可以按照新时区的时间开始调整生物钟，早睡或者迟睡两个小时。
2、在旅途开始的前四天，你要开始少吃含脂肪、盐、咖啡因和糖类的食物，而要多吃新鲜的水果和蔬菜。提示：不要吃高蛋白早餐和高碳水化合物晚餐，这会让你更难入睡，加重时差反应。
3、如果可能的话，尽量选择向西飞行的航线。因为身体相对更能适应白昼的延长，因此向西飞行有利于降低时差反应。
4、登机之后，尽快把手表调成目的地的时间并且根据新设定的时间来作息。如果现在手表显示午夜时间，那么就尽快让自己入眠。
5、长途飞行一定要着装舒适。太紧的衣服会影响身体新陈代谢，从而增加入睡的难度。
6、在飞行途中，要多喝水。切忌饮用含咖啡或酒精的饮料。它们会让你脱水并影响你的睡眠。提示：至少每隔两小时起来走走。这会提高你的新陈代谢，降低肌肉僵硬度。
7、在夜间飞行的最后几个小时以及下飞机后的最初几个小时内，你都要戴着墨镜。调查发现，这样能通过改变眼睛的光像图来调整生物钟。
8、到达目的地之后，如果是白天，不要急着睡觉。你可以尝试着做一些运动或者晒晒太阳来减轻睡意，等到入夜之后再睡觉。
