活动策划

活动策划 篇1

一、活动时间 ：20xx年5月8日

二、活动地点： 武夷山

三、活动人数： 小虫鞋业开发部和业务部全体成员

四、活动目的： 为营造健康积极的工作环境，提升员工的精神文化品位，加深相互认识了解、培养成员之间互亲互爱、增进感情，加强社团团队凝聚力。

五、活动过程：

1、各成员于早上8：00准备备好物品在办公楼前集合。

2、会长在清点人员之后传达注意事项，和活动目的，完毕后分若干小组；各组配1-2名干部负责，一名组长，一名通信员。

3、开始出发，队伍行进。队伍行进过程中必须整齐，不可太嘈杂，干部和小组长注意观察队员的情况，确定适当的休息时间。

4、到达山脚时建议有十几分钟的休息时间。

5、爬山。爬山过程中建议各队分开行动，各队之间评比爬山快慢，最快的一组有优先向社旗上写名的权利，最慢的一组要有处罚性的节目演出，过程中有精彩的部分，做好拍照工作。要有一定秩序，注意安全。

6、休息。建议休息半小时后开展活动。

7、开展娱乐性活动，无固定时间，若爬山用时过长可对时间进行压缩，若短也可以增加。本活动在社团之中展开。备选活动（现场决定进行那几个）

（1）接歌。分若干队，由干部带领，社长唱一句，各队根据其中最后一个字接唱，各队伍之间要有竞争，开始时可降低难度，所接唱的歌曲中必须有上句所唱句中最后一字，可谐音。

（2）拉歌。各队伍之间要攀比士气，互相拉歌。

（3）成语接龙。

（4）类似于击鼓传花的游戏，选一人蒙住眼睛，同时进行传花，数停止后，手中有花者必须表演节目。

（5）给出几个成语编故事。

（6）小型辩论会。推举十个人，分成两队在社团就某一问题展开辩论。

（7）小型舞会，找一块平整的空地，会跳舞者参与其中不会的也可以学习。

（8）超级模仿秀。自愿参加，模仿某一明星唱歌或表演.

8、午餐。计划用时五十分钟。

9、自由活动。原则上不允许单独活动，可以几个人结伴活动或游戏，也可以成员之间互相认识相互交谈，看书或其它。

10、会员感言。再次集聚，每个人一句话来表达西安佳本次活动的感想和收获。

11、全体拍照留念。

12、社团统一组织下山，有序进行，注意安全。

13、回校。（计划用时一小时，到达b楼广场集合）

14、社长做活动总结，并宣布成员写一篇活动感受，然后宣布活动结束.

六、活动安排 ：

1、分组行动。可以延续培训时的队伍或者以各部为队伍，有队长安排调度。队中也可以男生帮扶女生以收到“男女搭配爬山不累”的效果。

2、队伍在行进和爬山过程中务必统一行动，队伍要整齐，队长要负好责任。

3、建议多准备一面社旗，再爬到山顶时用于社员签名，并作为活动见证存放于社团之中，同时也是各成员心中永久的记忆

七、注意事项：

1、一切听从领导，遵守活动纪律，以安全为主，为安全起见，一切成员不准擅自离开队伍，如有特殊向干部报告。单独行动，至少三人或三人以上活动。

2、为应对各种突发时间影响，各成员必须带好各种紧急药品，以防不测，或有专门同学负责

3、个成员注意团队精神，主动关心帮助周边同学。

4、各成员需带好午餐，饮用水及桌布等，切记保护环境，午餐后下山前将垃圾收集起来，统一处理，不得乱扔。

5、秋高气爽，天气干燥，不允许生火。

6、干部或组长维持各组的秩序和纪律。

八、活动声明：

1、本活动由社团人员自愿参加。

2、凡是参加者可以允许有请假者的存在，但请假者必须服从上级的安排。

3、由于不服从管理而引发的意外伤害个人承担。

九、准备物品：

1、合身的服装（校服），鞋子

2、药品。如创可贴、药棉等。

3、相机，口哨。

4、每人准备个人适量的水和食物。

5、会期（由两名同学负责）。

策划人：

活动策划 篇2

一、活动好处

在“六一”国际儿童节来临之际，为了让全体学生过一个快乐、祥和的“六一”国际儿童节，经学校研究决定，举行六一庆祝活动，各班要围绕活动方案精心组织，庆祝活动总体要求是简单而隆重，激励广大少年儿童用心进取、奋发向上。

二、活动安排

1、总体规划。(校长室)

2、文艺汇演、卡拉OK比赛组织。(XX、XX、XX)

3、校园文化布置-横幅、评委席、彩旗。(XX、XX、XX)

4、宣传发动、组织。(XX、XX、XX)

5、后勤保障。(XX)

6、奖品书写。(XX)

7、摄影、电影播放。(XX)

8、趣味运动会。(XX、XX、XX)

三、时间安排

1、5月13日准备酝酿。

2、5月17日各班级对照活动方案认真组织活动。

3、5月23日至27日完成各项活动的前期评比、汇总报XX老师处。

4、6月1日学校举行大型庆祝活动。(7：30-11：00)

四、主要活动设想

1、新队员入队仪式。

2、表彰各类用心分子。

3、文艺活动。

(1)开展班级卡拉OK比赛，5月17日至25日着手准备，5月25至27日班内开展评比活动。5月27日选出一名选手参加学校比赛，名单5月27日报张涛老师。

(2)器乐兴趣小组组队。

(3)文艺队汇报演出。

(4)幼儿舞蹈。

4、趣味运动会：

(1)运球比赛：低年级(垒球，每班二人，一年级四人)高年级(篮球，两人一组，每班二组)。

(2)团结向前：低年级(二人绑腿跑，每班二组)

(3)板凳运人：3-5年级(每班男女各二人)

(4)单腿跑(低年级男女各2人)运伤员(3-5年级，男女各6人)

(5)拔河比赛：平行班对抗赛(每班男女各五名，三局两胜)。

5、看电影：《西游记》

6、活动地点安排：一年级门口。

五、趣味运动会裁判

裁判长：XX(起点)、XX(终点)

裁判员：XX、XX、XX、XX、XX、XX

六、卡拉OK比赛评委

组长：XX

组员：XX、XX、XX、XX、XX、XX

七、大门值勤： 王臣贵、刘景云

八、校医、卫生： ×××

九、注意事项

1、将安全：服从负责老师的安排，按要求活动。

2、将礼貌：自觉排队，不乱挤，礼貌谦让。

3、讲卫生：搞好个人卫生，不乱丢果壳、纸屑、包装袋等废弃物，并能主动收拾身边垃圾。活动结束后，打扫干净活动场所。学校将组织检查评比(值勤人员由张涛老师安排，6月2日公布值勤状况)。

4、讲纪律：统一着装(天热，着夏装天凉，着秋装)，戴红领巾，遵守各项规定，有事向班主任请假。

5、班主任、裁判员加强职责心，确保无事故。

十、备注

1、中午播放电影，自愿参加，但要持续会场秩序。

2、如果天气太热，卡拉OK比赛将延期举行。

活动策划 篇3

一、 活动目的：

为隆重庆祝“五一”国际劳动节，丰富职工文化生活，体现生动活泼、团结互助的企业文化精神，提高员工队伍的团队凝聚力。为投入在紧张繁忙生产、经营工作中的广大职工创造一个休闲放松的机会，特拟定本活动方案。

二、活动时间：

活动建议时间在：20xx年5月1日14：00—17：00

三、活动形式：

卡拉OK歌唱比赛

四、活动地点：

公司大会议室

五、活动内容：

1、宣读4月份创先争优名单，发放奖品 (14:00-14:30)

2、先进代表讲话、董事长致辞(14:30-15:00)

3、歌唱比赛 (15:00-16:30)

4、发放奖品、主任致闭幕词

六、活动程序：

4月23日已通知形式下发公司各部门，25日统计参赛选手名单以及所选唱歌曲，由办公室准备歌曲伴奏，5月1日下午14:00活动开始

七、活动组织机构：

(一)主办部门：综合办公室

(二)活动总指挥：XXX

(三)活动策划及主持人：XX

(四)裁判组：由各部门主管及两名员工代表

(五)后勤、物品采购及综合支持：XXX

八、活动宣传：

对活动情况在公司宣传栏内进行专题宣传

九、活动单位：

xx公司，xxx公司

十、奖项设置：

一等奖：1名 奖金500元 二等奖：2名 奖金200元

参与奖根据报名人数除一、二等奖外均获得，奖品50元以内纪念品

十一、活动费用预算：

(一)比赛奖金 ：500+200×2=900元，纪念品预计400元

(二)饮料、瓜子、花生：400 (三)总计：1700元

活动策划 篇4

一、活动主题：知识大富翁，快乐大家行

二、活动简介：

为丰富学第三届“社团文化节”系列活动的内容，为配合长江大学读书会“图书漂流活动”的举行，进一步丰富大学生活，促进我校“学在长大，朝气蓬勃”的优良学风形成，鼓励广大青年学生培养阅读的习惯，扩大知识面，关注社会，关注人生，长大读书会立足本协会“博学、修身、砺志、交友、笃行”的宗旨，携手长江大学团委、图书馆举办此次活动。

三、活动目的：娱乐身心，丰富大学生活，让大学生在活动中学到知识，扩大知识面，提升大学生的人文素养，同时为全校学生提供一个相互认识，相互交流和同台竞技的机会

四、活动主办方：共青团长江大学委员会长江大学图书馆

五、活动承办方：长江大学读书会

六、活动赞助方：172校园活动网等

七、活动时间：20xx年10月18日——20xx年12月12日（第八周——第十五周）

八、活动对象：全日制在校本（专）科学生、研究生、留学生

九、活动总负责人：郑吕

十、活动流程：

（一）、宣传阶段及报名阶段

1、宣传负责人（东：陆杨洋西：黎倩芸）

2、宣传时间：20xx、10、18~20xx、11、05

3、宣传方式：a、团委直接向各院系发通知

b、图书馆馆讯、网站、社团联网站

c、读书会博客、qq群

d、宣传板、海报及横幅

e、各校区流动报名点

4、宣传内容：a、对此活动的内容介绍

b、报名方式

c、入围决赛名单

d、表彰人员名单

5、横幅宣传方式和力度：

a、在校醒目位置悬挂四条横幅宣传此次活动，同时用横幅帮助赞助商做广告宣传

b、在初赛试卷和决赛所用幻灯片的页眉页脚处标记赞助商的品牌名称，在幻灯片末用字幕动画显示赞助商名称

c、在决赛现场显眼位置悬挂横幅宣传赞助商

d、以上横幅均由赞助商提供，横幅以宣传读书会活动为主

6、报名时间：20xx年10月18日——20xx年11月05日

7、报名方式：

a、电话短信报名：在海报、宣传板上会留下长大读书会各校区负责人的电话，看到海报和宣传板的同学可以通过电话和短信的方式报名参加。报名者需将“姓名、性别、年级、所在院系、联系电话”发给相关校区的负责人，各负责人负责记录报名者的信息（届时会下发报名者的报名登记表）

b、现场报名：东校区在13、14教设报名点，西校区在网球场设报名点，分别由陆杨洋（东）、黎倩芸（西）负责安排人员值班，登记报名人数。在宣传板、海报旁边附加分发大赛宣传单，有意向者可现场报名，同样如实填写相关信息

8、报名截止后，由何明源进行汇总分类，将东西校区的报名人数理清，最后整理出一份报名人数总表（电子档和纸质档）

（二）、初赛阶段：（根据报名人数决定是否举行初赛）

1、初赛分两个校区：东校区选手在东校区参加比赛，西校区选手在西校区参加比赛。所有报名的人均要参加此次比赛。

2、在初赛之前，由各校区读书会宣传部人员短信或电话通知到每个报名参加的同学初赛的时间和地点

3、初赛时间：20xx年11月06日（第十周周六）上午

4、初赛地点：东、西校区到时分别通知。

5、初赛题目：初赛题目涉及面广泛，包括天文地理，文学历史，人文风情，政治经济等多方面的内容。初赛题目由长大读书会学术部统一出题，并由指导老师审核，所有参与出题的人员不参赛。题目在活动宣传前准备完成，并由总负责人密封保存。

6、初赛评委：主要为读书会核心成员，为了兼顾公平，会邀请指导老师或学生会成员，其他协会负责人共同参加初赛审评。

7、东西校区初赛同时进行。

8、初赛监考人员为长江大学读书会会员及社团联相关工作人员。

9、初赛评分及录取：初赛按照分数从高到低的排列顺序录取，录取人数视情况而定。（预定前二十名）

10、初赛结束三天内张贴海报并且短信通知入围人员。

（三）、决赛阶段：

1、决赛统一在西校区或者东校区进行（视校区入围者而定）

2、根据之前宣布或者公示过晋级决赛的选手名单，工作人员电话或者短信通知晋级决赛的选手决赛时间和地点。（东西校区读书会宣传部人员负责）

3、联系评委：长江大学读书会指导老师，图书馆参考咨询部黄老师，专业知识老师，学生干部，赞助商代表（如果有的话），总数为5-6（6-7）名为宜，提前一周联系预约评委

4、联系其他协会或艺术团组织一个小部分过场节目（尽量选取容易编排的节目，歌曲以外的形式最好）

5、提前布置会场

a、会场上悬挂知识竞赛横幅，旁边用气球、彩带装饰

b、表演台上用胶带粘出最后10个方格，剩余的20个方格在台下粘

6、大赛决赛地点初定：东校区12教大教室或西校区一工部报告厅

7、大赛决赛时间：20xx年11月13日（第十一周周六）上午

8、决赛主要流程：

a、选手到场，选手需提前至少1小时到场（抽签决定编号，介绍比赛环节等事宜）

b、比赛正式开始，评委老师及领导入席，给评委发小评分表

c、主持人开场，介绍本次活动及到场领导和评委

9、比赛环节：

a、第一环节：选择题（此组题目均为二选一）共有20名选手进入决赛，根据比赛开始前的编号作为顺序号，由1号开始，依次回答主持人的问题，答错者淘汰。本环节比赛进行两到三轮，淘汰至剩下12名选手，该环节结束。第一环节的比赛题目以简单题为主。

（注：当选手数目与预期中的12位不符时，采取复活制度，有现场观众从装有选手编号的纸箱中抽出若干名选手，与场上决出的选手一共凑成12人）

b、第二环节：必答题

共10题，每题十分，共100分。所有选手一起用答题板作答。根据答题所得分数选前六名选手晋级。（注：若出现分数相等的情况，则附加题目进行两两pk）

c、第三环节：选答题

共六组，分别为人文风情、天文地理、历史政治、趣闻轶事、经济军事、自然科学六大类别，共36题。选手按上一环节分数的高低优先选择题目组别，题目分值分别为10分、20分、30分，各分值两题。每位选手均需回答4道不同类别的题目，每位选手有一次求助机会，一次放弃答题机会。答对一题得到该题相应分值，答错一题，从总分中扣掉于该题相应分值等量的分值，放弃答题的选手，不加分也不扣分。本环节选前四名晋级。

（注：同分值者，按第二环节方法处理）

d、第四环节：前四名晋级选手自我介绍，才艺展示，每人两分钟。本环节采取游戏“大富翁”形式，4名选手将在棋盘上进行比赛。题目分值分为10分、20分、30分三种分值等级。从起点至终点共30个方格。选手答对10分题就前进一格，20分题前进两格，30分题前进三格，答错题，则退相应格数。棋盘每五格设一秘密宝箱。里面设有问题、表演、随机应变等各种问题。凡是走到此处的选手都必须随机抽取一题，现场作答或表演。

（注：此环节若出现同时到达终点的情况，则评委根据选手在宝盒题中的表现评定名次）

e、第五环节：评委点评并评定名次。四个奖项分别为：博士、状元、榜眼、探花。为获奖选手颁发奖品和证书（注：证书会在第十五周统一颁发）

10、决赛结束：11月14日将结果公示（校园公示和网站公示）

（四）、注意事项：

1、求助方式分为向在场观众、已淘汰参赛者以及场外电话等方式。在求助环节，观众答对奖励小奖品一份。并且，当选手放弃答题以后，题目出给现场观众，答对同样有奖。

2、当其中一位选手到终点，赢得博士时，比赛结束。其他选手按离终点的远近评出相应名次

3、由评委针对本场比赛进行点评，指出参赛选手的优缺点

4、比赛结束，评委及参赛选手、观众退场，外联部人员负责清理赛后场地。

5、奖品：博士：证书及现金一百元状元：证书及台灯一个榜眼：证书及高级保温杯一个探花：证书及精品笔记本一个。前四名选手有享受修改图书馆图书借阅权限的资格，及参加“万人创百星”的评选。（另外设有优秀奖及幸运观众奖）

6、所需物品：卡纸若干张、奖品、桌子、椅子若干，6米长横幅4条，麦克风2支，抽奖箱一个，胶带若干，小纸箱6个，答题板15个，彩带若干，气球等

十一、活动经费预算：

（一）、宣传板、横幅、海报、水彩、画笔、白纸、浆糊等550元

（二）、活动所用桌椅、相机、教室、麦克风等借用

（三）、奖品400元，老师纪念品100元

（四）、茶水等100元

（五）、后期总结整理打印、装订文件、制作相册等150元

（六）、其他（包括卡纸、胶带、答题板、彩带和气球等装饰品）300元

共1600元

十二、活动的效果分析：

长大校园里不乏爱学习的人，在学校里，学习知识永远是我们学生的主题。书本知识对我们来说可能相对乏味，学习时间久了后难免会产生厌烦情绪。但如果我们在课外的生活中学习的话，不仅不会感到厌烦，更多的是体会到学习中的乐趣。并且相对于学习书本知识来说这种方式能让我们学得更牢靠，记得更深刻。相信在读书会全体成员的共同努力下，定会为大家创建一个这样的学习交流平台，让大家在活动中学到丰富而广博的知识，交到志同道合的朋友，从而提升大家的人文素养，陶冶大家的生活情趣。

此次活动耗时长（长达七周），有助于加深公众对赞助商的记忆。活动通过横幅等形式来对赞助商宣传，这在极大程度上增加了赞助商在学校的竞争力。同时，我们的活动在赞助商的赞助下也将获得圆满成功，收到双赢的效果。

我们已有了举办大型活动的经验，加上团委和图书馆的大力支持，指导老师的细心指导，以及我们协会全体成员的共同努力，还有广大同学的积极参与，相信这次活动将是一次精彩而意义深刻的活动！

活动策划 篇5

设计意图：

一年一度的植树节在就要到了，我们也为孩子准备了一系列关于植树节的活动，为的是让孩子能够真正程度上的意识到植树节到底是什么？它是多少号？它有什么样的`意义等等

活动目标：

1、通过观察、谈话、种植、游戏等活动，让幼儿知道3月12日是植树节，加深幼儿对常见树的认识，了解树木与人类的关系。

2、鼓励幼儿与同伴互相合作、激发他们爱护树木及热爱大自然的情感。

活动过程：

一、晨间谈话

植树节的时间以及意义，我们可以做的事情

二、利用午餐后时间

1、观看春天季节特征多媒体课件，引导幼儿了解每年的3月12日定为植树节。

2、夸树（植树对人类的益处）净化空气、调节气温、防风遮雨、防止火灾等功用。

三、种树

激发幼儿参与种树的兴趣

1、教师要告诉幼儿那些东西我们种植在外面，不要去轻易动它，每天来幼儿园早的小朋友可以给自己的种植物浇水，比比看谁的种植物长的最高，最好

2、教师带领班上的幼儿，一起去种植地，要注意些什么？

3、师生共同参观大班年级组的种植地。

活动策划 篇6

一、活动目的：

通过开展“弯弯腰，净校园，争做环保卫士”活动，旨在培养学生的主人翁意识、环保意识以及良好的卫生习惯，做到心中有自己，心中有他人，心中有学校，共建平安、和谐、洁净的校园。

二、活动时间：

20xx年4月——6月

三、活动安排：

（一）、活动启动仪式（4月13日）

1、团委会利用升旗仪式进行“弯弯腰，净校园，争做环保卫士”活动倡议，号召同学们从身边的小事做起，关爱自己的学习环境，号召老师们不乱丢乱吐，见纸就捡，身教胜过言传，使环保意识化成全体师生的自觉行动。

2、4月13日各班级开展“弯弯腰，净校园，争做环保卫士”主题班会课。班主任可以从以下几方面提出要求：

1）熟记活动口号，懂得洁净校园是我责；

2）落实到行动，不乱丢垃圾，不乱吐；

3）劝说同学不乱丢垃圾；

4）只要发现果皮纸屑等就及时弯弯腰，捡起来扔进垃圾箱。在日常生活中，有良好的环保生活方式和习惯，能做到：节约用水，一水多用；保护水源，慎用洗涤用品；节约用电，随手关灯；保护树木，珍惜纸张，不送贺卡；选购绿色用品和绿色食品；保护绿化，参加种树，养树活动等。

（二）、活动实施阶段（4月——6月）

1、各班主任要经常利用午会、班队认真做好宣传鼓动工作，使学生明白这是锻炼自己、帮助他人、关爱学校等一举数得的好事情。在学校校园环保卫士的带动下，每个学生都要争当“环保卫士”。

2、成立“环保卫士”流动岗，七、八年级每班在自愿报名的基础上推荐一位同学加入流动岗，要求工作认真负责、爱护环境、正直诚信。环保卫士们将分布在各个公共区，监督全体师生，专抓乱丢乱吐等不爱护校园的行为。（工作认真负责的环保卫士将推荐参加校外环保活动。）

3、每班选择一条环保宣传口号，制成海报或条幅粘贴在教室墙壁上，时时刻刻提醒班上同学注意文明卫生。

4、团委会将环保卫士流动岗发现的情况每天在广播站进行批评或表彰通报，对于违纪行为第一周只通报不扣分，活动开展的第二周开始，将记入班级纪律卫生评比。

为了确保工作或事情能高效地开展，常常需要预先制定方案，方案是阐明具体行动的时间，地点，目的，预期效果，预算及方法等的企划案。那要怎么制定科学的方案呢？下面是我精心整理的学校秋游活动方案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

学校秋游活动方案1

一、活动背景

秋天，是一个美丽的季节，在这个美丽的季节里，落叶纷纷，大雁南飞、瓜果飘香，为什么在这个季节里我们不去亲近大自然，去看看那金色的菊花，看看那硕大的瓜果?那就让我们出发吧，向树林进发，向大自然进发，向田野进发。走，让我们秋游去!去看看那神秘的大自然!在这秋高气爽的季节里，带大学生出去秋游是件很有意义的事，不仅让大学生走进大自然，感受秋天绚丽多姿的美景，同时也可对青年大学生进行各方面的教育。

二、活动目的

充实会员周末生活，让会员感受协会氛围，会员之间相互认识了解，加深交流，更好地融入协会，增强协会凝聚力。

通过秋游放飞童心，培养会员热爱大自然的情怀

通过亲近大自然，可以培养会员关心同伴的爱心

通过秋游可能对会员进行安全教育

通过精心组织的互动活动，培养会员的合作意识

三、活动地点

展览馆，玄武门，情侣园

四、活动组织：

1、活动总负责：海鹰辩论社、经贸辩论社、交通辩论社

2、活动策划书：海鹰辩论社策划部

4、活动时间：11月13日

5、参加人员：三校辩论社成员

6、乘车路线：旅游公司专车、地铁

五、活动行程安排(略)

六、注意事项

(1)上下车能有序排队，不拥挤，就座时能互相谦让。不在座位上打闹，不将手、头等伸到车窗外。

(2)不在公共场地乱丢果皮纸屑。

(3)一切行动听指挥，如有事情必须先向组织人报告。手机保持开机，好找人。

(4)自由活动时能开展一些有益、有趣、有序的活动，不作危险游戏。

(5)不暴饮暴食，注意饮食卫生。

(6)关于本次活动的未尽事宜，辩论社将另行通知。

七、活动经费

车费暂定20元

备注：午餐自备

八、活动前期准备

1.会员选择项目，十一月10号前报至各自各部长处。

2.各部长将统计结果报会长，确定出游项目，并迅速通知各会员。

3.会长负责组织调配人员安排活动，去公交车站联系包车

九、活动意义及总结

此次活动实惠安全，很有实际意义。对会员来说，经历了一次协会之间的秋游，得到放松与锻炼对协会来说，有利于协会与协会的了解，增进了友谊，彰显协会活力。

学校秋游活动方案2

活动主题:环保之旅

活动目的:

正值全市轰轰烈烈开展“城乡清洁工程”之际，我班借秋游活动的契机，开展主题为“提倡环保，绿色行动，争做文明小标兵”的特色活动，同时也让同学们走向美丽的大自然，丰富同学们的课余生活，让同学们在秋意盎然的季节里放飞心情。

活动方案:

一、时间:10月26日(周五)

二、地点:大龙潭公园

三、活动计划:

(一)安全教育:

1、排队行走安全:一切行动听从老师的指挥，紧跟队伍，不掉队，在队伍中行走不喧哗，不拥挤。

2、上下车安全:上下车不拥挤，不推攘，有序排队上下车。

3、车内安全:不把头和手伸出窗外，不大声喧哗，不勾肩搭背，要抓住扶手。

4、游玩安全:1)不去湖边玩耍，不攀爬，不做危险游戏2)在老师视线范围内活动，不得随意离开，有事离队要向老师请假并结伴而行。

5、回家安全:1)等待来接的家长，不得自行回家2)回家之后要进行休息，不进行危险的活动。

(二)文明教育:

1、在来回路途中要注意交通文明，不乱穿马路，走人行道和斑马线。

2、在游玩过程中要注意卫生文明:不乱丢废弃物，扔在自己带的塑料袋里，离开休息地，要搞好卫生。

3、在游玩过程中要注意语言文明:不讲脏话，不大声喧哗如有游客询问要热情地回答。

4、在游玩过程中要注意行为文明:不追跑打闹、不损坏公共财物。

(三)特色活动:

1、开展的“提倡环保，绿色行动，争做文明小标兵”活动，从自身做起，不乱扔果壳纸屑。

2、排雷活动:寻找带有汉语拼音音节的小纸条，读对上面的音节为排雷成功，可获奖励。

(四)反馈活动:

将自己的秋游收获用一幅画和一个拼音短句的方式进行表达。

学校秋游活动方案3

秋高气爽，五谷丰登。秋天是美丽的季节，最适合出游；秋天是收获的季节，花生、柿子、苹果、梨儿……等待丰收！在这收获的季节里，也让我们跟孩子们一起相约金秋，感受秋季的美丽，收获美丽心情吧。

一、活动时间： 20xx年11月16日（星期六）早上8点学校操场集合

二、活动地点： xx环保度假农庄

三、活动目的 ：组织学生走进大自然，亲近大自然，激发学生热爱大自然、热爱生活。增进师生和亲子之间情感交流。

四、活动内容

“xx休闲度假村”、“机动游乐主题公园”、“水世界主题公园”、“农家乐主题公园”和“动物主题公园”五大园区自由玩。

具体行程安排：

1、8点集合，8:10分发车(全程约2.5小时）

2、预计11点到，买票入场直接到餐厅

3、11:30-12:30午餐，吃完的可以先去游园

4、5点大门口集合返回惠州

五、费用安排 ：本次出游我们跟旅行团，210元/人，1.19以内115元/人。抱手上的BB不收费费用包括：车费、门票、游乐金、午餐、小礼物。

三（2）班家长委员会

20xx年11月8日

秋游安全责任协议书

本次秋游活动为自愿参加，为明确参加者的`义务及责任，凡参加秋游活动的学生和家长，请详阅以下条款，与本次秋游活动组织者签定协议备案。

1.凡参加出游的学生和家长必须听从家委会的安排，准时集合，一起活动。

2.家长和孩子要牢固树立“安全第一”的思想，家长带好自己的孩子，不让孩子乱走，不做危险性游戏。学生的安全由学生家长全权负责。

3.孩子在玩耍的过程中，可能会产生一些小摩擦，家长之间相互包容，如有特殊情况尽快找家长委员会反映。

4.孩子去厕所或其它，离开集体一定要告知家长。

5.不要损害公共财物，不要随便乱扔垃圾，教育孩子要爱护环境，讲文明，树新风，端正自己的行为。

6、本责任书存放在家长委员会处，自双方签字至活动结束终止。学生的安全、和谐的教育环境，要靠家长和孩子共同营造，希望大家积极配合，如无意见，请孩子的监护人签名交给家长委员会。

学生姓名：学生家长：

三（二）班家长委员会

学校秋游活动方案4

为了舒展教职工身心，放松心情，陶冶情操，欣赏大自然的美景，释放压抑和紧张，引导教职工开展爬山等健身运动。根据学校工会计划并提请学校行政审定，组织教职工开展登山活动和秋游活动，具体事项安排如下：

一、活动地点：xxxx

二、活动时间：星期日一天时间

三、参加对象：全体教职工

四、活动安排：

1、观赏山景竹林，感受秋的气息，登山享受天然氧吧，健身娱乐。

2、7：50从学校乘车前往xx，中餐：中午13：00在江东水库管理所食堂，教职工按编好的席位就餐。

3、下午3：00从xx乘车返回。

4、此次秋游活动又是一次登山比赛，四个大活动组按组内参加登山人数的百分率计名次(公事、有课的按参加计)，按原工会活动办法计奖。

五、几点要求及工作

1、参加秋游的教职工按工会小组分组，每小组由组长负责(行政人员分散到各组)，每组由组长负责，一个小组成员必须统一行动。上午7：50从学校出发，请教职工穿便于登山运动的鞋。

2、路途和秋游踏青过程中各位教职工要时时注意安全，服从安排，统一行动，相互关照。各负责人注意清点人数和乘车安全，加强联络。注意不得损毁当地森林、竹林及竹笋，严禁在山上林区生火，抽烟时一定要注意将烟头余火踩灭以防引发山火。

3、政教处负责安排好学校内的安全保卫工作和值班人员，确保不出任何问题。

4、相关部门协调联系安排好生活，准备适当药品，备用饮水。

学校秋游活动方案5

一、活动目标

1、通过活动，让幼儿初步了解秋天的季节特征，培养幼儿的观察力，提高幼儿动手、动口的能力。

2、让幼儿在感受到大自然美好的同时，丰富知识，开阔眼界，体验集体活动的快乐。

3、加强家园联系，增进家园间的彼此交流。

二、活动准备

1、让幼儿带上少许的零食、油画棒、纸。

2、与幼儿商量活动中应该注意的安全事项。

3、交代幼儿要保护环境，不乱丢垃圾。

三、活动过程

1、8：00——8：20组织班级、集合、点名。

2、8：20——8：30园长交待事项。

3、8：30——9：10前往秋游地点（注意队形、队列，安全首要）。

4、9：10——10：10幼儿零食分享

5、10：10——10：50组织回园

四：注意事项：

1、到目的地分班集中。

2、交代活动中注意的安全事项、活动总要求及活动后的作业

（幼儿讲述秋游见闻，用绘画形式展现）。

3、大家共同分享零食，幼儿自由活动。

五、活动延伸：

1、幼儿口述日记“今天我们秋游”，绘画。

2、布置亲子栏，张贴幼儿绘画作品。

大班幼儿秋游活动方案二

活动目标

1、通过观察，感受秋天水稻丰收的美景。

2、能大胆地与农民伯伯交流、提问，知道粮食是农民伯伯辛辛苦苦种出来的。

3、亲身体验劳动，能积极认真地拾稻穗，懂得爱惜粮食。

活动准备

1、选择收割和时候开展本活动。与农民联系，确定参观的路线，告知本次活动的目的以及配合的事项。

2、让幼儿知道参观的要求，想好自己要了解的问题。

3、幼儿每组带一个塑料带。

4、照相机一台。

活动过程

1、教师交代活动目的与要求。

2、教师带领小朋友徙步目的地，注意路上安全。

3、活动现场：

①看一看。引导幼儿远看稻田是什么样的？风吹过稻田的稻子是什么样？

师：近看每一株水稻上面长着什么？稻穗为什么是下垂的？

摘一颗谷粒，咬开看看里面是什么？

②问一问。鼓励幼儿有礼貌地、大方地向农民伯伯提问，了解他们的劳动情况。

如：水稻是什么时候种下去的？它的生长过程是多久？

为什么水稻要在夏天种而不在春天播种？

除了从颜色上来观察它是否成熟之外，还有其它的方法来判断它是否成熟吗？

水稻播种后有虫吗？农民伯伯又通过什么方法来帮助水稻治虫的让它们更快的长大的？

交流完后向农民伯伯致谢，以表示对他工作的肯定。

③做一做。组织幼儿拾稻穗，讨论拾稻穗时要注意些什么？

比一比哪一组小朋友拾得最多。

④说一说。回园后根据活动情况或照片组织谈话活动。

如：你在田地里看到了什么？

参观时你心里最高兴的事是什么？最感兴趣的事是什么？

谁知道我们平时吃的米是怎么来？

学校秋游活动方案6

活动时间：

20xx年11月16日

活动地点：

苏州乐园

参与人员：

部分幼儿及家长、两位班主任老师

设计思路：

《纲要》当中明确指出："幼儿园要与家庭密切合作，综合利用各种教育资源，共同为幼儿的发展创造良好的条件。""要充分利用自然环境和社区的教育资源，扩展幼儿生活和学习的空间。"正如陶行知所说："生活即教育，生活即学校。"陈鹤琴先生所说："大社会、大自然是我们活教材。"秋天来了，孩子们都热切的希望到大自然中感受一下季节的变化，外出活动是他们最喜欢的，这也是孩子们第一次外出活动，在活动中教师更应体现对幼儿社会性的培养。

活动过程

一、签到准备

1、幼儿家长签到，做准备工作。

2、个别幼儿以及家长服用晕车药。

3、老师简单提秋游要求，让家长做幼儿的示范：

环保教育

1、不乱扔垃圾

2、爱护花草树木

礼仪教育

1、乘车礼仪

2、行走规则

3、礼貌用语

意志力的培养

我长大了，自己走

二、秋游活动

1、有序上车，互相谦让，照顾晕车的家长和小朋友坐前面。

2、注意乘车安全，跟好导游和老师，遵守时间，听清集合地点。

3、分享食物，体验快乐。

4、在秋游中谦让、互助。

5、不乱扔垃圾，自己走。

三、活动反思

在本次秋游活动中，老师均以幼儿为中心，带领幼儿和家长一起游戏，时刻关注幼儿，能正确引导幼儿。我们参观了欧美城镇、儿童世界、未来世界、苏格兰庄园、威尼斯水乡、百狮园、皇座广场等九大景区，无论是集体活动还是自由活动，我们的家长都能给幼儿以文明公民的示范，遵守七不规范。整个活动井然有序，自始至终体现了安全、文明的主题的活动氛围。

学校秋游活动方案7

为丰富学生课余生活，陶冶学生情操，感受自然之美，领略家乡新貌，决定组织高一、高二参加秋游活动。

一、活动时间：高一：12月1日高二：12月1日

二、活动地点及内容：高一普陀塘头，高二马岙青青世界

三、活动具体安排：

（1）早饭后各班学生到教室集中，各班主任进行安全、纪律、卫生等方面的教育，随班教师下到班级协助。

高一请班主任事先分组，分成8人一组，确定组长，7：40分由塘头导游讲解注意事项。

（2）高二7：20各班在中心广场集合，乘车去马岙青青世界

高一8：10分在中心广场集中，乘车去塘头

（3）11：00——11：30在马岙和塘头用中餐

（4）请各班广泛征求学生意见，组织相关趣味活动

（5）高二下午3：20各班集中乘车返校，高一下午2：20分乘车返回。

（6）返校后各班作简短小结，然后回寝室洗漱、休息。

（7）4：30各班主任向政教处汇报秋游安全情况。

四、活动组织及应急措施

（1）高一安全责任人：王义定、俞静燕

（2）随班安全管理：

班级随班安全责任教师

高一（1）班

高一（2）班

高一（3）班

高一（4）班

高一（5）班

高一（6）班

（3）高二安全责任人：

（4）随班安全管理：

班级随班安全教师

五、后勤部门配合

（1）车队安全负责：

（2）车队事先作好车辆安全检查，对司机进行安全教育

（3）12月1日高二上午7：20送马岙，下午3：20接回

高一上午8：10送塘头，下午2：20接学生返校

（4）高一学生人数278人；高二学生人数226人

高一教师人数19人；高二教师人数15人

（5）随队医生1名

六、其它安全注意事项

（1）班主任一定要做好安全教育、纪律教育、环保卫生教育

（2）班主任及随班教师要时刻关注学生的活动，注意安全

（3）全体学生穿校服，自备太阳帽及急救用的创口贴等物品

（4）时刻注意南海学生形象，注意景区公共卫生

备注：本次秋游费初定高一每人40元，高二每人30元，由各班收齐后交王龙邦老师，按实际支出多退少补。

南海实验学校高中部

学校秋游活动方案8

一、活动内容

弇山园亲子游活动

二、活动时间

三、活动准备

告家长书、照相机、家长签名表、各班准备好亲子小游戏

四、活动过程

1、各班下发告家长书，事先做好安全教育工作。

2、活动当天老师、保育员8：30集中金仓湖公园门口等候家长，做好点名等工作。

3、9点组织本班幼儿排队，以班级为单位进入公园，组织开展活动。

学校秋游活动方案9

设计思路：

亲子活动是我园教育教学活动中的一部分，和谐、温馨的氛围是孩子健康活泼成长的必要条件。上学期向家长开放了半日活动，进行了亲子迎新活动，让家长对孩子在幼儿园的生活、游戏、学习有了多方面的了解和认识。

本学期孩子上学将有两个月了，利用秋日万物复苏的季节和家长一起带孩子出去秋游，一方面可以让孩子感受到秋日的蓬勃生机和大自然的美好，也让家长在游戏中观察到孩子的成长、进步，看到集体教育给孩子的促进。另一方面增进与家长之间的交流，向家长宣传新的教育观、儿童观，让家长了解孩子在园的生活、学习情况，了解幼儿园的教育教学工作，能主动配合，做到家园互动。为此，我们将再次创设合适的环境、空间、时间和活动内容，让孩子、家长、教师在活动中互动起来，有利增进情感，加强家园间的沟通、交流，统一教育理念。

活动目标：

1.让孩子乐意与同伴、家长一起参加游戏活动，感受与父母、同伴共同活动的乐趣。加深家园情、师生情、亲子情。

2.给孩子表现自我的机会，培养孩子活泼、开朗的性格，促进孩子交往能力的发展。初步建立孩子的环境保护意识。

3.通过活动让家长进一步了解孩子，促进家园同步教育。

活动流程：

本周一(XX.3.18)：

1.发放秋游告家长书，请家长提前安排好工作，周六准时参与孩子的秋游活动。

2.给孩子们发不同的准备资料：秋天的歌曲。

下周一(XX.3.25)：

1.开简短家长会，商量秋游的相关准备事宜，如：相机。

2.安全工作：提醒家长注意小河和路旁的草地，注意安全。

3.环境保护：提醒家长和孩子爱护花草树木，垃圾扔到垃圾筒。

下周六(XX.3.30)

地点：农耕年华

活动一、闹秋

亲子游戏

(一)对歌

目标：感受与父母对歌的有趣，感受秋天的美好。

玩法：孩子们坐成两排，家长对着孩子们坐成两排，一起参加秋天的歌曲对歌，请一个孩子出歌，其他的孩子和家长对歌(也可以一个家长出歌，其他的孩子们和家长对歌)采取的抢答方式，哪对亲子对的多哪对胜利。

(二)贴心亲子

目标：鼓励孩子善于动脑筋去克服困难。

玩法：孩子和家长同站在一张报纸上，每数到5，家长和孩子一起把报纸对折一次，那个家庭在报纸上停留的时间最长为胜利。

活动二、惜秋

家长、孩子自由结伴活动

1.观赏并爱护花草树木

2.放飞自带的风筝等

3.摄像：各对亲子去寻找一对最灿烂的亲子活动的笑脸或最温馨的亲子游戏场景拍摄下来，参加班级的摄像展览。

疾病预防小常识

1、调适寒温。气候多变，老幼病弱者应随时增减衣服，不宜过早脱去冬衣，以免受寒，老年心脑血管者更要注意。

2、早睡早起，运动身体。睡眠不足会降低人体的免疫功能，亦易激动生火，招致外感内伤。

3、保持心境平和。春季忌怒，处事勿过于急躁，要时常保持心境平和。

4、戒烟、少喝酒及咖啡。吸烟最易损害呼吸道表面屏障，诱发疾病发作。烟酒及咖啡都会 *** 神经兴奋，有些人想借以“消除紧张和疲劳”，其实反而削弱了人体的抗病力。

5、远离过敏源，远离人群密集场所。

6、 饮食宜清淡富营养而易消化，少吃油腻煎炸及辛辣 *** 的食品。

总之，气候多变，对人生理和心理过程影响较大，改变生活方式，才能维护身心健康。

预防流行性疾病

随着气温的时高时低，细菌、病毒也开始生长繁殖，因此也是疾病多发的季节，尤其是一些传染病，如流感、麻疹、流脑、结膜炎、腮腺炎等。另外，气温气压变化较大，一些慢性疾病和精神方面的疾病也容易复发。那么怎样做好防病保健呢？

首先要有防病意识和坚强的信念。在思想上做好防病的准备，提前了解疾病的防治知识，如遇气候突变带来身体不适时，要静心养气，防止旧病复发，要坚持服药，相信自己能抗击病症。

其次是预防接种，可去医院或防疫站注射疫苗，如流感疫苗、流脑疫苗等。

第三，日常调摄方面要多加注意。多开窗户，保持室内空气新鲜，保证充足的睡眠，饮用泡有贯众的水（取贯众500克洗净，放入水桶中，每周换药一次），也可在室内放置薄荷油以静化空气。如果家中有流感病人可用食醋熏蒸，每周二次，可以预防其他人患感冒。另外，每天 *** 足三里、风池、迎香等穴位也有预防疾病的作用，而且还能增强机体的抵抗力。

要预防季节性的传染病的发生，还应多吃清淡食物，如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、鱼、蔬菜、甘蔗等。一般选服具有调血补气、健脾补肾、养肺补脑的补品，像鹌鹑汤、白木耳煮麻雀、清补菜鸭、枸杞银耳羹、荸荠萝卜汁、枸札蛇肉汤、虫草山药烧牛髓、扁豆粥等，或食用一些海参、龟肉、蟹肉、银耳、雄鸭、冬虫夏草等，燥烈辛辣之品应少吃

人要是想不得糖尿病，至少要做到“四个点儿”，那就是“多学点儿、少吃点儿、勤动点儿、放松点儿”，这是国际上公认的预防糖尿病的措施。多学点儿就是要多看看有关糖尿病的书籍、报刊、电视，多听听有关糖尿病的讲座和广播，增加自己对糖尿病的基本知识和糖尿病防治方法的了解；少吃点儿就是减少每天的热量摄取，特别是避免大吃大喝，肥甘厚味，吸烟喝酒等等；勤动点儿就是增加自己的体力活动时间和运动量，保持体形的健美，避免肥胖的发生；放松点儿就是力求做到开朗、豁达、乐观、劳逸结合，避免过度紧张劳累。如果一个人能够长期做到这“四个点儿”，糖尿病发病率至少能减少50%z

疾病预防小常识200字小短文

冬季常见的呼吸道传染病有普通感冒、流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、腮腺炎等，主要通过空气飞沫传播，防治呼吸道传染病应注意以下事项：

1、避免受凉。人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

2、净化环境、保持室内空气清新。应定时开窗通风，保持空气流通，让阳光射过室内；也可用食醋熏蒸房间。

3、注意生活规律，保证充足睡眠。充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。

4、增加营养。补充营养，适当增加水分和维生素的摄入。

5、加强锻炼，增强体质。体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。

6、讲究卫生。加强个人卫生和个人防护。

7、免疫预防。流行季节前可进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。

8、早发现、早治疗。出现呼吸道症状时，应及时就医，切忌不当回事，更不要自己胡乱吃药。

春季预防疾病小常识

阳春三月，万物复苏，是一年中最美好的季节，也是由冬寒向夏热过度的时期。春天气候往往变化无常，一会儿是阳光普照，春风送暖；一会儿又是阴雨连绵，寒气袭人，故有人把它称为“百草发芽，百病发作”的季节。每到春天，各大医院的门诊部内往往人满为患，鼻炎、流感、肺炎、麻疹、心脏病、精神疾病等一时之间众症齐发，有人因此把春季戏称为“多病之春”。

其原因有这几点：1天气温回升，适宜多种病原微生物孳生繁殖，有的经过变异，致病性较强。由于外源性的致敏原增多，春天也容易发生变态反应性疾病，最常见的是各种花粉、尘螨等，极易引起过敏体质的人发生支气管哮喘. 2中医认为，春季疾病是由风温之邪郁于肌表，肺气失于清宣所致。春天流行的传染病，恰恰多是通过呼吸道感染的。轻者仅局限于上呼吸道，诸如鼻炎、咽喉炎、扁桃体炎等；重者出现全身症状的有流感、肺炎等，以流感最为多见。还有流行性脑脊髓膜炎、麻疹、水痘、流行性腮腺炎等传染病，亦易在春季发生或流行。3春季气候也可通过影响神经、内分泌腺的活动，引起七情失调而致病。

那么，我们如何在春季有效地预防疾病呢？校园是我们生活和学习的主要场所，校园环境卫生的好坏与我们每个人的身体健康有着密不可分的关系。而好的校园环境必需靠大家共同来创造。因此，每天我们应该积极主动地做好室内外清洁，不放过任何一个卫生死角；及时处理堆积的垃圾，并把垃圾倒入指定地点。这样才能阻止细菌的滋生，从源头上防止疾病发生。更重要的是我们每个人都应该做好保洁工作。不乱丢纸屑.果壳，不随地吐痰，不向水池里丢脏物。只有我们每个人都管好自己的手和口，我们的校园才会变得清洁干净，我们的身体健康才能有所保证。

另外还要注意个人卫生和防护，养成良好的卫生习惯，这是预防春季传染病的关键。饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子以及外出归来一定要按规定程序洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，决不随地吐痰、决不随地大小便。要保持教室以及家中室内空气流通。在呼吸道传染病流行的季节应减少集会，少去公共场所（如农贸市场、电影院、游艺活动室等），春天人体的各个器官、组织、细胞的新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的好时机，应积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气。另外,睡眠休息要好。生活有规律，保持充分的休息睡眠，对提高自身的抵抗力显得相当重要。要合理安排好作息，做到生活有规律,劳逸结合，像有的人通宵看电视、打电子游戏机，劳累过度，必然导致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。

春季气候多变，乍暖还寒,若骤减衣服，极易降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入。必须根据天气变化，适时增减衣服，切不可一下子减得太多。合理安排好饮食，饮食上不宜太过辛辣，太过则助火气，也不宜过食油腻。要减少对呼吸道的 *** ，如不吸烟，不喝酒。要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。

另外如出现急性发热、头痛、咽喉痛等症状，请及时到医院就诊检查治疗。避免疾病的传播。

冬季预防疾病小常识

从下到上温度依次降低，热水烫脚，温水刷牙，凉水冲脸

夏季预防疾病小常识

告别气候宜人的春季，步入酷暑见长的夏季，高温使人体机能和人体生存的外环境产生诸多变化，所以我们应适时调整我们的生活方式和行为来适应这种变化，尽享夏季之畅快。下面聊聊几种夏季常见病的特点及巧预防：

1、热感冒：也就是我们常说的“热伤风感冒”，天热流汗消耗了大量的体液和能量，另外，贪图一时凉快吹空调或是洗凉水澡，此时削弱了机体的抵抗力导致感冒的的发生。针对此应避免大汗淋漓情况下极速降温，同时多喝白开水，必要时可以喝点淡盐开水,同时保证充足睡眠和必要的营养。

2、胃肠道疾患：夏季气温高，食物容易腐坏变质，且蚊虫肆虐，易发肠道传染病,如霍乱，痢疾，甲肝，食物中毒等。因此，夏天不要吃不洁的食物，受凉时间不要太长，尤其不要吃冰冻食物过多,因其会使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减低，消化功能降低，易出现上吐下泻胃肠炎症状。

3、“热中风”：对于老年人体内水分比年轻人要少，加上生理反应慢，大量出汗后易产生“脱水”。“脱水”会使血液粘稠，这对患有高血压、高脂血症或心脑血管病的老年人来说，无异于“火上浇油”，发生中风的几率自然增高。谈到预防同样应适时补充水分,同时应注意做到“不渴时也要喝”。饮食结构亦要做好调整，多吃凉性食物如苦瓜、莲子等。高血压患者应经常测血压，调整好用药量，使血压保持稳定。

4、皮肤病：高温利于一些细菌和真菌的繁殖，加上皮肤出汗比较多，皮肤潮湿，也利于一些细菌的繁殖，所以容易产生一些皮肤的癣病，最常见的皮肤癣病应属足癣,俗称的脚气.预防应以保持皮肤清洁干燥为主要措施，对于足癣袜子尽量选择纯棉质地,以利吸汗。

请提供有关健康、生活保养、疾病预防等方面的小常识

三红汤治贫血：用红枣、红豆、花生配着大米熬汤，每日坚持，对贫血治疗效果好，无副作用

夏季小常识（包括预防疾病.食物.穿衣.等）

一、夏天不提倡进行爬山等在室外、白天进行的剧烈活动，建议可选择游泳、早晚慢跑等体育活动。

二、要多喝白开水，并且要定时饮水，不要等口渴时再喝，口渴后不宜狂饮。应少喝果汁、汽水等饮料，其中含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良 *** ，影响消化和食欲。

三、不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热，而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因，若大量饮白酒，更会助热生湿，无异于火上浇油。

四、饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长，出汗多，消耗大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体代谢需要。夏天的时令蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高；新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80至90％，都可以用来补充水分。

五、午睡时间不宜过长。午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流量相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。

甲型H1N1预防小常识

你可以上百度上面查查应该就有的吧！

现在预防甲型H1N1弄的很厉害的

性疾病预防

预防性疾病传播，是避孕套的另一大功能。在日常两性生活中，如果使用得当，避孕套可以有效减少感染性渠道传染病（Sexually Tran *** issible Infection，STI）的风险。不论在 *** *** 、 *** 还是 *** 中使用避孕套，都可以防止血液、 *** 或 *** 分泌液的交换,从而预防大部分性病传播。 由于容易传播，并且感染后危害大，很多人对性疾病感到很害怕，担心被传染。而除了禁欲，没有任何方式可以完全让人们远离性疾病，当然这也不排除通过吸毒或其他方式的体液接触而感染。但是性行为是人类的本能，禁欲谈何容易。因此，人们还是找到了除此之外的各种各样的方法预防性疾病。 一、首当其冲的预防方法就是使用避孕套。在每次阴交、 *** 和 *** 时，都佩戴胶乳(或“橡胶”)避孕套，将有助于保护你远离性病。所以不管是男性还是女性都应该养成佩戴避孕套的习惯。 二、除了避孕套,还可使用避孕泡沫、避孕果冻等。这些方法可以杀死许多性传播疾病的细菌，避免传染。 三、与爱侣互相了解彼此过去的 *** ，看他们是否使用过针剂毒品或有相关病史。不要和你觉得有性传播疾病的人 *** 。 四、在 *** 之前,仔细观察你的伴侣是否有性传播疾病的迹象，如皮疹、疼痛、红肿或溃疡等。如果看到有任何令人担心的迹象，就不要 *** 。 五、定期做相关的男科或妇科体检，特别是如果你的 *** 不止一个的话，即使你没有任何症状，都需要认真检查，减少得性疾病的风险。 六、了解性传播疾病的症状和体征。如果你发现自己有令人担心的症状，马上去做检查。 七、如果你得了性传播疾病,你的伴侣也必须和你一起治疗。并且在医生说你已经治愈之前不要 *** 。

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