早上八点到晚上六点。根据宁德工人文化宫发布的游泳池开放公告：游泳池开放时间是早上八点到晚上六点。
宁德市工人文化宫内设游泳馆、综合运动场馆、会堂、职工服务中心、文体活动室及图书馆等功能场所，为当地开展群众性文体活动提供了硬件保障。
1、宁德旅游必去十大景点有：宁德太姥山、宁德白水洋、宁德霞浦、宁德鸳鸯溪景区、宁德翠屏湖、宁德九龙祭瀑布群、宁德高山明珠、宁德霍童古镇、宁德九鲤溪、宁德东狮山。
2、宁德白水洋，白水洋，位于福建省宁德市屏南县，是国家AAAAA级旅游景区。白水洋被誉为“奇特景观”“天下绝景，宇宙之谜”的白水洋景区是目前世界唯一的“浅水广场”，其平坦的河床长约2公里，最宽处182米，总面积达8万平方米，一石而就，河床布水均匀，净无沙砾，人行其上，水仅没踝，阳光下波光潋滟，一片白炽，因而得名白水洋。在中下洋之间有一条近百米长的天然滑道，赤身下滑不伤肌肤，被称为“天然冲浪游泳池”。
3、宁德鸳鸯溪景区，宁德鸳鸯溪景区位于屏南县东北部，距县城30公里，处屏南、周宁、政和三县交界。总面积78.8平方公里，是我国目前唯一的鸳鸯鸟保护区。鸳鸯溪游览区，以野生动物鸳鸯、猕猴和稀有植物为特色，融溪、瀑、峰、岩、洞、潭、雾等山水景观为一体，成为不可多得的综合性游览区。其中最有特色的是“百丈水濂洞”，它已列为全国五大水濂洞之首。它的特点是落差大、瀑面宽、水量足且不枯竭，并可进洞仰看水濂。
4、宁德霍童古镇，霍童古镇景区位于蕉城区西北部，距宁德市区47公里，霍童线狮、霍童铁枝分别列为第一、二批国家级非物质文化遗产，境内有支提山国家森林公园以及全国佛教重点寺院支提山华严寺，现为全国红色旅游经典景区，国家AAA级旅游景区。
南平铝厂游泳馆是恒温的，宁德市工人文化宫游泳馆 50m*21m,1050㎡ 标准游泳池 全年恒温28摄氏度 宁德首家!室内!恒温!标准!游泳馆 不怕高温日晒 不怕风吹雨淋 不管春夏秋冬都。
