今年霜降是2022年霜降节气时间是公历2022年10月23日12点51分0秒。霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津。霜降养生首先要重视保暖，其次要防秋燥，运动量可适当加大。饮食调养方面，此时宜平补，要注意健脾养胃，调补肝肾，可多吃健脾养阴润燥的食物，玉蜀黍、萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜、牛肉、鸡肉、泥鳅等都不错。晚秋时节的肃杀景象容易引人忧思,使人意志消沉、抑郁。应适当多吃高蛋白食物，如牛肉等。
2022年霜降时间：2022年10月23日，星期五，06点59分25秒，农历九月初七。霜降节气时间在早上，所以今年霜降节气是早霜降。霜降节气简介；霜降节气是二十四节气之一，在每年公历的23-24号左右。霜降时节，养生保健尤为重要。每年阳历10月23日前后，太阳到达黄经210度时为霜降。霜降表示天气更冷了，露水凝结成霜。霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡节气。
霜降是时间上是每年公历的10月22或23、24日这几天。
霜降这一天在农历节气上属于24节气中关于秋季的最后一天，在这一天中太阳黄经达到210°，从本以上“霜降”这个祠有表示气温骤降，昼夜温差大的意思，在这一天中从物候现象上来看，有草木黄落、蜇虫咸俯、豺乃祭兽，的说法，而在农事活动上则应该适当的对农作物进行收割，翻耕农田，种植春天的作物。
未来年份的霜降日期
2022年霜降时间：公历10月23日；农历九月廿八。
2023年霜降时间：公历10月24日；农历九月初十。
2024年霜降时间：公历10月23日；农历九月廿一。
2025年霜降时间：公历10月23日；农历九月初三。
2026年霜降时间：公历10月23日；农历九月十四。
2027年霜降时间：公历10月23日；农历九月廿四。
2028年霜降时间：公历10月23日；农历九月初六。
