1、普陀山沙滩
在舟山市普陀山区内，这里是国家AAAAA级的旅游景区。普陀山四面环海是著名的海岛风景旅游胜地，这里有两大沙滩，分别为百步沙和千步沙。千步沙是普陀山上最大的沙滩，这里沙色如金，纯净松软，是赶海的最佳选地；百步沙沙质纯净、滩形优美，来到这里赶海也是非常的不错的选择地。
2、桃花岛塔湾金沙
在舟山市普陀区内。这里是金庸先生笔下所描绘的美妙神奇东海小岛，这里的塔湾金沙是浙江最美沙滩之一。这里的沙滩优质，细软纯净，在沙滩上有部分被绿植覆盖，这一点也是它的独特之处。这里的日出景象很是美丽，蔚为壮观，海面，海天、沙地浑然一体，形成“金沙日出”天象景观。
3、基湖沙滩
在舟山市嵊泗县菜园镇上，这里是华东地区最大的沙滩，有着南方北戴河的美誉。基湖沙滩的风景优美，沙滩的坡度平坦，沙质也是非常的细腻松软，碧水蓝天，在这里赶海有着心旷神怡之感。这里游玩项目众多，可以游泳、踏浪，沙滩足球、自助烧烤等；是很好的选择地点。
4、朱家尖南沙滩
在舟山群岛东南部，海滩沙子细软如粉末，可以放心赤脚踩在沙滩上赶海，还可以用棉签沾香油或直接把蚯蚓、蛤蟆肉用线绑好伸进泥涂的洞里钓各种各样的螃蟹。
5、南昌图海滩
在海滩边有一个标志，标明海水涨跌的时间，给游客一个更好的时间安排，享受赶海的乐趣。乌石塘的沙滩上有许多美丽的鹅卵石，岩石下藏着许多海螺和小螃蟹。也可以乘坐小渔船拉蟹笼，在海上采摘螃蟹。无论你在哪里捕鱼，你都必须保护自己的安全。
舟山最好玩的沙滩：
1、朱家尖十里金沙
朱家尖，是舟山群岛1390个岛屿中的第五大岛，像一颗璀璨的明珠镶嵌在东海之滨，她以沪、杭、甬经济发达地区为依托，与海天佛国普陀山、东方渔都沈家门和金庸笔下桃花岛隔水相依，构成独特的“普陀旅游金三角”。
朱家尖岛全岛面积74平方公里，岛上风光秀丽迷人，金沙连绵，碧浪荡漾，奇石峻拔，洞礁错置，海光迷幻，森林广布，潮音不绝，空气清新，有“沙雕故乡、度假天堂”的美誉。
2、桃花岛塔湾金沙
桃花岛，是浙江省舟山市普陀区下辖的岛屿，位于东海之上。桃花岛旅游资源种类齐全，人文景观丰富，41.7平方公里的风景名胜区内有桃花峪、大佛岩、塔湾金沙、安期峰、悬鹁鸪岛、桃花港等六大景区，共12大景观、60多处景点。
金庸先生的名著《射雕英雄传》和《神雕侠侣》中的“东邪”黄药师就住在这个岛上，而今射雕影视城也修建于岛中。桃花岛是一个集影视拍摄、旅游、休闲、娱乐于一体，并融入深刻武侠文化内涵的旅游胜地。
3、普陀山沙滩
普陀山是浙江东海舟山群岛中的一个小岛，既有悠久的佛教文化，又有丰富的海岛风光，素有“海天佛国”、“南海圣境”之称。舟山普陀山被大海怀抱，金沙绵亘，景色优美，气候宜人；区内绵延千余年的佛事活动，使普陀山这方钟灵毓秀之净土，积淀了深厚的佛教文化底蕴。
普陀山风景名胜区以供奉观音菩萨为主，是中国四大佛教道场之一；其中普济、法雨、慧济三大寺规模宏大，建筑考究，是中国清初寺庙建筑群的典型。
4、嵊泗列岛沙滩
基湖沙滩和南长涂沙滩，各长达2000米以上，为我国长江三角洲地区首屈一指的海滨浴场；嵊山“情人石”、洋山“灵礁”、黄龙“元宝石”等，这些玲珑剔透的奇礁怪石，经过人们智慧的点化，在大自然的宁静中又增添了人间欢乐的生趣。
还有海，海的轻盈，海的皎洁，海的柔美，特别是海的狂舞，使嵊泗列岛呈现出静中有动的美感。嵊泗列岛不仅自然风光秀丽，而且人文景观丰富，渔岛风景浓郁，嵊泗列岛的历史较为悠久。据查考，远在三千五百年前的新石器时代，岛上已有人居住。
5、枸杞岛
枸杞岛被称为东方的“小希腊”，位于嵊泗列岛东部，是列岛中仅次于泗礁的第二大岛。这个海岛离舟山和上海都比较近，岛东端有枸杞沙滩，且有小西天、山海奇观碑、虎石、蛟龙出水、岛沙碑等胜景岛形略呈T字型，以山地为主，山顶多裸岩，沟谷处植被甚茂。
森林覆盖率达53%以上，居嵊泗县各岛首位。以枸杞岙附近遍生中药材枸杞灌木，岛即以此得名。但历来地名复杂，古称干斜山、李西或里西山，别有丕屿、勾奇山等名，海图上又曾标作南马鞍岛等。
舟山有免费海滩:1。朱家尖岛南沙:海上休闲最理想的地方。沙滩质地优越，沙质纯净细腻，坡度平缓，为朱家尖岛七大沙滩之首。它是朱家尖岛景区的精华，是“十里金沙”奇观的中心。2.嵊泗基湖滩:是舟山群岛最大的天然海水浴场，位于岛北侧的中湾。有“南方北戴河”的美誉，堪比美国夏威夷。海滩长2200米，宽250米，有两个暗红色的小岛。沙滩宽阔干净，沙子柔软，人走在上面，像地毯一样，空气清新异常。
3.朱家尖岛丽莎:原名澳沙，位于十里金沙景区南角，东邻前沙，西接周年，南接玉湖湾、羊安渔场，北依鹰巢山。海滩长约730米，宽约170米。沙质优越，沙粒纯净细腻，缓坡小，是朱家尖岛东南沿海七大沙滩之一。4.普陀山前布沙:普陀山东岸，南起莆田岭，东北至望海亭。陀山东侧有一条山路，名为“玉堂街”。街道右侧海岸是前布沙，朝阳门以南是百步沙。这个海滩因其近千级的长度而得名。
