虽然身体进入睡眠状态，但肌肉还没有完全停止下来，当肌肉突然抽动时，身体就会有坠落的感觉，然后就会醒过来。虽然这种情况发生在每个人身上，但并不总是这样，只是一些特殊人群。由植物神经功能紊乱引起的。长期的焦虑、精神压力、缺乏休息和睡眠都是危险因素。睡前要避免精神过度紧张，可喝杯热牛奶促进睡眠，注意调整生活节奏。
当身体缺钙时，抽搐的机会就会增加，尤其是青少年，以及老年人，可能会更大。因为人体在生长过程中，需要大量的钙，而老年人又容易缺钙，体内钙的减少会刺激肌肉，使其抽搐，对身体造成一定的影响，所以在睡觉时也容易抽搐，有跌倒的感觉。眼皮睁不开，想叫又叫不出来，但意识清晰，知道身体处于什么情况，甚至有些人会有幻觉的影像，这就是我们所说的 "鬼压床"。
睡眠瘫痪可能是嗜睡症的四个症状之一，但也可能独立于嗜睡症而发生。建议。独立发病的睡眠瘫痪，据美国统计，在整个人群中的发病率高达40-50%，几乎很多人都有这种经历，但它是偶尔发生的，很少连续发生（但在嗜睡症患者中可以连续发生）。睡眠瘫痪症最常见于睡眠不足的人、昼夜倒班的人和遭受时差的人。出现这种情况,可能是由于缺钙导致的,人体在生长发育的高速期,可能由于发育过快,导致体内缺钙,此时有可能会引起上述的症状。
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产生失重状态是一种感觉，因为人身体长期受到重力，所以你的心脏、感觉细胞等已经习惯了这样的状态。人在向下快速滑动时，血液由于惯性，它都向上涌，即涌向头部，造成人感觉头部发胀，这就是失重的感觉；
反过来，当人快速上升的时候，同样由于惯性，血液会向下涌，造成头部缺血，使人感觉到晕眩，这就是超重的感觉。
就是自由落体的感觉，灵魂出窍，灵魂跟不上你的身体的感觉。人在往下掉，魂在天上追。也可以理解为是心脏跟不上身体往下掉的速度。心脏很难受，跳得贼快。
乘飞机时会有失重的感觉。飞机并不是起飞之后保持固定的角度和姿态，然后一口气爬升到3万英尺巡航高度的，而是一个阶梯上升的过程。飞机上升到减推力高度(1000英尺左右)后会收起襟翼，同时发动机的功率会有所减小，发动机推力状态由起飞推力变为爬升推力，此时就会伴有失重感，因为这是正常的现象。
爬升到增速高度后，飞机会进入一个水平加速的过程，这时会减小爬升的角度，导致上升的速度减慢，并伴有失重感。失重感的产生和我们乘坐电梯向上走一样，当快要到达目标楼层时是一样的，都是上升的速度减慢而产生的。
大脑在判断人体处于失重状态时，会产生一系列的应激反应，比如交感神经兴奋性提高，反应灵敏，肾上腺素上升，血糖升高，心率加快，为人体应对异常情况提供充足的能量。但由于应激反应时体内激素水平有别于正常情况，会产生不适感。
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扩展资料：
乘飞机时失重等不适感的解决措施：
1、收紧腹部以及腿部肌肉，闭眼，就可以缓解飞机爬升阶段减速带来的失重感。
2、反应强烈的人会出现耳鸣甚至耳朵痛，捏住嘴巴和鼻子，使劲吸气，把扩张的鼓膜吸回来，就可以很快缓解耳压内压不平衡的问题。
3、在飞机上建议穿着宽松舒适一点的衣服。因为飞机座位的间隔相对较小，如果衣服穿得很紧，可能还没有起飞就浑身不舒服了。宽松一点的衣服可以让自身小幅度转换动作的时候更方便。
参考资料来源：百度百科-失重
百度百科-坐飞机
