一、王屋山洞。
王屋山洞又称"小有清虚之天"，坐落在河南济源市的王屋山。王屋山主峰海拔1715．7米，主峰之巅有石坛，据说为轩辕黄帝祭天之所，黄帝于此告天，遂感九天玄女、西王母降授《九鼎神丹经》《阴符策》，遂乃克伏蚩尤之党，自此天坛之始也”。故又称天坛山。历朝历代，这里都是道士们修炼、采药之地。
二、委羽山洞。
委羽山洞又称"大有空明之天"，位于浙江黄岩区的委羽山。民间传说上古周代刘奉林在此修炼得道，驾鹤飞升之时，片片鹤羽，委坠此间，故而得名。司马承祯记，委羽山洞，周回万里，号曰大有空明之天，青童君治之"。元代陶宗仪《辍耕录》载，旧传道士尝持炬入，行两日不可穷，闻橹声乃出，故云此洞通往东海。南宋庞元英《谈薮》载，有天台樵夫失足坠穴中，行二日乃从委羽山洞出。
三、西城山洞。
西城山洞又称"太元总真之天"，未详在所，《登真隐诀》云，疑终南太一山是。西城山又名紫柏山，因张良归隐此地而成为天下第一山，最高海拔2610米。山势巍峨、蜿蜒起伏，自古就有“七十二洞、八十二坦、九十二峰”之说，是与华山、骊山齐名的陕西三大名山之一。海拔2200米以上的亚高山草甸面积达2万多亩，大小锅坦100多个，已被证实为“中国最大的天坦群落”。
四、西玄山洞。
西玄山洞又称"三元极真之天"，这里日月并不东升西落，总是光辉照耀，朗接太空，昼夜通明，四季如春，形成长春之境。名极真洞天，其洞中天地高大，日月星辰，风云草木与洞外没有什么区别，只唯洞内宫阙楼台，尽是七宝做成，旁边长满紫树芳花，玉髓金津俯拾皆是，完全可以和蓬菜，瀛洲相媲美。
五、青城山洞。
青城山洞又称"宝仙九室之天"，位于四川都江堰的青城山。青城山为中国道教发源地之一，属道教名山之一。主峰老霄顶海拔1600米。在四川名山中与剑门之险、峨嵋之秀、夔门之雄齐名，有“青城天下幽”之美誉。青城山是中国着名的 历史 名山和国家重点风景名胜区，并于2000年同都江堰共同作为一项世界文化遗产被列入世界遗产名录。据传当年张道陵张天师最开始就是在这里创建了“五斗米教”，也就是现在的正一道教。
六、赤城山洞。
赤诚洞府又称"紫玉清平之天"，坐落于浙江天台县的赤城山。海拔306.5米，为丹霞地貌，是历代高僧名道的修身之处，济公活佛故里。因山上赤石屏列如城，望之如霞，故名。山有石洞十二以紫云洞和玉京洞最著。山顶有赤城塔，为南朝梁岳阳王妃所建。赤城山古称道教十大洞天之六，为一天然洞穴，洞深10米，宽7米。洞内随岩构造三开间楼房，周围植有松柏，凿有古井。相传晋代魏华存夫人于此栖养修真，得黄庭内外景二册自古号曰黄庭经，为丹经绝品。
七、罗浮山洞。
罗浮山自古有"神仙洞府"之称，曾有九观、十八寺、二十二庵之多，被道家尊为"第七大洞天"、"第三十四福地"。最早来到这里修道的是秦代山东琊琅的安期生，以后是朱灵芝等人。东晋葛洪在朱明洞建冲虚观修道，服自炼仙丹，“尸解得仙”。从此，冲虚观名扬海外。
八、句曲山洞。
句曲洞府又称"句容华阳之天"，坐落在江苏句容的茅山。 茅山原名句曲山。相传二千多年前的西汉时期，茅盈、茅固、茅衷三兄弟从关中来到江南隐居在句曲山潜心习道，采药炼丹，济世救人，成为茅山道派的始祖，后人缅怀茅氏昆仲的功德，遂改句曲山为茅山。
九、林屋山洞。
林屋洞位于西山镇东北部，在林屋山西部。据《云笈七签》等道教经典记载，天下有十大洞天、三十六小洞天、七十二福地，皆仙人所居，林屋洞为第九洞天，一称"左神幽虚之天"，别称"天后别宫"。相传，古时有龙居林屋洞内，故洞体似龙，又称"龙洞"，林屋山亦称龙洞山。
十、括苍山洞。
括苍洞府又称"成德隐玄之天"，位于浙江仙居和临海两县之间的括苍山。括苍山脉主峰，海拔1382米，位于浙江省台州市张家渡镇西。括苍山洞，宋真宗皇帝赐名为“凝真宫”，地处道教名山括苍山主峰米筛浪脚下，坐落在仙居下各镇羊棚头村西山。当地人称四十五洞。唐时列为中国道教第十大洞天，系中国道教宗修炼地之一。
这就是道教的“十大洞天”。
道家的三十六洞天、七十二福地指的是：三十六洞天：
第一洞天 霍桐山洞 周回叁千里，名霍林洞天，在福州长溪县。
第二洞天 东岳泰山洞 周回一千里，名曰蓬玄洞天，在衮州乾封县。
第叁洞天 南岳衡山洞 周回七百里，名曰朱陵洞天，在衡州衡山县。
第四洞天 西岳华山洞 周回叁百里，名曰物仙洞天，在华州华阴县。
第五洞天 北岳常山洞 周回叁千里，名曰物玄洞天，在州常山曲阳县。
第六洞天 中岳嵩山洞 周回叁千里，名曰司马洞天，在东都登封县。
第七洞天 峨嵋山洞周 回叁百里，名曰虚陵洞天，在嘉州峨嵋县。
第八洞天 庐山洞周 回一百八十里，名曰洞灵真天，在江州德安县。
第九洞天 四明山洞 周回一百八十里，名曰山赤水天。
第十洞天 会稽山洞 周回叁百五十里，名曰极玄大亢天，在越州山阴县镜湖中。
第十一洞天 太白山洞 周回五百里，名曰玄德洞天，在京北府长安县连终南山。
第十二洞天 西山洞 周回叁百里，名曰天柱宝极玄天，在洪州南昌县。
第十叁洞天 小沩山洞 周回叁百里，名曰好生玄上天，在潭州澧陆县。
第十四洞天 潜山洞 周回八十里，名曰天柱司玄天，在舒州怀宁县。
第十五洞天 鬼谷山洞 周回七十里，名曰贵玄司真天，在信州贵溪县。
第十六洞天 武夷山洞 周回一百二十里，名曰真升化玄天，在建州建阳县。
第十七洞天 笥山洞 周回一百二十里，名曰太玄法乐天，在吉州永新县。
第十八洞天 华盖山洞 周回四十里，名曰容成大玉天，在温州永嘉县。
第十九洞天 盖竹山洞 周回八十里，名曰长耀宝光天，在台州黄岩县。
第二十洞天 都峤山洞 周回一百八十里，名曰宝玄洞天，在容州普宁县。
第二十一洞天 白石山洞 周回七十里，名曰秀乐长真天，在郁林州南海之南也，又云和州含山县。
第二十二洞天 岣漏山洞 周回四十里，名曰玉阙宝圭天，在客州北流县。
第二十叁洞天 九疑山洞 周回叁千里，名曰朝真太虚天，在道州延唐县。
第二十四洞天 洞阳山洞 周回一百五十里，名曰洞阳隐观天，在潭州长沙县。
第二十五洞天 幕阜山洞 周回一百八十里，名曰玄真太元天，在鄂州唐年县。
第二十六洞天 大酉山洞 周回一百里，名曰大酉华妙天，在辰州七十里。
第二十七洞天 金庭山洞 周回叁百里，名曰金庭崇妙天，在越州剡县。
第二十八洞天 麻姑山洞 周回一百五十里，名曰丹霞天，在抚州南城县。
第二十九洞天 仙都山洞 周回叁百里，名曰仙都祈仙天，在处州缙云县。
第叁十洞天 青田山洞 周回四十五里，名曰青田大鹤天，在处州青田县。
第叁十一洞天 钟山洞 周回一百里，名曰朱日太生天，在润州上元县。
第叁十二洞天 良常山洞 周回叁十里，名曰良常放命洞天，在润州句客县。
第叁十叁洞天 紫盖山洞 周回八十里，名曰紫玄洞照天，在荆州常阳县。
第叁十四洞天 天目山洞 周回一百里，名曰天盖涤玄天，在杭州余杭县。
第叁十五洞天 桃源山洞 周回七十里，名曰白马玄光天，在玄州武陵县。
第叁十六洞天 金华山洞 周回五十里，名曰金华洞元天，在婺州金华县
七十二福地
七十二福地《天地宫府图》云：“七十二福地，在大地名山之间，上帝命真人治之，其间多得道之所。”“福地”一词，其出现甚早，编集东晋上清派仙人本业的《道迹经》引有《福地志》和《孔丘福地》。“七十二福地”一词亦见于南北朝道书，《敷斋威仪经》有“二十四治、三十六靖庐、七十二福地、三百六十五名山......”云云，具体名目则载于唐道士司马承祯所编《天地宫府图》等书中。它们是：
第一，地肺山（即茅山），在江宁府句容县（今属江苏）；
第二，盖竹山，在衢州仙都县（按唐代衢州未置仙都县），或谓与第十九洞天同址；
第三，仙磑山，在温州梁城县十五里近白溪草市（按唐代温州未置梁城县，疑是唐之 “乐成县”，即今乐清，其境内名胜北雁荡山有白溪镇，是否，未详）；
第四，东仙源，在台州黄岩县（今属浙江）；
第五，西仙源，亦在台州黄岩县峤岭一百二十里，属地仙张兆期治之。
第六，南田山，在东海东。传说舟船可至，据《舆地纪胜》称，在浙江青田县南田，为古称七十二福地之一；
第七，玉溜山，在东海近蓬莱岛上；
第八，清屿山，在东海之西，与扶桑仙境相接；
第九，郁木洞（“洞”或作“坑”），在玉笥山（今江西永新境内）南；
第十，丹霞洞，在麻姑山（今江西南城境内）西；
第十一，君山，在洞庭青草湖（今湖南洞庭湖）中；
第十二，大若岩，在温州永嘉县（今属浙江）。传为陶弘景修《真诰》处；
第十三，焦源，在建州建阳县（今属福建）北；
第十四，灵墟，在台州唐兴县（今浙江天台）北。曾是唐道士司马承祯隐处；
第十五，沃州，在越州剡县（今浙江嵊县）南；
第十六，天姥岑，在剡县（今浙江嵊县）。李白《梦游天姥吟留别》：“越人语天姥”，“天姥连天向天横，势拔五岳掩赤城”，指此；
第十七，若耶溪，在越州会稽县（今浙江绍兴）南；
第十八金庭山，在浙江嵊县东，上有金庭洞。唐裴通记云：剡中山水，金庭洞天为最。或曰别名紫微山，在庐州巢县（今属安徽）；
第十九，清远山，在广州清远县（今属广东）；
第二十，安山，在交州（今广东、广西）北；
第二十一，马岭山，在郴州郭内（今湖南郴县）水东；
第二十二，鹅羊山，在潭州长沙县（今属湖南）；
第二十三，洞真墟，亦在潭州长沙县，一作“洞真坛”；
第二十四，青玉坛，在南岳祝融峰西；
第二十五，光天坛，在衡山西源头；
第二十六，洞灵源，在南岳衡山招仙观西；
第二十七，洞宫山，在建州关隶镇五岭（今福建政和、周宁、屏南等县间之洞宫山）；
第二十八，陶山，在温州安国县（当为安固县，今浙江瑞安）。陶弘景曾隐居此处；
第二十九，三皇井，在温州横阳县（今浙江平阳）；
第三十，烂柯山，在衢州信安县（今浙江衢州市）；
第三十一，勒溪，在建州建阳（今属福建）东；
第三十二，龙虎山，在信州贵溪县（今属江西）。系正一道坛所在；
第三十三，灵山，在信州上饶县（今属江西）。一作“灵应山”，在饶州（治在今江西波阳）北；
第三十四，泉源，在罗浮山（今广东博罗境内）；
第三十五，金精山，在虔州虔化县（今江西宁都）；
第三十六，阁皂山，在吉州新淦县（今江西清江）。系灵宝派道坛；
第三十七，始丰山，在洪州丰城县（今属江西）；
第三十八，逍遥山，在洪州南昌县（今江西南昌）。许逊修道处；
第三十九，东白源，在洪州新吴县（今江西奉新）东；
第四十，钵池山，在楚州（今江苏淮安）；
第四十一，论山，在润州丹徒县（今属江苏）；
第四十二，毛公坛，在苏州长洲县（今江苏吴县）。或云在苏州洞庭湖中包山七十二坛；
第四十三，鸡笼山，在和州历阳县（今安徽和县）；
第四十四，桐柏山，在唐州桐柏县（今属河南）；
第四十五，平都山，在忠州酆都县（今四川丰都）；
第四十六，绿萝山，在朗州武陵县（今湖南桃源）北；
第四十七，虎溪山，在江州南彭泽县（今属江西）。晋陶渊明隐居处。一说即庐山虎溪；
第四十八，彰龙山，在潭州醴陵县（今属湖南）北；
第四十九，抱福山，在连州保安镇（今属广东），粤北湘南道教的洞天福地
第五十，大面山，在益州成都县（今属四川都江堰市）；
第五十一，元晨山，在江州都昌县（今属江西）；
第五十二，马蹄山，在饶州鄱阳县（今江西波阳）。一作“马迹山”，或说在舒州（治所在今安徽怀宁），或说在润州丹徒县（今属江苏）；
第五十三，德山（一作“地德山”），在朗州武陵县（今湖南桃源）；
第五十四，高溪蓝水山，在雍州蓝田县（今属陕西）；
第五十五，蓝水，在西都蓝田县（今属陕西）；
第五十六，玉峰，在西都京兆县（今陕西西安）。或作“玉峰山”，在河中府（治在今山西永济县蒲州镇）；
第五十七，天柱山，在杭州于潜县（今浙江临安境）；
第五十八，商谷山，在商州（治在今陕西商县）。
第五十九，张公洞，在常州宜兴县（今江苏宜兴市）；
第六十，司马悔山，在台洲天台（今属浙江）； ~)
第六十一，长在山，在齐州长山县（今属山东邹平）；
第六十二，中条山，在河中府虞乡县（今山西永济）。或云在河中永乐（山西芮城县永乐镇），实指一山；
第六十三，茭湖鱼澄洞，在西古姚州（治在今云南姚安）。一作“鱼湖洞”，在四明山（浙江宁波西南）；
第六十四，绵竹山，在汉州绵竹县（今属四川）；
第六十五，泸水，在西梁州（指《禹贡》所说梁州，今雅砻江及与金沙江汇合后一段）； ^第六十六，甘山，在黔南（泛指今贵州），一说在黔州（今四川彭水、黔江等县邻近贵州处）；
第六十七，王晃山（一作“瑰山”），在汉州（治在今四川广汉）；
第六十八，金城山，在古限戍，又云石戍。一说在云中郡（治在今山西大同）；
第六十九，云山，在邵州武刚县（今湖南武冈）；
第七十，北邙山，在东都洛阳县（今河南洛阳）；
第七十一，卢山，在福州连江县（今属福建）；
第七十二，东海山，在海州（今江苏连云港海州镇）东二十五里，即云台山。
以上据唐道士司马承祯《天地宫府图》次序排列。
