羌塘无人区位于昆仑山北坡的羌塘高原西北部，海拔高达4700米，地形复杂，地貌共同，方圆百里都荒无火食，呈现出一种原始的山原面孔。羌塘无人区被很多人戏称为“世界屋脊的屋脊”，是现当代界上最高的“阶梯”之一。
羌塘在藏语中的意思是“北方高地”，特别是藏北高原，平均海拔5000米以上。它是中国最高的台阶，被誉为“世界屋脊的屋脊”。这是地球上最安静的神秘地区，远离人类的入侵。
羌塘是无数探险家望尘莫及的圣地。
它是一个集极美与危险于一体的地方。这里有戈壁、草原、冰川、湖泊、山脉和各种风格的迷人景色，这可能是户外人群最大的吸引力。
据统计，羌塘现有湖泊近500个，面积1平方公里以上，约占全国湖泊总面积的25%。
山系现代冰川有许多，如念青唐古拉山现代冰川、羌塘高原现代冰川、唐古拉山现代冰川和昆仑山现代冰川。
羌塘高原：在唐古拉山脉、念青唐古拉山脉及冈底斯山脉环抱之中（为青藏高原里的羌塘盆地），包括几乎整个那曲地区及阿里地区东北部。这片高原平均海拔4000米以上，世代生息着逐水草而居的藏族。
主要包括：那曲地区的双湖、班戈、尼玛、安多、申扎，以及阿里地区的改则、革吉、噶尔、日土等
羌塘高原（qiangtangplateau）青藏高原的组成部分，亦为高原最大的内流区。中国第2大湖区，世界海拔最高的内陆湖区。“羌塘”藏语全称为“羌东门梅龙东”，既“北方高平地”之意。范围约指冈底斯—念青唐古拉山脉以北，昆仑山脉以南，东迄东经91°左右的内、外流区分水岭一线，西止于国境线，南北最宽760公里，东西长约1200公里。面积59.70万平方公里，占青藏高原总面积的1/4。 行政上属西藏自治区的那曲与阿里两地区管辖。
