很高兴为你解答,我去年和同学去云南徒步了一个月，虎跳峡是其中之一，不过我刚走完去年十月底就封了修路。 虎跳峡位于云南省香格里拉市虎跳峡镇，是一个类似黄河壶口瀑布但又不同于瀑布的河流峡区景观，下面介绍一下虎跳峡一日游攻略以供参考。
景区介绍：
虎跳峡是4A景区，分为上虎跳、中虎跳和下虎跳峡，通常指的虎跳峡指的是上虎跳。
交通路线：去虎跳峡可以从丽江汽车站坐班车直接到虎跳峡景区，80公里左右车费大概20多元，也可以直接加钱去中虎跳。
门票：收费上虎跳收费80元左右，正规景区，有观景台有人非常多。
建议游玩时：能玩上2个小时左右。
上虎跳攻略：买了门票就沿着景区道路下峡谷，在峡谷几个观景台上看虎跳峡壮观的水流，然后就上去回去了，内容不多但是很震撼，游玩时间大概是2小时左右。中虎跳攻略因为虎跳峡地处高原，中虎跳是当地村落居民建造的，发生意外危险是没人管的，还有要收几次过路费一次10块钱左右吧。
行程推荐
中峡旅店到中虎跳石这段精华路程，这里有「一线天」「天梯」和「江心石」。20 多个人的队伍确实不合适一起去这里。
经历：
当时我们走过了 28 道拐，2 点多在茶马客栈午餐，傍晚 5 点多到达中途客栈（Halfway） ，拍照、吃饭、做活动。第二天早上 10 点左右出发，中午 12 点多到达中峡旅店（Tinas）吃饭，下午做大巴去虎跳峡景区拍照，然后大巴回 丽江 酒店。两天行程，我感觉挺轻松，但对平时很少锻炼的同事来说，已经是人生一大突破。
温馨小贴士：
中虎跳是当地人开发，建议不要去。
需要准备的装备是登山杖，两根最好，一根凑合。背包重量最好轻一点，考虑到山上的水极贵，而且登山是个耐力活，自己选择吧。登山鞋和运动鞋都可以。（ps，山上没有一家有卖卫生巾，别问我是如何知道的）最好挑个好天气，如果遇到下雨天，不建议爬虎跳峡，太危险。 路线选择是进门以后一公里开始上山，看着箭头走就好，路上可以找几个伴。以提前一天订tinas的班车55元，门票也提前一天网上订好（便宜点）。到售票处换票，进去，在上虎跳会停一下拍照。在tinas下车（中峡国际青旅）。而后天梯小道下到谷底，看中虎跳美景，可多看一会儿。而后原路返回tinas，再55元班车回丽江（下午3点半发车，在到tinas时就订好）。在谷底要算好时间，爬上来颇累。这么玩你在谷底能多玩一些时间。
稻城亚丁附近好玩的景点有：一、普达措，普达措国家公园位于滇西北“三江并流”世界自然遗产中心地带；二、松赞林景区，松赞林寺是云南省规模最大的藏传佛教寺院，也是康区有名的大寺院之一；三、虎跳峡，四、蓝月山谷，五、勒通古镇，六、长青春科尔寺，七、纳帕海，八、尊胜塔林，九、茹布查卡温泉，十、红草地等。 稻城亚丁附近好玩的景点 一、普达措普达措以碧塔海、属都湖和弥里塘亚高山牧场为主要组成部分，属省级自然保护区；是“三江并流”风景名胜区的重要组成部分。
二、松赞林景区松赞林景区又称归化寺，距中甸县城5公里，是一座古镇规模的古堡群建筑；于公元1679年（藏历第十一绕迥阴土羊年）兴建，公元1681年（阴铁鸡年）竣工。
三、虎跳峡虎跳峡以“险”名天下，是中国最深的峡谷之一；虎跳峡有香格里拉段和丽江段和之分，而香格里拉虎跳峡是国家AAAA级旅游风景名胜区。
四、蓝月山谷蓝月山谷位于香格里拉县建塘镇西南，青藏高原东南缘，海拔4500米，距县城7.34千米；它是迪庆藏族自治州境内距香格里拉机场最近的综合性旅游景区。
五、勒通古镇勒通古镇位于四川省甘孜藏族自治州西南部,海拔约4014米,因此又称为“世界第一高城”；理塘藏语称“勒通”：“勒”意为青铜、“通”意为草原，意为平坦如铜镜。
六、长青春科尔寺长青春科尔寺又称理塘寺，于1580年由第三世达赖喇嘛索南嘉措创建；是康区历史最悠久，规模最大的藏传佛教黄教寺庙。
七、纳帕海纳帕海自然保护区位于云南省迪庆藏族自治州的香格里拉县，在香格里拉县城城西北部，距县城8公里；纳帕海自然保护区地势平坦，三面环山；冬夏季节，山岭积雪。
八、尊胜塔林尊胜塔林又称稻城白塔，位于四川省稻城县，藏语叫郎杰曲登；据说，当年释迦牟尼涅槃之时，众多眷属祈求世尊法身长驻；佛陀便嘱修尊胜塔，并亲自加持开光，以此代表法身。
九、茹布查卡温泉茹布藏语意为“朋友”，“查卡”藏语就是温泉，别名查合温泉茹；茹布查卡温泉是甘孜州著名的高温蒸气泉，温泉出口处水温一般为68℃，最高达80℃。
十、红草地红草地位于稻城县桑堆镇吉依村，距离稻城县城约28公里；吉依，藏语是“发展”的意思；因此地水草茂盛，土地肥沃，牧兴农丰而得名。
虎跳峡是中国云南省丽江一处峡谷，位于玉龙与中甸之间的金沙江干流上。相传金沙江逢枯水期时，有猛虎下山，在此江中的礁石上稍一落脚后腾空越过，故称“虎跳峡”，江中的礁石则称作“虎跳石”。虎跳峡有什么好玩的？
上虎跳
上虎跳是峡谷中最窄的一段，离公路边的虎跳峡镇9 公里。上虎跳两岸险峰耸天，江面奇窄，一条13米巨石兀立江心，横卧中流，如一道跌瀑高坎陡立眼前，把激流一分为二，江水从巨石两侧拥挤扑跌而下，倒峡翻江，声震峡谷，虎吼雷鸣，惊心动魄。传说曾有一猛虎借江心这块巨石，从玉龙雪山一侧，一跃而跳到哈巴雪山，故此石取名虎跳石。
中虎跳
中虎跳又称满天星，不到5 公里的地段内，江水下跌百余米，两岸峭壁换锁，江中礁石林立，江水回奔倒涌，浊浪滔天，雾气空蒙，是下种险滩最多的地段。中虎跳离上虎跳5 公里，江面落差甚大，“满天星”礁石区是这里最险的地方。百米峡谷中，礁石林立，水流湍急，惊涛拍岸。
下虎跳
下虎跳两端悬崖绝壁，犹如两道石门，中间三回九转，江水平静，回眺哈巴、玉龙，峰连叠嶂、皑皑白雪，精致美不胜收。从中虎跳过险境“滑石板”，即到下虎跳。下虎跳有纵深1 公里的巨大深壑，这里接近虎跳峡的出口处，是欣赏虎跳峡最好的地方。
