有很多地方啊,例如:南宁市体育馆(桃源路)、区体育馆(人民公园对面)、石门森林公园、陈村水厂(大学路)、广西大学内的游泳池等等,这些价钱就便宜些,大概8-15元/小时。如果想高级些的就嘉和城,一些高档的住宅区、豪宅小区内也自备有室内游泳馆,价钱大概25-40元/小时。
正规的游泳池都有游泳培训的,价格在2000-3000元不等。
在水里紧张的情况下练习游泳动作,劳而无功,浪费时间。
在水中充分的放松后,再找人指导游泳动作,会事半功倍,最好准备以下事情:
网上观看浮安游泳法视频。
自我练习,带上学游泳套装后,在深水区跳水10次以上,充分放松,不怕水时就OK。
感受水中浮力,保持水中平衡。
抬头吸气,水下慢慢吐气,不要用鼻子吸气。
请教练或游泳高手指导动作,先学脚部动作 再学手部动作。
第二次,去掉浮安臂圈,练习手脚配合动作,划水-蹬脚-划水-蹬脚......。