宝天曼自然保护区位于河南省南阳市内乡县北部伏牛山南麓。北临嵩县，东连南召县，西接西峡县，东南与内乡县七里坪乡交界。呈长方形，长约60公里，宽约30公里，总面积16.3万亩，核心区面积8.1万亩，是集旅游观光、疗养度假和科普研究为一体的游览景区。
宝天曼生态旅游区，位于河南省南阳市内乡县北部，宝天曼以她独特的风景和原始森林为主，空气负氧离子含量12000个每立方厘米，是休闲度假的好地方。宝天曼以遮天蔽日的原始森林和众多的野生动植物而饮誉中原，成为同纬度生态结构保存最为完整的地区和河南省生物多样性的分布中心，被誉为“天然的物种宝库”，“中州的一颗明珠”。1宝天曼保护区地理位置独特，是我国唯一的长江、黄河、淮河三个水系的分水岭，也是我国中部地区保存最为完整的自然综合基因库。1988年保护区被国务院批准为“国家级自然保护区”，22001年联合国教科文组织宣布宝天曼为“世界生物圈保护区”。
