驾车路线：全程约1073.5公里
起点：英龙道馆
1.中国内驾车方案
1) 从起点向正西方向出发，沿钤阳东路行驶370米，左转进入府前路
2) 沿府前路行驶1.1公里，左转
3) 行驶3.6公里，直行进入S224
4) 沿S224行驶10.0公里，朝河下镇方向，左前方转弯
5) 行驶440米，朝新余方向，稍向左转进入S314
6) 沿S314行驶2.7公里，朝黄石/广州/G45方向，右转
7) 行驶270米，直行
2.行驶1.2公里，直行进入大广高速
3.沿大广高速行驶82.2公里，直行进入樟吉高速
4.沿樟吉高速行驶650米，直行进入大广高速
5.沿大广高速行驶181.4公里，过右侧的中坌村，朝大余/韶关/S66方向，稍向右转进入三益枢纽
6.沿三益枢纽行驶660米，直行进入康大高速
7.沿康大高速行驶54.5公里，直行进入韶赣高速
8.沿韶赣高速行驶126.1公里，朝英德/乐昌/乐广高速/G4W3方向，稍向右转进入赣韶高速
9.沿赣韶高速行驶4.0公里，朝广州/G4W3方向，稍向右转进入刘屋互通
10.沿刘屋互通行驶1.1公里，直行进入乐广高速
11.沿乐广高速行驶157.9公里，直行进入大广高速
12.沿大广高速行驶16.7公里，直行进入广州机场高速
13.沿广州机场高速行驶15.9公里，过左侧的集祥大厦，朝增槎路/佛山/珠海/S81西方向，稍向右转上匝道
14.沿匝道行驶490米，过右侧的矿泉大厦约310米后，直行进入广州环城高速
15.沿广州环城高速行驶5.3公里，朝肇庆/佛山/S15/S55方向，稍向右转进入沙贝立交桥
16.沿沙贝立交桥行驶430米，直行进入广佛高速
17.沿广佛高速行驶14.9公里，直行进入佛开高速
18.沿佛开高速行驶26.5公里，过龙山跨线桥，直行进入沈海高速
19.沿沈海高速行驶343.3公里，在湛江/官渡出口，稍向右转上匝道
20.沿匝道行驶1.0公里，直行
21.湛江市内驾车方案
1) 行驶820米，朝赤坎方向，稍向右转上匝道
2) 沿匝道行驶500米，直行进入广南线
3) 沿广南线行驶11.0公里，朝湛江市区方向，直行进入海田路
4) 沿海田路行驶3.5公里，右前方转弯
5) 行驶970米，直行进入振兴路
6) 沿振兴路行驶570米，直行进入吉祥路
7) 沿吉祥路行驶470米，右转进入幸福路
8) 沿幸福路行驶120米，直行进入创业路
9) 沿创业路行驶280米，过右侧的兴隆盛家用电器商场约100米后，右转进入中山一路
10) 沿中山一路行驶70米，直行进入中山二路
11) 沿中山二路行驶，过左侧的美的(no.粤z1182)约300米后，直行进入中华路
12) 沿中华路行驶180米，稍向左转进入南方路
13) 沿南方路行驶20米，左转进入南方一横路
14) 沿南方一横路行驶50米，右转进入卫生路
15) 沿卫生路行驶140米，到达终点
终点：湛江市
大学体育馆，市体育馆，少年宫，部分健身房会有相应培训班，成人班的话县级市基本没有。无基础情况下培训班并无高下之分。
跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。
