首先是我国“四大避暑胜地”：
1、秦皇岛·北戴河：北戴河环境优美，四季气候皆宜，空气清新，夏天躺在沙滩上吹着海风超舒适哦~
2、河南·鸡公山：鸡公山森林茂密，有“佛光、云海、雾淞、雨淞、霞光、异国花草、奇峰怪石、瀑布流泉”八大自然景观，旅行时定会流连忘返~
3、浙江·湖州·莫干山：莫干山对于长三角的旅客来说定不陌生，这里多雨多雾，以清凉的天气闻名世界。各式各样舒适的民宿也能很好地满足度假的需求~
4、江西·九江·庐山：夏天的庐山气候清爽宜人、云雾缭绕，是著名的风景区也是避暑疗养胜地哦~
5、云南·香格里拉：香格里拉自然风光绚丽，四季如春，梅里雪山更是被称赞为“世界最美之山”~太想去看一看啦！
6、贵州·六盘水：六盘水气候凉爽清新，夏季平均气温仅19.7度，是“中国凉都”！8月份到六盘水的国家森林公园和湿地公园玩耍一定超级舒服~
7、吉林·长白山：夏季的长白山温凉舒适，去游玩时还得穿上一两件厚衣服呢~夏天的长白山别有一番风味，还可以一窥天池美景！
8、内蒙古·呼伦贝尔：呼伦贝尔是我国国家森林城市，夏季降水多且温凉，在草原上骑马驰骋也太爽了吧！
9、四川·九寨沟：九寨沟森林覆盖率超过80%，夏天仿佛置身自然空调房~还不快去九寨沟吹吹凉风，看看大熊猫和金丝猴？
10、湖北·神农架：神农架夏无酷热，冬无严寒，是夏天避暑的好地方~快去打卡天生桥和金猴岭呀！
11、山东·青岛：在海边的青岛夏天湿热但没有酷暑，青岛具有自然和人文风光都很丰富，崂山、五四广场、八大关、栈桥、奥帆中心你都去过了吗？
12、河北·承德避暑山庄：这应该是闻名全国的避暑胜地了，快来康康古代王公贵族们都是怎么清凉一夏的吧~
13、新疆·伊犁：夏天的伊犁依然是凉快湿润，快坐上飞机去看看边疆的山河地貌吧！
14、青海·卓尔山：青海夏季凉爽，最高温也不过是20度哦~青海的卓尔山属于丹霞地貌，这里处处美景，宛如仙境~
7月份去哪里旅游不热，夏天去哪里旅游不热？1、哈尔滨：夏日圣地
哈尔滨市气候属中温带大陆性季风气候，春季山野披绿、满城丁香夏季酷而不热，清凉宜人秋季秋高气爽、层林尽染冬季银装素裹、雪韵冰情。这里7月平均气温约23℃，昼夜温差大，干爽而舒适度高，适宜休闲避暑。太阳岛、东北虎林园、松花江畔斯大林公园、松峰山、二龙山、玉泉狩猎场和亚布力都是哈尔滨著名的旅游胜地，素有天鹅项下的珍珠之美称。
2、贵阳：避暑之都
古语云：上有天堂，下有苏杭，气候宜人数贵阳。贵阳夏无酷暑，在最热的7月，平均气温仅为23.7℃，空气不干燥，四季无风沙，紫外线强度。大部分时间均为弱或很弱，夏季雨水充沛，夜间降水量占全年降水量的三分之二，被称为晚上下雨白天晴，加之贵阳拥有山奇、水秀、石美、洞异为特点的喀斯特自然景观和人文旅游资源，已连续多年获避暑之都美誉。贵阳名胜古迹有黔灵山、甲秀楼、文昌阁、扶峰山、地下公园、花溪公园等。贵阳市郊名胜古迹众多，民族风情浓厚，民居建筑独具特色。凡去过贵阳地区旅游的中外游人都盛赞贵阳是一个独具特色的旅游胜地。（图片贵阳 青岩古镇）
3、伊春：绿色宝库
伊春属于寒温带大陆性季风气候，四季分明，即使在最热的七月份，平均气温在也20℃-22℃左右，超过30℃的高温天气极少。独特的地理位置和良好的植被覆盖让伊春的盛夏拥有了绿色宝库的美誉，是中国森林避暑度假胜地。此外，伊春依托山水资源，围绕重点景区，在山中、水边修建了铁力日月峡、美溪回龙湾、伊春梅花河、东升岛等一批旅游度假区，度假区内可登山、垂钓、观鸟、攀岩、乘坐大型卡丁车。夏日里，邀请朋友，带上家人来这里小住几日，品尝东北农家饭，住林海人家，如果感兴趣，还可以到林中采摘山野果、山野菜，感受这里独特的地域风情。
4、青岛：凉爽海风
青岛市属于北温带季风区域，具有海洋性气候特征——海风绵绵，阳光和融，空气湿润，温度爽适，夏季最热月平均气温24℃，夏无酷暑，冬无严寒。夏天的青岛，你可以吹着海风，必要的时候再和朋友们干一杯青岛啤酒那可是人生一大快事!青岛一直有万国建筑博览馆的称号，仅八大关一处就有24个国家之多的特色建筑，市南区更是红瓦绿树，欧式建筑成片。崂山也是来青岛必去的，道教全真派的发祥地，道教文物古迹众多，文化沉淀丰富。
5、烟台：山海仙邦
山东山海仙邦的烟台，是最具吸引力的海滨避暑名城之一。，地处山东半岛中部，依山傍海，气候宜人，冬无严寒，夏无酷暑，2005年获得联合国人居奖。烟台全市海岸线长达909.3 公里，有近代开埠最早的烟台山领事馆基地遗址、人间仙境——蓬莱阁、莱州魏碑刻石等名胜古迹，有海上仙山长岛、芝罘岛、养马岛、崆峒岛、大小基岩岛屿60 多个，这些美丽海岛像一颗颗灿烂的珍珠镶嵌在大海之中。优美的海滨、海岛风光和人文景观，每年吸引了大批中外游客前来观光旅游。
TIPS：
烟台昼夜温差较大，应带外套。海边游玩要到好墨镜，涂好防晒霜。带日常药品。
6、秦皇岛：天堂之城
河北秦皇岛山水相依、生态优美。冬无严寒，夏无酷暑，空气清新，气候宜人，再有蓝天碧海和金色沙滩的装点，早已成为驰名中外的旅游避暑胜地。在众多景区中，最令游客心仪的当属北戴河，有了北戴河，才有了秦皇岛避暑胜地的美誉。有游客感慨说，天堂很远，秦皇岛很近，因为，这儿有北戴河。秦皇岛还留下了众多的历史遗迹，有著名的长城和山海关等。
7、丽江：生活的摇篮
丽江集世界自然遗产、文化遗产、记忆遗产于一城，是山——玉龙雪山与老君山、城——大研古城、江——金沙江、湖——泸沽湖、文——纳西东巴文化、风——摩梭风情等地域文化非常丰富的地方。丽江属高原型西南季风气候， 最热月平均气温在20℃左右，只有温凉之更迭，无寒暑之巨变，夏季旅游舒适度、惬意度很高。丽江是第一批全国低碳国土实验区，坚持在市民、旅游者、外来投资者中提倡低碳品质生活，追求无山不绿、有水皆清、四时花香、万壑鸟鸣、绿荫护夏、红叶迎秋，以及宜居、宜游、宜养、宜业、宜学的国际精品旅游城市生活新境界。徐霞客当年遍游华夏，最后转身之游，便是丽江白沙解脱林木氏旧址。徐霞客在解脱林寓居修养、出行游玩，寓之不舍辞离，更催生了导游的说法。当下环境问题日益严重，丽江的人文气息和生态环境让越来越多人选择丽漂，不少回头客专到丽江探访徐霞客西游记终点站——白沙解脱林这个神秘的地方，探寻最古老的纳西木府遗址。丽江是中国游客重游率最高的城市，随着生活配套的日趋完善、服务水平的日渐提高、城市内涵的不断扩展，必将成为一个以爱生活，懂生活，会生活为号召的生活家摇篮。
