瓦努阿图共和国，位于南太平洋西部，毗邻澳大利亚和新西兰，是一个没有四季，只有旱季和雨季的海岛国家。这里被誉为潜水天堂，塔纳岛活火山可近观，彭特科斯特岛是现代蹦极运动的发源地。
1.维拉港Port Vila
维拉港市是瓦努阿图的首都，国际航班均在此进出。澳大利亚（悉尼、布里斯班、墨尔本），新西兰（奥克兰）及斐济（楠迪）均有至维拉港的直飞航班。
瓦努阿图国家博物馆（National Museum of Vanuatu）位于维拉港码头附近，收藏了大量关于瓦努阿图的传统文物，有面具和锣、当地草编、独木舟模型、来自每个岛屿的史前贝壳、化石和陶器及动物和鸟类的标本。博物馆不大，却展示了整个瓦努阿图的历史，值得一看。
当你凭借滑索，在丛林间肆意穿梭时，若看到一座50米长的瀑布，从上面高处的悬崖上翻滚而下，记得要在前面的站点停下来，因为这就是著名的梅莱瀑布（Mele Cascade Waterfalls）。水流清澈、清新，很多人把这当成了水上乐园，玩得不亦乐乎。最高一层的瀑布底下还有个小小的水帘洞。
如果你喜欢浮潜，那么去海德薇岛（Hideaway Island）吧。除了可以与形态各异的珊瑚礁和五颜六色的热带鱼群“共舞”外，那里还有世界上唯一的海下邮局。邮局自2003年5月底开始正式营业。从外观看，它就像是一个巨大的罐头。当水上飘起挂有旗子的浮标，就说明邮局开始营业了。潜水游客可以到这里来邮寄防水明信片，营业员给他们的明信片盖特殊凹凸花纹的日戳。目前，大多数明信片都是寄往澳大利亚、日本和欧洲的。
2.坦纳岛Tanna
坦纳岛是瓦努阿图最有魅力的外岛，这里有时刻都在喷发的活火山，唯一的火山邮筒，保持了传统生活方式的土著部落，古老茂密的丛林等。
亚苏尔火山（Mount Yasur），一年365天，天天都在喷发，因岩浆喷出的方向一般是垂直的，所以通常不会伤人，被誉为世界上“最容易接近的活火山”。满目荒凉，轰鸣震耳，炽热的红色岩浆喷涌而出，脚下颤抖的大地似乎也为这壮观的景象所折服。
火山口那个孤独的蓝色邮箱，就是世界上唯一的火山邮局。寄出一张火辣辣的明信片，感觉是不是很有纪念意义呢？
蓝洞（Blue Cave），海内有洞，洞里又别有洞天。上午时分，伴着和煦的阳光，亲自潜入温暖的海水中，开启一场色彩斑斓的水下探险。而穿透水面的阳光，将其间形态各异的珊瑚礁照耀得更加多姿多彩。
正午时分，随着潮水逐渐上涨，原本清晰可见的蓝洞，也就逐渐隐秘于广袤的海洋之中了。
3.卢甘维尔Luganville
卢甘维尔市位于瓦努阿图共和国埃斯皮里图桑托岛，是瓦努阿图第二大城市和重要港口。
香槟海滩（Champagne Beach），整个海湾的形状就像是一个老式的香槟杯。在退潮时，海底火山石释放气体的声音犹如香槟酒的气泡声。你可以在细软的白色沙滩上缓缓漫步，堆一个小小的沙堡；也可以跑进海里，尽情畅游一番；或是沉入海底，来一次单人潜水，倾听大海的声音；更可以什么都不做，就静静地躺在沙滩上，享受日光SPA……
这里的蓝洞（Riri Blue Hole）颇具热带风情。水源于地下的淡水湖，清爽舒适，被石灰石过滤后呈现出美轮美奂的蓝色，让人仿若置身仙境。荡着小舟在茂密热带雨林中穿梭，安静平和，还有林中不时传来的清脆鸟叫声。
4.安布里姆岛Ambrym
安布里姆岛又称“黑岛”，是瓦努阿图的中部岛屿，由火山喷发形成。整个岛屿被厚厚的火山灰覆盖。沙滩是黑沙滩，山麓是黑沙漠，连天空都因为羽状火山灰上升变为奇异的灰黑色。在岛上的热带雨林腹地，生活着原始的土著居民，他们以传统的舞蹈、木雕和火山石艺术品吸引着外来者的目光。不同于探险者的狂热，当地土著对马鲁姆火山敬而远之。
马鲁姆火山（Marum Volcano）被当地人称为天堂之门，是典型的盾形火山，底部宽、坡度小、表面平坦，形状类似于古代勇士使用的环状盾。火山口宽约12公里，熔岩湖就深藏在火山底部大约400米的地方。
5.彭特科斯特岛Pentecost
每年4至6月是白薯藤蔓一年中最坚韧的时刻，这也代表着在彭特科斯特岛上一年一度的“陆地跳”（又称死亡蹦极）就要开始了。这是一项特殊的仪式，土著居民用来庆祝白薯的丰收，适龄男孩用来证明他们的成年。跳塔将近16米高，能登上最高点的男子，将成为部落里最勇敢的人！
新西兰人哈克特（A.J.Hackett）在多次目击该岛传统“蹦极”后受到启发，开始使用现代的弹性材料取代彭特科斯特岛人使用的藤条开发并宣传“蹦极”项目。这就是现代蹦极运动的原型。
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